A e dini ...
Nëse i drejtoni të gjitha foldat dhe kthesat e zorrëve, atëherë sipërfaqja e saj mund të zgjasë deri në 400 metra katrorë. m - kjo zonë është e krahasueshme me madhësinë e gjykatës së basketbollit.
Pesha totale e mikroflorës së zorrëve tonë është nga 3 në 4 kg.
Fakti është se bakteret janë shumë më të vogla se qelizat tona.
Nëse mikroorganizmat përfitues po mbizotërojnë, atëherë personi është i gëzuar, i freskët dhe i zbatueshëm. Megjithatë, në kohën e Mechnikov, nuk kishte produkte të veçanta funksionale që promovonin rritjen natyrale të mikroflorës së dobishme. Nga fillimi i shekullit XXI, produkte të tilla janë shfaqur. Një nga më efektive dhe të lehtë për t'u përdorur është kos "Hermigurt Prebiotic". Dritë, e shijshme, dhe më e rëndësishmja, e dobishme për mikroflorin tonë, dhe për këtë arsye - për shëndetin tonë në përgjithësi.
Në thelb , mikroflora jonë përbëhet nga bakteret. Pjesa më e madhe e saj jeton në zorrët. I gjithë mikroflora mund të ndahet me kusht në dy kampet ndërluftuese. Nga njëra anë - bakteret e dobishme, më të famshme të cilat - bifido - dhe lactobacilli. Nga ana tjetër - të dëmshme, patogjene. Për të mbivlerësuar ndikimin e mikroflorës në shëndetin dhe tonin e përgjithshëm të një personi është e pamundur. Kur mikroflora e dobishme e zorrëve mbizotëron mbi atë të dëmshme, ai është në gjendje të japë trupin tonë një ndihmë të paçmueshme:
tretet përbërësit e patretshëm të ushqimit;
mbrojtja e trupit nga flora patogjene e dëmshme;
ruaj imunitetin;
për të zhvilluar vitamina;
kolesterol më të ulët;
ushqehen qelizat e zorrëve të mëdha;
parandalojnë kancerin e zorrëve dhe sëmundjet e tjera serioze.
Mikroflora e zorrëve është në gjendje të shkatërrojë disa përbërës të ushqimit (kryesisht karbohidratet), të cilat trupi ynë nuk mund të tretet në mënyrë të pavarur. Për shembull, ndarja e fibrave vegjetative dhe nxjerrja e substancave nga ajo mund të bëjmë vetëm falë një mikroflore të dobishme.
Funksioni i dytë më i rëndësishëm i mikroflorës së dobishme është mbrojtja e trupit tonë. Logjika e kësaj mbrojtjeje është e thjeshtë: mikroorganizmat më të "mira", aq më pak të dëmshme. Krijimi rreth një mikroekonomie miqësore, një mikroflorë e dobishme e shtyp dhe "mbijeton" bakteret e dëmshme, duke i penguar ato të shumëzohen. Ka të tjera, po aq të rëndësishme për "shërbimet" shëndetësore të mikroflorës së dobishme.
Kur përpunohen bakteret e dobishme për karbohidratet e caktuara, formohen acide yndyrore të shkurtra, të cilat kanë një efekt pozitiv në metabolizmin. Për më tepër, qelizat tona të zorrëve i përdorin këto acide si një burim energjie. Mikroflora e dobishme gjithashtu na ndihmon të absorbojmë kalcium. Dhe të gjithë e dinë se kalciumi është i domosdoshëm për forcimin e eshtrave, dhe për punën normale të indeve nervore dhe të të gjitha muskujve.
Përveç kësaj, një mikroflorë e dobishme prodhon substanca që vetë organizmi nuk mund të krijojë - për shembull, vitaminat që kanë një efekt pozitiv në zorrë dhe të gjithë trupin në tërësi.
Një tjetër pronë shumë e rëndësishme e mikroflora të dobishme është se kjo na ndihmon për të ulur nivelin e kolesterolit në gjak, që do të thotë se zvogëlon rrezikun e arteriosklerozës.
Dhe së fundi, kërkimet shkencore kanë provuar në mënyrë të përkryer se mikroflora normale e shëndetshme pengon zhvillimin e një sërë sëmundjesh shumë të pakëndshme, mes tyre - kancerit të zorrëve.
Të gjitha këto funksione të rëndësishme mikroflora e dobishme mund të kryhet lehtësisht kur është në gjendje normale. Por, për fat të keq, mikroflora e dobishme është e prekshme, si një bimë serrë; të dëmshme, të njëjtat baktere, në të kundërtën, siç është shpesh rasti në jetë, jashtëzakonisht i fortë. Vlen të dobësohet mikroflora e dobishme, bollëku i saj zvogëlohet ndjeshëm, dhe "territori" i tij është i zënë nga bakteret patogjene.
Rritja e pakontrolluar e mikroflorës së dëmshme çon në pasoja të ndryshme të pakëndshme, më të zakonshmet prej të cilave është dysbioza. Dysbacteriosis - ky është gjendja e ekuilibrit të shqetësuar të mikroflores, kur bakteret e dëmshme fillojnë të dominojnë trupin. Në shoqërinë moderne, veçanërisht në mesin e popullatës urbane, dysbacteriosis është jashtëzakonisht e zakonshme. Besohet se është e pranishme në 70% -80% të banorëve të qytetit. Në këtë rast, në shumë raste, dysbiosis në përgjithësi nuk mund të manifestohet nga jashtë. Duket se një person është i shëndetshëm, vetëm lloji i tij është gjithmonë i lodhur, i përhapur, i pakënaqur dhe natyrisht jo optimist. Pra, gjendja e ekuilibrit të shqetësuar të mikroflorës mund të shfaqet.
Nëse marrim parasysh të gjithë faktorët që ndikojnë në shfaqjen e dysbiosis, atëherë të gjithë jemi në rrezik. Por fëmijët e vegjël, adoleshentët, gratë shtatzëna, të moshuarit dhe ata prej nesh që shpesh sëmuren, janë veçanërisht të prirur për dysbacteriosis. Mikroflora e zorrëve gjithashtu mund të ndikojë në gjendjen shëndetësore.