Kështu, përmbajtja e acidit askorbik (vitamina C) në frytet e kokrra të kuqe të zezë është shumë më i lartë se, për shembull, në raspberries, luleshtrydhe ose mandarina. Ata gjithashtu kanë shumë tokoferol (vitaminë E) - një antioksidant i patejkalueshëm, rutinë, karotene. Barnat për dhimbje koke mund t'ju ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi. Shëndeti i njeriut dhe një mënyrë jetese të shëndetshme janë temë e artikullit.
Thuaj hipertension "jo"
Healers tradicionale dhe shumë mjekë të certifikuar përdorin gjerësisht pronat e vlefshme të frutave të chokeberry për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Para së gjithash, ky është hipertensioni (në fazën fillestare). Në këtë rast, rekomandohet lëng i freskët i kokrrës. Merrni atë në 50-100 ml 3 herë në ditë për gjysmë ore para një vakt dhe presioni i gjakut do të jetë nën kontroll! Kohëzgjatja e kursit të trajtimit është 10-20 ditë. Pas një trajtimi të tillë, presioni kthehet në normale, dhimbje koke zhduken dhe mirëqenia e përgjithshme përmirësohet.
Gara nga arterioskleroza
Shkaku kryesor i kësaj sëmundjeje është një tejkalim i kolesterolit, i cili fillon të depozitohet në formën e të ashtuquajturës "pllaka" në muret e enëve të gjakut. Dhe deri në kohën: pas skadimit të kohës ata kanë aftësinë të shkëputen dhe të mbajnë fort anijen. Me të gjitha pasojat dramatike. Berries e chokeberry kanë një pronë unike në një mënyrë të natyrshme jo vetëm për të ulur nivelin e kolesterolit të fshehtë në gjak, por edhe për të hequr atë nga trupi. Për parandalimin, mjekët naturopatsë rekomandojnë një ilaç të tillë të shijshëm. Përgatitni një përzierje prej 1 kg manave të freskëta të copëtuara me sheqer në një raport 1: 2. Mjafton të hani 1 lugë çaji të ëmbëlsirës shëruese 1-2 herë në ditë vetëm para ngrënies, në mënyrë që të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj. Sidoqoftë, pa marrë parasysh se sa e dobishme është kjo kokrra e kuqe e mrekullueshme, ajo, si gjithçka në botë, ka kundërindikacione. Nga përdorimi i gjirit të zi duhet të hiqet me rritjen e koagulimit të gjakut, venat me variçe, gastrit me aciditet të lartë, ulçerë stomakut dhe ulçerë duodenale, si dhe formë të rëndë të hipertensionit.
Pikëpamja e meshkujve
Mos u zemëro me besimtarët tuaj! Ophthalmologists kanë gjetur këtë "hutim" një shpjegim të thjeshtë. Vizioni periferik në meshkujt është më i zhvilluar se në gratë. Ata paraprakisht shohin përpara dhe në distancë, por shpesh nuk e vërejnë se çfarë po ndodh para tyre.
Të gjitha për arra!
Kohët e fundit u ndez për shumë gjëra të vogla? Është koha për të futur arra në dietë. Ata rregullojnë veprimtarinë e sistemit nervor, lehtësojnë tensionin dhe ndihmojnë për të qetësuar. Përveç kësaj, këto fruta medicinale stimulojnë trurin dhe ngarkojnë trupin me energji. Dhe kohët e fundit, shkencëtarët në Universitetin e Kalifornisë zbuluan se arra ulin përmbajtjen e trupit të lipoproteinave me densitet të ulët (ato që ne e quajmë "e keqe" e kolesterolit). Hani ato çdo ditë për rreth 50 gramë, duke shtuar djathë gjizmash, bollgur, ose gnawing ashtu si kjo, për kënaqësinë tuaj. Ata që ndjekin një dietë, duhet të konsideroni një nuancë: arra janë shumë të larta në kalori, në 100 g përmban 600 kcal.
Rreth dy të tjerëve
Puna, shëtitjet, pazaret, punët e shtëpisë - dhe kështu me radhë çdo ditë. Çdo vit këmbët tona lodhen dhe djersen më shpejt. Megjithatë, këpucët me takë të lartë, një platformë ose një suvalë të sheshtë gjithashtu nuk kanë efektin më të mirë në shëndetin e tyre. Si të ndihmoni veten?
■ Ne fillojmë procedurat e ujit. Për të hequr qafe ënjtje dhe këmbë të lodhur, në mbrëmje, trajtojini ato në banjot e ngrohta. Shtoni një kripë deti apo lule kamomilash në ujë. Pas procedurave të ujit, masazhoni këmbët, fërkoni thellësisht, duke masuar këmbën dhe këmbët e ulëta.
■ Bëni herbs. Disa bimë medicinale janë një diuretik i shkëlqyer, ndihmojnë në heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi. Hidh 1 lugë gjelle gjetheve të bletares ose rrushit 1 filxhan ujë të valë, këmbëngulin 30-40 minuta, tendosje. Merrni 1/3 filxhan 3 herë në ditë. Kundërindikimet: alergji, jotolerancë individuale.
■ Ne do të organizojmë një "marshim".
Në punë, bëni ngrohjen. Çdo 2-3 orë ngrihuni nga karrigia e zyrës dhe të paktën disa minuta në këmbë përgjatë korridorit.
100 karat e shëndetit
Njerëzit nga kohët e lashta besonin në fuqinë shëruese të gurëve. Ata ishin të sigurt se disa minerale të çmuara dhe gjysëm të çmuara mund të forcojnë shëndetin, të zgjasin rininë dhe të përmirësojnë mirëqenien (nga rruga, shumë studiues modern pajtohen me këtë). Pra, me diaspirin ndaluan gjakderdhjen, oniksin e aplikuar për të mavijosur për të lehtësuar dhimbjen, me sëmundjet e zemrës veshur një unazë me rubin, dhe nefriti u trajtua me veshkat. Megjithatë, pronat e shërimit nuk janë vetëm gurë gjysmë të çmuar, por edhe guralecët e zakonshëm të detit. Me ndihmën e saj, ju mund të strehoni një sesion të stonerapisë në shtëpi. Ngroheni lehtë gurin në ujë të nxehtë dhe pastaj vendoseni në dorë. Shtypni periodikisht dhe hiqni grushtin. Pas 3-5 minutash të terapisë së tillë, do të ndjeni një rritje energjie. Lodhja dhe tensioni nervor i akumuluar gjatë një dite do të kalojë shpejt.