Zakonet më të dëmshme janë ato që janë, dhe çfarë duhet të bëni për të mos i pasur ato? Le të fillojmë me faktin se me një zemër të shëndetshme do të jesh shumë në shpatull. Për fat të keq, statistikat nuk kërkojnë ndonjë dëshmi të veçantë, pasi që ajo paraqet fakte konkrete dhe nuk raportojnë në favor të popullatës njerëzore të globit. Çdo njeri i tretë ka probleme me sëmundjet kardiovaskulare. Për të shmangur ose të paktën të vonojë mundësinë e paraqitjes së sëmundjeve të tilla, është e nevojshme të njihen burimet e origjinës së tyre, dhe në përputhje me rrethanat, pasi kanë përpunuar disa rregulla, i përmbushin ato pa u lodhur.
Bezdelnichestvo
Zakonet e këqija na rrethojnë kudo. Mos qëndroni për një kohë të gjatë në televizor dhe shikoni të gjitha filmat dhe programet e shfaqura. Kalim i tillë është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të fituar sëmundje kardiovaskulare, dhe asnjë shëtitje ushtrimi nuk do t'ju ndihmojë me këto pasoja. Dr. Harmony R. Reynolds, drejtoreshë e qendrës kërkimore kardiovaskulare në Langon në New York, thotë: «Në jetën, aktivitetet më të dëmshme janë ato që lidhen me kalimin e kohës, duke mos lejuar asgjë për të bërë. Ushtrimet fizike nuk mund t'i rezistojnë fillimit të pasojave të hobi më të dëmshme. " Situata e ngjashme është për shkak të faktit se mungesa e lëvizjes ka një efekt të drejtpërdrejtë në nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterolit.
Zakonet e këqija provokojnë gjendjen e errësirës dhe depresionit, dhe ky është një kërcënim i drejtpërdrejtë për zemrën tuaj. Për të mos i injoruar pasojat e gërhitës, zakonisht është simptoma e parë për të cilën duhet kushtuar vëmendja. Një sëmundje e tillë shkakton një frymëmarrje periodike, më pas duke u bërë shkaku kryesor i rritjes së presionit të gjakut.
Efekti i dëmshëm në trup
Gjithashtu, një lloj zakoni i keq, i shprehur në përkeqësimin e konsumit të alkoolit në sasi të mëdha, fillon me një të vogël, nga vera e parë e dehur, e cila më pas fiton një statujë të ritualit, pastaj në një zakon të zakonshëm, pa e kënaqur atë që nuk mund të jetojë më. Dhe si krye i çdo gjëje, ky zakon i keq nuk mund të kontrollohet me anë të varësisë psikologjike, duke u shndërruar në një sëmundje të vetëpërmbajtur.
Për zakonet e dëmshme është e mundur të atribuohet pirja e duhanit, por kjo është mjaft më afër një skeme të ngjashme të varësisë nga droga. Vetëm sunnetari mund të kapërcejë varësinë e tij nga përdorimi i produkteve të duhanit. Ndihma e mjekëve në heqjen e zakoneve të këqija nuk do të përfundojë kurrë, nëse personi nuk e dëshiron atë. Por kjo kërkon një forcë të madhe të vullnetit.
"Rinia e Përjetshme"
Dëshira është në statusin e një të përjetshmi të rinj, të shëndetshëm me fillimin e moshës, zhvillohet në një zakon të keq, shprehur në një rritje të vazhdueshme të ngarkesave. Përveç dëmit dhe blerjes së sëmundjeve kardiovaskulare, një varësi e tillë nuk do të çojë më në asgjë.
Zakonet e dëmshme të hahet
Zakon për të ngrënë kohën e darkës, kryesisht meshkujt vuajnë. Pjesërisht, kjo është për shkak të natyrës së jetës ose punës, por rezultati është një, fitimi i fazave të trashje, të cilat kalojnë vetëm në fazat e ngritura.
Askush nuk duhet të fitojë një nga zakonet e këqija - të ushqehet me mish të gjallë apo të përgjakur. Ajo duhet të mbahet mend se ka shumë yndyrë në të. Kjo mund të nënkuptojë që në të ardhmen e afërt do të provokoni shfaqjen e sëmundjeve kardiovaskulare dhe onkologjike të zorrëve.
Përdorimi i dozimit të të gjithë ushqimeve të tyre gjatë viteve shkon në fazën e tashmë një zakone të keqe, me marrjen e pasojave në formën e një goditjeje të mundshme ose sëmundjes së veshkave.