Në fund të fundit, të gjitha metamorfozat që ndodhin me thërrime, në një mënyrë apo në një tjetër, ndikojnë në gjendjen e saj shëndetësore. Armatosur me njohuri për atë që po ndodh brenda barkut të saj, nëna në pritje do të jetë në gjendje të heqë simptoma të pakëndshme dhe në të njëjtën kohë të ndihmojë pups të rriten dhe të zhvillohen. Si zhvillohet foshnja në barkun e shtatzënisë, gjeni në artikullin "Si zhvillohet foshnja në mitrën e nënës".
Tremujori i 1: hardhucë me bisht
Ju, ndoshta, nuk jeni ende të sigurt për amësinë tuaj dhe ndryshimet në trupin tuaj janë tashmë në proces. Disa ditë pas fekondimit, embrioni lidhet me murin e brendshëm të mitrës. Në vetëm një javë një top i vetëm rritet nga një qelizë! Embrioni po zhvillohet me shpejtësi. Zemra dhe sistemi kardiovaskular fillojnë të formohen. Koka rritet në madhësi për shkak të rritjes së shpejtë të trurit. Në fillim ai i ngjan një ylli zvarranikësh, dhe madje edhe në këtë periudhë një krijesë e vogël ka një bisht! Ka elemente të organeve të brendshme - veshkave, mëlçisë, mushkërive. Gradualisht mukoza e mitrës mbështjell fetusin, dhe në fund të muajit të dytë formohet placenta, e cila do të ushqejë dhe mbrojë fëmijën tuaj.
Që nga fillimi i javës së tetë, ka qenë e mundur për të rregulluar impulset e trurit. Tani fëmija ngadalë fiton një lloj njerëzor: gjymtyrët, hunda, goja po duken, muskujt rriten. Në njëmbëdhjetë javë, i riu reagon ndaj dritës, zhurmës, nxehtësisë. Dhëmbët e vogël shfaqen nën mishrat e dhëmbëve. Disa kocka fillojnë të forcohen. Dhe bishti është zhdukur! Java e dymbëdhjetë është fundi i periudhës embrionale: tani e tutje fëmija juaj zyrtarisht quhet fetus. Dhe çfarë ndjeheni në këtë kohë? Në fillim, shpesh ka simptoma të ngjashme me simptomat premenstruale: për shembull, ënjtja e gjirit (arsyeja qëndron në rritjen e punës së gjëndrave të qumështit). Gjithashtu në javët e para mund të bëheni nervoz, pa arsye për t'u lodhur. Në të gjitha, perestrojka hormonale duhet fajësuar. Përveç kësaj, në fazat e hershme të shtatzënisë, shumë gra vuajnë nga përzierja - zakonisht në mëngjes. Prandaj, duhet të bëni disa rregullime në menunë e zakonshme. Hani shpesh (pesë deri në gjashtë herë në ditë) dhe gradualisht. Kështu që ju do të shmangni mbingarkimin e stomakut. Vëzhgoni një dietë të pasur me proteina dhe karbohidrate, hiqni yndyrën dhe skuqjen, pini perime të freskëta të shtrydhura dhe lëngje frutash. Në mëngjes ngrihesh ngadalë nga shtrati, pa bërë ndonjë lëvizje të papritur. Ndjenja e një përzierjeje, thith një fetë limoni.
Tremujori i dytë: "duartrokitje"
Deri tani ju mund të përcaktoni seksin e fëmijës. Në lëvozhgën e tij transparente rriten flokët e butë dhe me gëzof. Vazhdon të formojë fytyrën: ura e tërhequr e hundës, faqet. Fëmija mëson të vrenjtë dhe vrenjt. Formimi i bazave të dhëmbëve të përhershëm, si dhe fllanxhave të gishtave. Në pads shfaqen printime unike. Fëmija bëhet i lëvizshëm dhe fleksibël: dorezat e "kapjes" tashmë janë vendosur në bërryla dhe në dore. Çdo ditë zhvillohen shqisat, për shembull, buds shije shfaqen në gjuhë. Pak nga pak, retina është e ndjeshme. Deri në javën e 24-të fëmija tashmë ka sistemin e tij imunitar dhe duket pothuajse i njëjtë si para lindjes. Këtu janë ende vetëm depozitat yndyrore, kështu që trupi është ende i hollë. Nga rruga, ka lajme të mrekullueshme: gjendja juaj e shëndetit duhet të përmirësohet ndjeshëm. Jo më shumë përzierje në mëngjes! Përveç kësaj, ju jeni duke pritur për ndjesi të mahnitshme. Përafërsisht nga java e tetëmbëdhjetë deri në të njëzet, fillon të ndieni foshnjën duke u trazuar në mitër. Do të jetë një lëvizje mezi e dukshme, e cila në kohë të mëvonshme do të zëvendësohet me goditje të mprehtë dhe goditje të dëshpëruara. Barku gradualisht do të fillojë të rrumbullohet dhe të rritet, për të dalë përpara. Organet e brendshme të zgavrës së barkut do të shtypin pak poshtë diafragmës nga poshtë, duke e bërë frymëmarrjen paksa të vështirë. Nëse një bark i zgjeruar fillon të të japë ankth gjatë gjumit, për më shumë ngushëllim përpiquni të vendosni nën jastëkë.
Trupi do të rrisë sasinë e qarkullimit të gjakut për të siguruar fëmijën me oksigjen të mjaftueshëm. Për shkak të kësaj, ngarkesa në zemër dhe enët e vogla të gjakut do të rritet, prandaj bëhuni gati për mishrat e gjakderdhjes. Ekziston edhe mundësia që djersitja të rritet. Përveç kësaj, gjëndrat e gjirit do të punojnë: mos kini frikë nëse një lëng i verdhë i tejdukshëm - colostrum - fillon të shfaqet nga nipples. Fshini atë me një pecetë dhe mos u përpiqni ta shtrydhni atë. Një problem tjetër është pigmentimi (në bark, rreth nipples). Pas lindjes, ato zhduken, por tani për tani përpiqen t'i heqin ato me ndihmën e lëngut grejpfrut ose kastravec. Në të njëjtën kohë, pamja e markave të para të shtrirjes është e mundur. Ato ngrihen për shkak të shtrirjes së tepërt dhe të shpejtë të lëkurës në hips, bark, mollaqe dhe gjoks. Është më mirë të parandaloni problemin se sa të luftoni më vonë. Filloni të përdorni mjete të posaçme!
3 tremujori: kryesor në shkelma
E pra, foshnja tashmë mund të dëgjojë zërin tënd, dhe më afër javës së dytë për herë të parë do t'i hapni sytë. Ai nis me bërryla dhe gjunjë. Sigurisht! Fetusi tashmë është mjaft i madh dhe në mitër është i ngushtë: deri në javën e 28-të ajo mbush të gjithë hapësirën e saj. Nga java e 32-të, mushkëritë e foshnjës mund ta mbështesin jetën. Përgatitja për të hyrë në hapësirën e hapur, ai e trajnon frymën e tij, duke bërë lëvizje në diafragmën. Pushkin flokët, e cila mbulon atë nga fillimi i tremujorit të dytë, fillon të bjerë jashtë, edhe pse disa prej tyre mund të qëndrojnë mbi supet dhe mbrapa deri në lindje. Në muajin e nëntë, "përsosja" e sistemeve individuale (nervore, gjenitourinary, etj) vazhdon. Prej javës së 35-të foshnja fillon të fitojë peshë veçanërisht shpejt. Trupi i karapazit bëhet i rrumbullakët, topolak. Deri në javën e 40-të, ai e lëshon kokën në rajonin e legenit - ai merr pozitën "për të filluar"! Sa më afër që të lindësh, aq më e fortë do të zhvendoset në bark të zgjeruar kur të ecësh. Për të zvogëluar ndjenjën e hidhërimit në pjesën e poshtme të shpinës, bëni lëvizje rrotulluese me legen tuaj, para se të shkoni në shtrat dhe gjatë ditës mos u ngarkoni me punë të vështirë. Për të shmangur edemën, pini lëng jo më vonë se 20 minuta para ngrënies, mos u ngrini pas gjashtë në mbrëmje, mos abuzoni me kripën. Në këtë kohë, është koha për të filluar përgatitjen për të ushqyerit e ardhshëm të foshnjës - po lani gjinjtë me ujë të ftohtë, duke i fërkuar thithat me një peshqir të ashpër. Vetëm mos e teproj: acarimi i tepërt i tyre mund të shkaktojë tkurrje të mitrës. Nëse ekziston rreziku i abortit, është më mirë të filloni procedura të ngjashme nga java 36-37, jo më herët: deri në këtë kohë fetusi tashmë është formuar plotësisht. Lufton gradualisht më të shpeshta dhe më intensive. Fëmija shkon më thellë në legen, duke u fundosur në fund të mitrës, është më e lehtë që të marrësh frymë, mund të humbësh peshë. Qafën e mitrës zbut, ndoshta, pamjen e shkarkimit të përgjakshëm dhe kalimin e mukusit nga trupi gjenital. Këto janë shenjat e duhura që lindja po vjen së shpejti. Përgatituni për një ngjarje të gëzueshme!
Flini më shumë
Keni nevojë për një pushim të plotë: një ëndërr duhet të zgjasë të paktën tetë orë. Për t'u çlodhur, "ecni në mbrëmje, merrni një dush të ngrohtë (nga banjat e nxehta refuzoni më mirë).
Hani krunde
Në muajin e shtatë, anemi (anemi) shpesh zhvillohet në gratë shtatzëna, të shkaktuara nga mungesa e hekurit në trup. Bëni teste të rregullta gjaku për të monitoruar nivelet e hemoglobinës. Hyni në fasulet tuaja diete, bollgur, kumbulla, krunde.
Lëreni në kivi
Keni nevojë për një thërrime të kalciumit. Simptomat e para që nuk e keni janë dhimbjet e natës në muskujt e viçit, thonjtë e fryrë dhe flokët e brishtë. Vërtetë, kalciumi me origjinë shtazore, i cili është i bollshëm në prodhimet e qumështit, shkakton kockëzim të tepruar të kafkës së foshnjës dhe e bën të vështirë që koka të kalojë përmes kanalit të lindjes. Prandaj, jepni preferencën për perime (gjendet në specat bullgarë, mollët, hurmat, kivi, thjerrëzat).
Pini ujë në mëngjes
Shumë gra kanë një stool gjatë shtatzënisë, fillon kapsllëku. Se nuk kishte një problem të tillë, jo më pak se 60% e dietës suaj duhet të bëjnë fruta dhe perime të freskëta. Mësohuni për krunde gruri, kos të freskët. Dhe në mëngjes para mëngjesit, mos harroni të pini një gotë ujë të ftohtë. Refuzoni produktet "bosh": ëmbëlsirat dhe produktet e miellit, sheqer, kafe dhe, sigurisht, alkool. Tani e dimë se si zhvillohet fetusi në mitrën e nënës.