Kardamomi është një nga metodat e tilla natyrale të bimëve, e cila është edhe efektive dhe e dobishme, dhe sigurisht nuk do të shkaktojë dëm. Kardamomi është një aromë, ka një numër të pronave të dobishme që përdoren për trajtimin e një sërë sëmundjesh, por përveç kësaj, kardamomi heq peshën e tepërt.
Çfarë është kardamomë e dobishme?
Kardamom vjen nga India, rritet në tropikët, ka erë të dendur me erëza dhe shija është djegie mesatarisht. Kjo nuancë në formë natyrale punon si një antiseptik, hinduët e përtypin drejtpërdrejt në një formë bimore, nëse ka gërvishje inflamatore ose ulçera në gojë. Përveç kësaj, aroma e saj e qëndrueshme dhe e këndshme është një freskuese e shkëlqyeshme e frymëmarrjes.
Kardamom përdoret në trajtimin e etheve dhe një numër të ftohjeve, ajo ka një efekt të dobishëm në urinën njerëzore dhe sistemet seksuale. Kardamomi aplikohet si aromë, aroma e saj rrit aktivitetin e trurit, zgjeron enët e trurit dhe lehtëson dhimbjen.
Në shtëpitë e kafesë Lindore, një kardamom i vogël është gjithmonë i vendosur në kafe, kafeina përmban substanca të dëmshme që neutralizon kardamomë, por ajo favorizon të njëjtën shije dhe shfaqet një aromë e pabesueshme. Gjithashtu është e njohur me besueshmëri se kardamomi është gjithashtu një nxitës.
Efekti i kardamomës mbipeshë
Kardamom përmban një numër vajra esenciale, shumica e të cilave punojnë për të pastruar sistemin e tretjes, duke stimuluar të gjitha proceset e GIT dhe metabolizmin. Një veprim i tillë zbulon në mënyrë shumë efektive dhe largon toksinat e organizmave, skorjet.
Me konsumin e rregullt të kardamomës, metabolizmi i organizmit përshpejtohet dhe stabilizohet. dmth ajo jo vetëm përshpejton, por së pari balancon të gjitha proceset, dhe pastaj konsumimi i kalorive është përshpejtuar ndjeshëm, respektivisht, yndyrat fillojnë të digjen shumë më shpejt. Përveç kësaj, shpesh problemi i fitimit të peshës është kapsllëku, kardamomi gjithashtu zgjidh këtë problem.
Zgjidhni kardamom për humbje peshe
Por jo të gjithë kardamomët janë po aq të dobishëm, ende duhet të jenë në gjendje të zgjedhin, e vetmja alternativë e saktë është që të blini kardamom tërësisht në asnjë mënyrë në formë pluhuri. Kardamom - një lloj bimore, pjesa e saj e dobishme është e mbyllur në një enë gruri. Pra, këtu duhet të jetë njëlloj i gjelbër, pa pika të zbehtë dhe mbyllur domosdoshmërisht. Nëse gruri është plasaritur ose hapur pak, atëherë të gjitha substancat dhe vajrat thelbësore kanë avulluar tashmë, ajo nuk ka më fuqi, apotomus dhe nuk ka kuptim. Përveç kokrrave, kujdes duhet të merret për të siguruar që paketimi të jetë i vulosur dhe të mos shkëputet kudo.
Aplikimi i kardamom për humbje peshe
Në aplikim, ju duhet të vëzhgoni masën, nëse vetëm për shkak se kardamomi është shumë aromatik dhe me aromë, shijen e saj origjinale dhe aromën në sasi të mëdha mund të funksionojnë me të kundërtën e plotë. Jo, nuk do të humbasë pronat kuruese dhe të dobishme, por shija e ushqimit ose pijeve të përgatitura do të jetë e neveritshme dhe plotësisht e prish përshtypjen.
Kardamom i grurit është i kombinuar në mënyrë të përkryer me ushqim, veçanërisht nëse ju pëlqen të hani kalorive ose yndyrna. Gjithashtu, mund të pushoni me siguri pije kafe tuaj të preferuar, duke shtuar kardamom për të. Për të shmangur mbingarkesat, vëzhgoni proporcionin - një çerek sheqer për kafe. Sa i përket lëngut, tokardamoni i shtohet edhe çajit dhe pijeve të tjera. Nëse ka diabet të sheqerit, do të jetë shumë e dobishme për të shtuar kanellën së bashku me kardamom, ul nivelin e glukozës.
Nëse shija e kardamomës nuk ju shqetëson, atëherë ju mund ta përtypni direkt në kokrra. Merrni disa kokrra, të mjaftueshme 5-7 copë, dhe përtyp ata gjysmë ore para se të hahet. Kjo metodë është më e efektshme dhe procesi i tretjes përshpejtohet edhe para ngrënies.
Receta për çaj humbje peshe me kardamom
Teas me kardamom brewed në mënyra të ndryshme. Cook më të vazhdueshme atë në formën e saj të pastër. Për ta bërë këtë, të marrë një lugë çaji kokrra për 200 gr ujë dhe derdh ujë të valë. Si rregull, teas të tillë janë të dehur jo më shumë se dy javë, atëherë bëhet një pushim, çaji duhet të dehet edhe gjysmë ore para konsumimit të ushqimit. Është e rëndësishme në procesin e humbjes së peshës së kardamit që të mos pini alkool, dhe gjithashtu të mos jeni të sëmurë dhe të mbani ushqimin e duhur, pas 2 javësh vëreni efektin.
Receta e dytë për çaj është kardamom me çaj jeshil. Për ta bërë këtë, merrni një termos të vogël, 1 lugë çaji çaji, gjysmë lugë kardamomë dhe derdhni mbi ujë të zier. Një pije e tillë duhet të bëhet paraprakisht, është përgatitur gjatë një viti, pas së cilës çaji do të bëhet një lloj koncentrati. Duhet derdhur si gjethe çaji dhe shtoni ujë, ju duhet të pini, ashtu si edhe një e mëparshme - gjysmë ore para ushqimit. Për të marrë efektin maksimal, pini katër gota në ditë.
Një tjetër recetë për çaj të zgjeruar me kardamom. Më e fortë është vendosur në kombinim me xhenxhefil, proporcioni korrekt është 1: 1, gjysmë lugë xhenxhefil dhe gjysma e kardamomit në kokrra. Gjithashtu, këtu duhet të shtoni çaj të freskët, çaj jeshil dhe çaj crocade në një lugë gjelle, të gjitha këto derdh ujë të valë në termos. Përsëri, një thermos mjaft të vogël dhe 300 gram ujë të valë, çaji duhet të mbillet gjatë natës, ajo është e mbushur si një tenxhere çaji dhe i holluar me ujë të valë.
Ka edhe një recetë interesante për çajin e kardamomit, por menjëherë është e nevojshme të thuhet se shumë shije të saj mund të duken të çuditshme. Por kjo është një bombë shpërthyese për humbje peshe, ajo përshpejton të gjitha proceset e tretjes dhe metabolizmit, shumë mirë djeg yndyrna.
Për një filxhan çaj nevojiten 4 bërthama të kardamomit, 4 kokrra të një piper të zi, gjysmë lugë çaji xhenxhefil dhe tre karafil. Para procesit të pjekjes që duhet të bluhet dhe derdh ujë të vluar 300 g, çaji duhet të valojë mirë për 20 minuta, rekomandohet të shtoni pak çaj të zi dhe qumësht. Pirja është e nevojshme në një formë të ngrohtë dhe me shtimin e mjaltit.
contraindications
Çuditërisht, por kardamomë ka kundërindikacione, nuk mund të përdoret:
- pleqsh dhe shtatzënë;
- me sëmundje kronike gastrointestinale;
- gjithashtu është e pamundur në ulçerë të stomakut ose gastrit;
- ata që nuk tolerojnë kardamomë, të cilat mund të manifestohen nga alergjitë.
Mos harroni se kardamom, kjo nuk është një bimë magjike, nuk ka mrekulli, ndihmon në humbjen e peshës, përshpejton dhe balancon substancën. Por kardamom nuk është në gjendje të heqë nga duart tuaja ëmbëlsira ose një copë mish derri, por sepse ju duhet të bëni përpjekje dhe të hiqni të paktën për një kohë nga produktet e dëmshme të ushqimit të tyre. Është e rëndësishme të balanconi dietën tuaj dhe të hani me moderim.