Në kulmin e pushimeve verore, duke planifikuar një pushim të këndshëm dhe interesant, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj. Kini kujdes kur leni një apartament të ftohtë në rrugë, veçanërisht nëse ju duhet të përdorni transportin publik. Para së gjithash, kjo vlen për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes. Sigurohuni të mbani një kapelë të lehtë dhe nëse udhëtimi është i gjatë - të merrni diçka me vete për të pirë. Është më mirë nëse nuk është një sode e ëmbël, e cila në fakt vetëm intensifikon etjen, por përbërjen ose ujin mineral. Dhe me kalimin e kohës, mos e mbani etjen tuaj - sipas mendimit të ekspertëve evropianë, në mot të nxehtë një person duhet të pijë të paktën 2.5 litra ujë në ditë.
Për të shmangur goditjen e diellit, duhet racionalisht të bëhet një plan për ditën, duke mos qenë në rrugë gjatë kohës së nxehtë të ditës. Nëse është e mundur, freskojeni ajrin në dhomë, flini më shumë dhe hani siç duhet. Ne gjithashtu rekomandojmë marrjen e barnave të veçanta të mjekësisë tradicionale kineze, të cilat e bëjnë më të lehtë transferimin e nxehtësisë dhe stresit.
Sipas ekspertëve, pas nxehtësisë numri i goditjeve rritet ndjeshëm. Gjatë periudhës së aktivitetit më të madh diellor, ngarkesa në sistemet kardiovaskulare dhe sekretore dhe organet e tyre (veshkat, lëkura, mushkëritë) rritet ndjeshëm. Dhe në verë shpesh vdesin nga pneumonia. Në fakt, ne jemi përdorur për të konsideruar pneumoni si një sëmundje e dimrit. Megjithatë, në verë kjo ndodh të paktën. Fakti është se nën diellin e nxehtë, mushkëritë po punojnë në kufijtë e aftësive të tyre. Si rezultat, përveç pneumonisë, bronkit dhe astma bronkiale mund të përkeqësohen.
Nëse po shkon me pushime. Së bashku me përshtypjet e paharrueshme nga vendet e largëta, ju mund të sillni një lëndim ekzotik. Kur udhëtojnë në vendpushimet e bregut të Detit të Zi apo në zonën e euros, turistët duhet të respektojnë masat personale të higjienës, sepse rreziku kryesor këtu është infeksionet e zorrëve. Nuk regjistrohen infeksione të tjera veçanërisht të rrezikshme.
Me vendpushimet ekzotike situata është më e komplikuar. Përveç kësaj, në vendet e nxehta, duke përfshirë Egjiptin popullor, Turqinë, Tailandën, klimën dhe jo-shëndetin e krijuar për kushtet e parajsës së infeksioneve të zorrëve, ka plagë dhe më të rrezikshme.
Pra, turistët që udhëtojnë për në Afrikë dhe Amerikën e Jugut, pa dështim duhet të vaksinohen kundër ethet e verdha të transmetuara nga pikat ajrore. Vaksinimi në Tyumen mund të dorëzohet në një poliklinikë në spitalin klinik rajonal. Kjo i jep një garanci për 10 vjet. Turistit i lëshohet një libër sanitar individual i standardeve ndërkombëtare, vetëm nëse e keni atë mund të shkoni jashtë.
Sulmi i Azisë Juglindore, Afrikës dhe Amerikës së Jugut është një sëmundje akute e zorrëve kolera. Prej saj, për fat të keq, vaksina nuk ofrohet, prandaj arma kryesore është pajtueshmëria me regjimin sanitar dhe higjienik. Këtu duhet të mbani mend rregullat elementare, të njohura nga fëmijëria: lani duart para se të hahet, piqni me fruta dhe perime të ujit të zier, pini vetëm ujë të zier. Dhe për të mbrojtur veten nga malaria, ju duhet të merrni ilaçe të veçanta, megjithëse sipas Tyumen epidemiologëve, dhe kjo nuk jep garanci të plotë.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) çdo vit synon të tërheqë vëmendjen e komunitetit botëror në ndikimin e ngrohjes globale në shëndetin dhe jetëgjatësinë e njerëzve.
Problemi ka qenë i vonuar shumë: sipas vlerësimeve të OBSH-së, në vendet e BE-së, çdo rritje e temperaturës së një shkallë mund të shkaktojë një rritje të vdekshmërisë prej 1-4%, dhe sipas 12 vendeve evropiane, periudha ekstreme e nxehtësisë në verën e vitit 2003 çoi në më shumë se 70 mijë "të panevojshme "Vdekja. Por jo vetëm ngrohja është pasojë e ngrohjes globale. Specialistët thonë se nga temperatura tepër të ulëta në dimër, vdekshmëria gjithashtu rritet - nga 5 në 30%. Rreziku për njerëzit gjithashtu përfaqësohet nga përmbytjet: 1.6 milion njerëz jetojnë vetëm në BE në zonat bregdetare, të cilat çdo vit kërcënohen nga përmbytjet. Për këto fatkeqësi duhet shtuar breza dhe erëra që rrisin rrezikun e lëndimit ... Prandaj, OBSH këshillon qeveritë e vendeve që menjëherë të përqendrohen në këto probleme dhe të detyrojnë sistemet shëndetësore të vendit të punojnë në kontekstin e adresimit të problemeve që lidhen me ngrohjen globale.