Shumica e pacientëve gënjejnë dentistët. Si mund t'i pranoni një njeriu me një stërvitje në duart e tij dhe në një maskë, se shkaku i vulës ishte fara e djeshme, por kurrë në jetë. Në fund të fundit, dentistët na pengojnë nga fara mbytëse. Është e pamundur të rezistosh, atëherë nuk mund të shmangësh problemet me dhëmbët. Le të shikojmë për dobinë dhe dëmtimin e kokrrave të zeza.
përfitim
1. Ky produkt është i pasur me vitamina A, D dhe E yndyrore dhe yndyrnat vegjetale. Acidet yndyrore polyunsaturated, të cilat janë të përfshira në vaj perimesh, ngadalësojnë procesin e plakjes dhe ulin nivelin e kolesterolit në gjak.
2. Kur humbet pesha, ka shumë dieta që përmbajnë përdorimin e farërave. Farat e lulediellit mund ta zbusin oreksin dhe kështu nuk u lejojnë njerëzve të hanë më shpesh ushqime yndyrore.
3. Në kernel të bardhë të farave, shumë karbohidrate, rreth 35% yndyrë, më shumë se 25% të një proteine ushqimore të klasës së lartë. Farat e lulediellit normalizojne ekuilibrin acid-baze, te pasura me vitamina, te cilat forcojne membranat mukoze te trupit dhe lekures se njeriut.
4. Kokrrat e Bardha janë një depo e mikroelementeve - hekuri, kalciumi, jodi, fluori, zinku. Këto pasuri të farërave të lulediellit zgjasin tërë dimrin, për të cilin kanë marrë emrin e tyre "ruan natyrshëm".
5. Farërat janë një mjet për parandalimin e infarktit të miokardit, aterosklerozës dhe sëmundjeve të tjera të sistemit kardiovaskular, ndihmon në kanalet biliare dhe sëmundjet e mëlçisë. Në farën e lulediellit përmban 20% proteina, përfshin aminoacidet esenciale.
6. Fara të dobishme që janë në guaskë, sesa pa të. Fat është oksiduar në fara të pastruara.
7. Farat e lulediellit përmbajnë substanca të dobishme dhe ato janë të ngjashme me llojet e tjera. Dhe në të njëjtën kohë ndryshojnë në atë që përmbajnë vitaminë B6 dhe acid folik.
8. Falë faktit se kjo vitaminë përmban, ndihmon në forcimin e thonjve dhe flokëve. Foshat gjithnjë e më shumë përdoren në kozmetikë. Në bazë të farave të krijuara shkurre për trupin, ata krijojnë efektin e lëkurës së rinovuar, rivendosin strukturën e saj dhe ndihmojnë në largimin e qelizave të vdekura.
9. Psikologët thonë se procesi i kapjes së farave është i dobishëm për qetësimin e nervave, është e domosdoshme që duart të zënë me diçka, fara të ndihmojë të shkëpusin dhe të relaksohen, si rruazat e muslimanëve.
10. 100 gramë fara përmbajnë 300 miligramë magnez, që është 6 herë më shumë se ajo që gjendet në bukën e thekrës, që konsiderohet furnizuesi kryesor i këtij elementi.
plagosje
1. Farërat nuk kanë nevojë për të ngrënë, ata që duan të humbin peshë. 100 gram fara luledielli përmban 520 kcal. Dhe kjo do të thotë që:
gjysma e një filxhe farash luledielli = një bar çokollatë ose 2 servings me oriz zier
xhami = pjesë e shish kebab nga mish derri ose gjysma e një copë bukë
2. Kur mbillen fara, shumica e substancave të dobishme shkatërrohen.
3. Rrënjët e gjata të lulediellit janë marrë nga toka, e cila është e mundur dhe kjo është e pamundur. Shpesh kadmiumi gjendet në mesin e aditivëve, efekti i dëmshëm i saj në trupin e njeriut tashmë është vërtetuar. Meqë nuk ka kontroll mbi shitjen dhe lëshimin e farave, atëherë blerja e farave të lulediellit me origjinë të panjohur, ju mund të kafshoni në trup një dozë solide kadmiumi dhe askush nuk do të japë asnjë garanci.
4. Pas fara të gjata luzganya, në gojë, smalt i dhëmbëve shkatërrohet. Për shkak të asaj që dhëmbët bëhen të shëmtuar, shkërmoqen dhe shpesh ato formojnë njolla të zeza, këto janë gurë dentale.
5. Farërat kanë një efekt të keq në litarët vokal. Ato nuk mund të përdoren nga këngëtarë, sepse kur i përdorin ato, fyti është lubrifikuar dhe është e pamundur për artistët të këndojnë shënime të larta. Kjo thuhet shpesh në shkollat e muzikës.
6. Disa ekspertë thonë se gjyshërit e Kubanit i trajtojnë këmbët e tyre reumatike, duke i vënë ato në një qese me fara të nxehta dhe pastaj të shkojnë në treg dhe të shesin farat në kulechkah.
7. Hulumtuesit testuan fara të zakonshme dhe përfunduan se nëse ato përdoren rregullisht, mund të jenë të dëmshme për trupin, ato rrisin rrezikun e sëmundjes së sistemit nervor dhe veshkave. Sepse me ta një person përthith dëmtimin e trupit kadmium.
Farërat kanë një efekt "psikoterapeutik". Ata ndihmojnë për të hequr qafe pirjen e duhanit, psikologët thonë se procesi i farave të ëmbla mbyt nga dëshirat për një cigare. Farat janë një antidepresant i shkëlqyer. Në një kohë stresi dhe ankthi ata na shpërqendrojnë nga problemi shtypës.
Tani ne dimë për farat e lulediellit dhe dimë për përfitimet dhe dëmet e tyre. Nga gjithçka që është thënë, mund të konkludohet se fara janë, sigurisht, një produkt i dobishëm dhe gjithashtu i shijshëm. Emri "luledielli" nën diell, por a mund të shkaktojë diell?