"Ushtrime për muskujt e fytyrës?" Por cila është pika? ", Ju pyesni. Le të hapim për ju një sekret të vogël: përshtatshmëria për fytyrën është mjeti më i padëmshëm dhe i besueshëm për një të ri dhe një ton të lëkurës. Interesuar? Më pas me kënaqësi i ndajmë detajet dhe ushtrimet!
Përtëritje pa kirurgji: gjimnastikë për fytyrën
Ushtrimet e muskujve të fytyrës shkaktojnë furnizim të bollshëm të gjakut të indeve, që do të thotë një nxitojnë të ushqyesve dhe oksigjenimin e përmirësuar (qelizat marrin frymë më mirë). Këto aktivatorë biologjikë përshpejtojnë proceset metabolike në indet dhe si rezultat: përmirësojnë ndjeshëm gjendjen e lëkurës dhe konturet e fytyrës tuaj. Filloni të angazhoheni në përshtatshmëri për një person nga mosha e re dhe nuk do të keni nevojë të shpenzoni para për kremrat që premtojnë të mbajnë një ekuilibër të shëndetshëm të lëkurës. Dhe për gratë për 35 gjimnastikë për fytyrën e një shkopi të vërtetë-zashchalochka, e cila forcon fytyrën ovale, zbut rrudhat dhe heq mjekrën e dytë.
Fitness për fytyrën me Galina Dubinina, video
Galina Dubinina filloi të angazhohet në gjimnastikë për fytyrën në 30 vjet. Tani ajo është 50, por ajo duket maksimale në 35. Dhe kjo është pa kirurgji plastike, Botox dhe heqjen e kremrave. Ne ofrojmë disa video me trajnime nga Dubinina.
Fitness për fytyrën me Alena Rossoshinskaya, video
Alena Rossoshinskaya - kolona kryesore për kujdesin e fytyrës dhe dekolteën në kanalin televiziv sportiv "Live!". Video të shkurtra me ushtrimet komplekse të tij janë jashtëzakonisht të dobishme për një fytyrë të bukur. Ushtrimi i parë do të zgjidhë problemin e përjetshëm të vajzave - "këmbët e krahëve". Shiko dhe përsërite!
Dhe tani mësojmë sekretin se si të zbusim rrudhat afër gojës.
Një bombë e vërtetë për një fytyrë të lodhur, të pandjeshme dhe gri - ne kthehemi humor të skuqur dhe të mirë me një masazh pinching së bashku me Alena Rossoshinskaya! Ju do të duhet 2 napkins, 5 minuta kohë të lirë dhe dëshira për të qenë e bukur.
Fitness për fytyrën me Katya Energy, video
Një fitim-bloger popullor në Youtube, Katya Energy zbulon sekretet e një fytyre të bukur. Shikoni fytyrën e vajzës, nuk ka një rrudhë të vetme! Qafore të qarta dhe ovale të patëmetë - përshtatshmëria për fytyrën dhe të vërtetën është e aftë për një mrekulli. Katja këshillon për të trajnuar muskujt të paktën një herë në javë, por shuma optimale është 3 herë. Dakord, është e lehtë, 10 minuta për të dhënë të rinj të përjetshëm.
Fitness për fytyrën me Natalia Osminina, sistemi i shkollës "Revitonika"
Dhe pse të mos hapni një shkollë të tërë për kujdesin e fytyrës pa procedura kirurgjike dhe sallone? I pashembullt, shkolla "Revitonika" tashmë ka qindra klientë. Praktika e përtëritje është me trajnerin Natalia Osmina. Rreth sistemit shkollor Natalia shkroi librin "Fitness për fytyrën". Ne ofrojmë të dashuruar video për të parë një klasë master nga një shkollë e famshme.
Dhe këtu janë rezultatet: përshtatshmëria për fytyrën, fotografitë para dhe pas klasave.
Përshtatshmëria universale për fytyrën me Eugenia Baglyk, video
Trajneri i famshëm në yoga dhe palestër Eugenia Baglyk ofron një kompleks për çdo moshë që përdor çdo muskul të fytyrës dhe formon forma të bukura të fytyrës. A keni ndier ndonjëherë muskujt e ballit tuaj? Po, nuk kemi menduar për ekzistencën e saj. Pas trajnimit me Eugenia ju do të zbuloni të paktën 10 muskuj të rinj.
Bëni palestër për fytyrën dhe vononi pleqërinë!