- Pearl elbi - 1 xhami
- Uji - 2,5 gota
- Sol - 1 Çikë
- Vaj perimesh - 2 Art. lugë
Siç e dini, elb margaritar është vetëm një depo e vitaminave, kështu që duhet të përfshihet sa më shpesh që të jetë e mundur në dietën tuaj. Përveç kësaj, ajo është e lirë, e kombinuar në mënyrë të përkryer me pothuajse të gjitha enët anësore, dhe tepër të kënaqshme, pasi ajo nuk do të ndiheni urie për një kohë të gjatë. Por këtu shpesh ka një problem me gatimin e tij të gjatë, - pastaj uji do të vlim, atëherë qullja do të qëndrojë së bashku me gunga ... Pra, me këtë recetë për elb perlat në mikrovalë, probleme të tilla kurrë nuk kanë ndodhur. Pra, pse nuk e provoni? Receta: 1. Gjëja e parë që duhet bërë është shpëlarja e qullit mirë, dhe të lënë në ujë të pastër për të paktën disa orë, ose më mirë - brenda natës. 2. Kur kalon kjo kohë, dhe qullja është mjaft e fryrë, e përhapim atë në një tigan të thellë, të përshtatshëm për gatim në një furrë me mikrovalë dhe derdhur në ujë. Uji duhet të mbulojë qullin me rreth 2-3 centimetra nga maja. 3. Shto të njëjtën kripë, vaj vegjetal, dhe çdo erë, në varësi të asaj që ju do të shërbejë. 4. Mix dhe vendoseni nën kapak për 7 minuta në një mikrovalë me fuqi të plotë. 5. Ne nxjerrim, përziejmë përsëri dhe përsëri dërgojmë në furrë me mikrovalë për 5-7 minuta. 6. Dhe kur të dalë kjo kohë, mos nxitoni për të marrë qull, le të qëndrojë për rreth 10 minuta në furrë me mikrovalë të mbyllur. Kjo është e gjitha! Ne i quajmë të gjitha familjet për një qull qetësues aromatik, të kënaqshëm dhe të dobishëm! Ushqimi i shëndetshëm nuk ka dëmtuar ende askënd, dhe nëse ju shërbeni një elbi margaritar me rosto karrota ose një salcë mishi, lëng mishi ose sallatë, merrni një vakt të plotë dhe të përzemërt për të gjithë familjen :) Unë shpresoj që ju pëlqen kjo recetë e thjeshtë për elb perl mikrovalë!
Shërbimet: 4-5