Cila formë janë duart tuaja?
Vendoseni T-shirt tuaj dhe shqyrtojeni me kujdes duart tuaja nga kyçet e dorës në shpatullat tuaja. Cilat nga karakteristikat e mëposhtme janë të vërteta për ta?
- Dore të hollë dhe armë të rrumbullakosura.
- Pjesët e sipërme të duarve janë mjaft të mëdha në krahasim me kyçet e dorës.
- Muskujt janë të zhvilluara mirë.
- Muskujt janë të padukshëm dhe vetë duart janë mjaft të holla dhe të gjata.
Përcaktoni formën e duarve tuaja, në varësi të përgjigjes, për të gjetur se si t'i theksoni meritat e saj.
Duar të hollë
Keni duar të hollë, forca të shtrënguara dhe supë të rrumbullakosura. Këmbët dhe shpatullat janë në harmoni me njëri-tjetrin. Duart e pakta janë shpesh në gratë me figurën "Hourglass". Me duart e tilla të bukura, ju mund të vishni me siguri veshjet pa mëngë. Nëse merrni më mirë, lëkura juaj mund të bëhet e dobët. Mëngë të shkurtra do të tregojnë bukurinë e duarve tuaja, dhe gjysma apo tre të katërtat do t'i shohin ato më gjatë. Mëngë të gjata do të fshehin duart tuaja të hijshme, dhe shumë të gjerë mund t'i bëjnë vizualisht ato më të shkurtra.
Duart në formë konike
Keni duar të hijshëm të hijshëm, supet e harlisura dhe bërrylat e bukura të mprehta. Duart në formë konike shpesh posedohen nga gratë me figurën "Dardhë" ose "Apple". Parakaset dhe kyçet elegante duken shumë femërore. Pjesa e sipërme e duarve është e rëndë, kështu që ato duken paksa asimetrike. Kur vendoset pesha, lëkura mund të ulet. Sleeves e pëlhurave të bukura dhe rrathë tërheqin vëmendjen ndaj paragjyrave elegante. Xhaketa, boleros, pelerinë dhe shawls gjithashtu do të shkojnë tek ju. T-shirts në shiritat e hollë theksojnë supet madhështore.
Sekreti i yllit
Drew Barrymore djeg kilogramë shtesë me gjimnastikë të ujit. Ju mund të merrni shembullin e saj! Ndiqni këshillat tona, dhe brenda disa javësh do të vini re një ndryshim për të mirë. Duart tuaja kanë nevojë për stërvitje fizike. Bëni ushtrimet. Përzierni kripën e detit me vaj të trupit dhe aplikoni atë çdo ditë me lëvizje masazhesh. Pas procedurës, lubrifikoni lëkurën me një moisturizer. Kushtojini vëmendje të veçantë lëkurës së hollë dhe të thatë në bërryla kur përdorni pastrim të trupit. Gjithashtu, mos harroni për këtë sa herë që aplikoni kremën në duart tuaja. Dhe natën, lubrifikoni bërrylat me vazelinë e naftës.
pimples
Kjo mangësi mund të shkaktohet nga rrjedhja e dobët e gjakut në lëkurë ose bllokimi i poreve. Marrja e një dush, masat zonat problematike me një furçë me një xhel të butë. Hidratoni lëkurën me qumësht të lehtë për trupin.
i ngushtë
Më shumë gjasa, përqindja juaj, me krahun muskulor të theksuar - rezultat i punës së madhe për veten. Duart e tilla mund të jenë në pronarët e çdo figure, është e nevojshme për të bërë përpjekje vetëm! Keni duart e forta me një minimum yndyre. Nëse e lodhni me trajnim ose humbni peshë, këto duar do të duken shumë muskulore. T-shirts dhe veshjet në shiritat e hollë do të tregojnë duart tuaja të skalitur në gjithë lavdinë e saj. Në rastin tuaj, veshja e veshjeve me mëngë të gjata është një krim.
Sekreti i yllit
Angelina Jolie mbështet duart e saj në formë me një valle strip. Shikoni për mësime në internet ose blini një DVD trajnimi.
Armët e drejta
Ju keni armë mjaft të gjata, dhe supet dhe parakrahët janë pothuajse të njëjta në vëllim. Më shumë gjasa, ju nuk do të jeni në gjendje të pomponi muskujt rëndë. Duar të forta shpesh zotërohen nga gratë me shifrën "Kolona" dhe nganjëherë "Grusha" ose "Yabloko". Duart tuaja duken të këndshëm në sajë të gjatësisë. Me ligësi të forta, për shkak të mungesës së kthesave femërore, mund të duket disi e vështirë. Rrathë do të theksojnë elegancën e duarve tuaja. Gjithashtu mund të përballosh mëngë të ndezur. Mëngë të shkurtra dhe sleeves tre të katërtat do të bëjnë duart tuaja duken si shkopinj.
Sekreti i yllit
Gwyneth Paltrow është një tifoz i fuqisë yoga, i cili, ndër të tjera, i ndihmon të trajnojë duart e saj.
kujdes
Hapi i parë në rrugën drejt duarve të bukura është ushtrimi. Pastaj vjen koha e kozmetikës.
depilim
Flokët e errëta në duar mund të qartësohen me peroksid hidrogjeni ose të hiqen me dylli. Asnjëherë mos rruaj duart për të mos marrë shiringat thikë!
Lëkura elastike
Daily, vënë në duart tuaja forcimin e krem për trupin. Menjëherë jep elasticitetin e lëkurës përpara se një ngjarje e veçantë të ndihmojë procedurën të përfundojë në kabinën. Duke ecur në diell në një T-shirt me mëngë të shkurtra mund të kthehet në një tan të pabarabartë. Në mënyrë që ajo të marrë jashtë më të shpejtë, përdorni një pastrim përditshme. Deri atëherë, aplikoni një bronzer në lëkurën e bardhë qumështore të shpatullave, duke zbutur kufirin me një cirk natyral. Shpejt bëjini armët më të gjata dhe më të zbehta do të ndihmoni highlighterin. Aplikoni produktin në shpatullat tuaja dhe përhapni duart tuaja. Përhershëm kryerjen e këtyre tre ushtrime çdo ditë, ju do të jetë në gjendje të gëzojnë rezultatin në disa javë.
Zhvillimi i bicepsit
Ky ushtrim i thjeshtë mund të bëhet gjatë kohës që kazanët po valosen. Qëndroni drejt. Duart ulen përgjatë trupit, këmbët - në gjerësinë e shpatullave. Merrni në çdo dorë një trap peshon 1 kg ose një kanaçe. Bend krahun tuaj, heqjen trap në shpatullën tuaj. Kthejeni dorën me 45 °. Ngadalë më e ulët. Kryeni 20 herë me secilën dorë.
Trajnimi i Tricepsit
Kjo është mënyra më e mirë për të forcuar lëkurën e butë të duarve. Për të rritur ngarkesën, kryej një stërvitje me këmbë të drejta. Uluni në buzë të divanit. Vendosni duart mbi anët e trupit me gishtat. Ngrihuni nga shtrati, duke u përkulur në duart tuaja. Uluni poshtë, duke përkulur krahët në bërryla për 90 gradë. Mbajeni këtë pozicion për disa sekonda. Përsëriteni stërvitjen 20 herë.
squeezing
Së pari, bëni një stërvitje me mbështetjen e gjunjëve, dhe pastaj vazhdoni të shtyni me këmbë të drejta. Jini në gjunjë, vendosni duart mbi dysheme dhe kaloni këmbët tuaja. Bend krahët tuaj në bërryla, ulur gjoksin tuaj në dysheme. Mbajeni prapa drejt. Mbajeni në këtë pozicion për disa sekonda, dhe pastaj ngadalë drejtoni duart.