Në këtë artikull, ne do t'i shqyrtojmë ato raste kur, sapo të ngrihesh nga shtrati, tashmë ndjen një acarim të fortë pa asnjë arsye, një ndjenjë të paarsyeshme lodhjeje, janë të shpërndara në mënyrë të pazakontë dhe nuk mund të kujtojnë atë që dëshironit të bënit, ju jeni të shqetësuar nga zhurma dhe mbindjeshmëria, varet nga dera ose një telefonatë, ndjeni një ankth të shqetësuar dhe ndjeni dëshirën, duke lënë gjithçka, për të ikur diku larg. Nëse keni situata të tilla, jini të kujdesshëm - jeni në buzë të një rruge të rrezikshme.
Diagnoza e kësaj gjendjeje është e thjeshtë - nuk vuani nga një ndjenjë e paarsyeshme e lodhjes, por nga punë jashtë orarit të rëndë. Për të hequr të gjithë faktorët negativë të këtij shteti, ju duhet të ndryshoni urgjentisht diçka në jetën tuaj. Është e nevojshme që në një farë mënyre ta rregullojmë dhe ta ndryshojmë rrjedhën e zakonshme të jetës, ndoshta të heqim dorë nga pirja e duhanit dhe të pijmë, pasi kemi kapërcyer veten për të filluar t'i bindemi një rutinë të përditshme të përcaktuar në mënyrë strikte. Veprime të tilla do t'ju ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit të nervave tuaja, në kthimin në ritmin e zakonshëm të punës dhe në gëzimin e jetës.
Gjendja e përshkruar më sipër në qarqet mjekësore quhet sindromi i lodhjes kronike. Sot është një sëmundje shumë e zakonshme dhe, për fat të keq, është në një masë më të madhe që pikërisht përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit janë prekur, pasi gratë janë shumë më tepër se burrat, që vuajnë nga puna e tepërt. Arsyeja për këtë është një sistem më i brishtë, më i brishtë se një njeri, sistemi nervor dhe një mekanizëm i butë hormonal. Përveç kësaj, gratë janë vazhdimisht në supet e punëve shtëpiake të mëdha dhe të vogla. Në rast se në të njëjtën kohë ndodh një atmosferë e sëmurë në shtëpi dhe konflikte me familjen, situata është përkeqësuar në mënyrë të përsëritur.
Konsideroni gra të ndryshme dhe përpiquni të përcaktoni se sa mënyra e jetesës së tyre ndikon në lodhje. Housewives po punojnë ekskluzivisht në punën manuale, shpenzojnë shumë energji për pastrimin e shtëpisë, gatim, larje, blerje për sende ushqimore, kujdes për fëmijët. Shumë shpesh situata është e komplikuar nga mungesa e kënaqësisë nga puna e bërë, pasi të gjitha këto punët e shtëpisë janë perceptuar nga të afërmit si diçka e detyrueshme. Dhe nëse dëgjoni edhe frazën: çfarë jeni të lodhur? Ju nuk punoni! Gjendja në mënyrë të pashmangshme do të prishet.
Por situata nuk është më e lehtë për gratë që punojnë për seksin më të dobët. Kjo kategori e grave e ngjyron atë ditë pas minute dhe ende frikë të vdesë diku - në autobus, metro, punë. Në kohën e drekës, ata shpejt do të merren me ushqim të lehtë, pas punës ata nxitojnë në dyqane për të blerë ushqim, pastaj të ngutemi në shtëpi për t'i kushtuar vëmendje të duhur fëmijëve dhe bashkëshortit. Mundohuni të paktën të bëni punët e shtëpisë gradualisht, të cilat grumbullohen dhe duhet të mos fluturojnë siç duhet, për t'i çmontuar në fundjavë. Për kë është e mundur?
Pra, çka nëse keni një ndjenjë të lodhshme të paarsyeshme? Shkaqet më të zakonshme të lodhjes janë pakënaqësia, mosmarrëveshjet me veten dhe me familjen, apo me njerëzit e tjerë rreth jush. Është shumë e rëndësishme të kuptoni se çfarë pengon lumturinë tuaj dhe nëse është e mundur, largoni këta faktorë negativë nga jeta juaj - përpiquni të zgjidhni konfliktet e brendshme, të ndryshoni vendet e punës. Ju do të shihni, kjo do të sjellë rezultatin e dëshiruar.