Çfarëdo që thoni, por secila prej këtyre procedurave ka përparësitë e veta të veçanta. Për shembull, koha e kaluar në banjë, ku uji i nxehtë është i mbushur me vajra aromatike, kripë deti ose supë medicinale, është e dobishme për trupin dhe shpirtin, ndihmon për t'u çlodhur dhe lehtësuar stresin në mënyrë shumë efektive. Një dush i freskët në mëngjes me siguri do të freskojë dhe do të rrisë vitalitetin tuaj. Pra, siç thonë ata, me një dush në banjë, dhe me një banjo në dush. Por, sigurisht, pak do të bien dakord për të kombinuar këto dy procedura, pjesërisht të ndryshme të ujit. Se një dush i nxehtë është më i mirë se një dush i ftohtë ose anasjelltas, le t'i shikojmë këto dy opsione veç e veç.
Dush i nxehtë, si mjeti më i mirë për të lehtësuar lodhjen.
Dush është efektiv kur doni të hiqni qafe një ndjenjë të lodhshme të lodhjes dhe thjesht të relaksoheni. Sidomos kjo procedurë ndihmon nëse e kaloni gjithë ditën ulur (për shembull, në një kompjuter diku në zyrë) dhe sapo keni absolutisht të gjitha muskujt që vuajnë, dhe trupi është thjesht i mpirë nga një vend i ulur. Për të marrë një banjë, më shpesh, rekomandohet para se të shkoni në shtrat.
1. Kur merrni një banjë, mos qëndroni në të për një kohë të gjatë. Qëndrimi i gjatë në një banjë të nxehtë është e mbushur me humbjen e lëkurës tuaj rreth 25% të lubrifikantit natyral. Kjo lëkurë lëshon këtë lubrifikant për të mbrojtur vetveten nga tharja dhe ndikimi negativ i mjedisit. Është e mirë për të shpenzuar në banjo jo më shumë se 10-25 minuta.
2. Nëse përdorni vazhdimisht shkumë për një banjë, do të jeni të dobishëm të dini se ai përfshin detergjentë të veçantë, në sajë të së cilës shkuma jonë ka një shtresë leshi të tillë të efektshme. Këto detergjentë shumë overdry lëkurën. Prandaj, përpiquni të përdorni sa më shumë që të jetë e mundur, duke marrë një dush, infuzion bimor, vajra të veçanta esenciale, kripë deti.
3. Pronat shëruese të banjës varen drejtpërdrejt nga ajo lloj uji që keni shtuar vajin aromatik. Për shembull, nëse përdorni vaj pishe, mos harroni se ndikon efektivisht në sistemin tonë të frymëmarrjes, por nëse vuani nga pagjumësia, vaji i livandës me siguri do t'ju ndihmojë.
4. Efekti shumë i mirë i jep banjës së qumështit. Ajo, para së gjithash, moisturizes lëkurën dhe ndihmon për t'u çlodhur. Për përgatitjen e tij, është e mjaftueshme për të shtuar një litër qumësht të freskët në ujë ose derdh atë dhe përzierje me kujdes një çift të lugët e qumështit të thatë.
5. Banjo me shtimin e infuzioneve bimore shumë mirë pastron lëkurën tuaj, duke e bërë atë të butë, të butë, të butë dhe madje përmirëson qarkullimin e gjakut. Për shembull, medikamentet e kamomilës i heq mirë irritimet nga lëkura dhe qetëson. Sidomos rekomandohet të aplikohet tek ata që kanë lëkurë të ndjeshme. Lavanda ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, lehtëson dhe tonozon lëkurën. Për të bërë një dush të tillë ju duhet të shtoni 800 mililitra (2 gota) të zierjes medicinale nga 10 gram bimë në ujë të nxehtë. Merrni një dush që ju nevojitet rreth 10 minuta. Por nëse keni lëkurë problematike në décolletage ose mbrapa, përdorni gjatë kësaj dush: bimët medicinale (trëndafili i egër, kamomil, horsetail në fushë), derdhni në një qese graso dhe lidheni atë në çezmën. Pastaj hapni ujin e nxehtë dhe thirrni në banjë në mënyrë që qese të zhytet në të, pas së cilës ju mund të zhyteni në ujë të tillë për 10 minuta.
6. Me ndihmën e banjave të vorbullës ju mund të merrni një kënaqësi të paharrueshme nga një masazh i këndshëm.
7. Bath është trajtimi më i mirë i ujit në dimër.
Një dush i ftohtë, si mjeti më i mirë për gjallëri dhe përtëritje.
Dush që nga mëngjesi - kjo është mënyra më e mirë për t'u zgjuar më në fund dhe të ngarkuar menjëherë me një shpërthim energjie deri në mbrëmje. Gjithashtu gjatë dushit, lehtë mund të bëni lëkurën për pastrimin e lëkurës. Dhe, më e rëndësishmja, për të marrë një dush nevojitet shumë pak kohë.
1. Gjatë dushit ne gjithashtu humbasin yndyrat natyrore të lëkurës, vetëm brenda 20%.
2. Kjo procedurë ujore rekomandohet për ata njerëz që janë shumë të butë, të thatë ose të prirur ndaj llojeve të ndryshme të acarimit të lëkurës.
3. Më e dobishme për shëndetin është dushi i kontrastit. Kjo zakonisht është një ndryshim i ujit të nxehtë dhe të ftohtë. Nga rruga, është mirë që ta përfundoni këtë procedurë me një rrymë uji të ftohtë. Dush të kundërt përmirëson qarkullimin e gjakut, përmirëson imunitetin dhe madje e vështirëson trupin.
4. Një dush me ujë të ftohtë ka një efekt pozitiv në sistemin nervor.
5. Me ndihmën e një avioni të fortë dhe të fuqishëm me ujë të ftohtë, ju mund të bëni një masazh efektiv, që synon luftimin e celulitit.
6. Aditivët e shëndoshë me të ashtuquajturin indeks të hidrokarbureve të dobëta, të cilat janë të pranishme në xhel dush, parandalojnë acarimin e lëkurës dhe gjithashtu nxisin zhvillimin e mikroorganizmave që mbrojnë lëkurën.
7. Dush është trajtimi më i mirë i ujit në verë.
Këtu ata janë, argumentet kryesore në temën: "Bath ose dush? ". Zgjidhni vetëm ju. Por mos harroni se pa marrë parasysh se cili nga këto procedura ju zgjidhni, ju gjithmonë duhet të mbani mend kujdesin e duhur të trupit. Dhe pastaj çdo dush apo banjo do t'ju ndihmojë që gjithmonë të jeni tërheqës, i gëzuar dhe energjik. Fat i mirë dhe me avull të lehtë!