Artikulli përshkruan një shumëllojshmëri të shtesave ushqimore që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe parandalimin e shfaqjes së venave me variçe ose ndërlikimet e saj. Përkundër faktit se doza e rekomanduar do të tregohet këtu, në çdo rast, nëse dikush zgjedh për të marrë një kurs për të marrë ndonjë ilaç, është më mirë të konsultoheni me një specialist. Mendoni për faktin se të hahet aditivë të ushqimit pa nevojë të veçantë për ta mund të shkaktojë helmim të trupit, sepse ndoshta nuk mund t'i metabolizojë ato.
Gratë shtatzëna duhet të kujtojnë se duhet të konsultohen me mjekun e tyre para se të shtojnë ndonjë ushqim për ushqimin e tyre.
Shtojcave ushqyese për të përmirësuar qarkullimin e gjakut
Key:
L-karnitin
Doza e rekomanduar: 50 mg 2 herë në ditë.
Komente: forcon muskujt e zemrës, stimulon qarkullimin e gjakut, nxit shkrirjen e acideve yndyrore me zinxhirë të gjatë dhe zëvendëson shuntin metabolik të acidit yndyror me karbohidrate, domethënë ka një efekt yndyror mobilizimi.
Shumë e rëndësishme:
Hudhra dhe klorofili
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në paketim.
Komentet: përmirëson qarkullimin e gjakut dhe nxit formimin e qelizave të shëndetshme. Është e mundur për ta marrë atë në një formë të tretur ose në tableta, dhe gjithashtu për të përgatitur pije freskuese jeshile bimore.
Coenzyme Q10
Doza e rekomanduar: 100 mg në ditë.
Komentet: përmirëson ushqimin e indeve me oksigjen.
Lecithin në granula
Doza e rekomanduar: 1 lugë çaji 3 herë në ditë para ngrënies.
Komentet: ndan yndyrë.
Lecithin në kapsula
Doza e rekomanduar: 2400 mg 3 herë në ditë para ngrënies.
Kompleksi multienzim
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komente: Ndihmon tretjen dhe qarkullimin e gjakut, përmirëson ushqimin e të gjitha indeve të trupit nga oksigjeni. Për ta pranuar është e nevojshme gjatë vaktit.
Kompleksi i vitaminave të grupit B
Doza e rekomanduar: 50-100 mg 3 herë në ditë.
Komentet: e domosdoshme për metabolizmin e yndyrave dhe kolesterolit. Mund të përdoret si një injeksion video (nën mbikëqyrjen e mjekut) ose tableta nën gjuhën.
Vitamina B1 (tiamin)
Doza e rekomanduar: 50 mg në ditë.
Komentet: përmirëson qarkullimin e gjakut dhe funksionimin e trurit.
Vitamina B6 (piridoksina)
Doza e rekomanduar: 50 mg në ditë.
Komente: është diuretik natyral, mbron zemrën.
Acidi folik
Doza e rekomanduar: 400 mg në ditë.
Komentet: të nevojshme për formimin e qelizave të kuqe të gjakut që transportojnë oksigjen.
Vitamina C me bioflavonoide
Doza e rekomanduar: 5000-10000 mg në ditë, e ndarë në disa pritje.
Komentet: parandalon trombozën.
të rëndësishme:
kalcium
Doza e rekomanduar: 1500-2000 mg në ditë në disa doza
Komente: e nevojshme për viskozitet normal të gjakut. Merrni pas ngrënies dhe të përjetshme.
magnez
Doza e rekomanduar: 750-1000 mg në ditë, e ndarë në disa pritje.
Komente: Fuqizon muskujt e zemrës. Merrni pas ngrënies dhe para gjumit.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Doza e rekomanduar: 50 mg 2 herë në ditë.
Komentet: përmirëson ushqimin e indeve me oksigjen.
Kompleksi multivitamina dhe minerale
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komentet: shpërndan në mënyrë të barabartë ushqyesve, gjë që është shumë e rëndësishme për qarkullimin normal të gjakut.
Vitamina A
Doza e rekomanduar: 50,000 IU në ditë. Gratë shtatzëna nuk duhet të marrin më shumë se 10 000 IU në ditë.
Komentet: nxit akumulimin e acideve yndyrore esenciale, është një antioksidant.
Vitamina E
Doza e rekomanduar: filloni me 200 IU dhe gradualisht rrisni dozën në 1000 IU në ditë.
Komentet: Parandalon formimin e radikaleve të lira. Merrni në formën e një emulsioni.
Shtojcave ushqyese rekomandohet për sindromën e këmbëve të lodhur dhe venave me variçe
Shumë e rëndësishme:
Coenzyme Q10
Doza e rekomanduar: 100 mg në ditë.
Komentet: përmirëson ushqyerjen e indeve me oksigjen dhe përshpejton qarkullimin e gjakut, përforcon imunitetin.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Doza e rekomanduar: sipas emërimit të një specialisti.
Komentet: përmirëson përdorimin e qelizave të oksigjenit dhe rrit mbrojtjen e trupit.
Acidet yndyrore themelore
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komentet: stimulon sistemin imunitar dhe qarkullimin e gjakut, neutralizon radikalët e lirë dhe forcon indet lidhëse, duke përfshirë sistemin kardiovaskular.
Vitamina C
Doza e rekomanduar: 3000-6000 mg në ditë
Komente: zvogëlon tendencën për trombozë.
Kompleksi i bioflavonoideve
Doza e rekomanduar: 100 mg në ditë.
Komentet: përshpejton qarkullimin e gjakut dhe parandalon plagët.
Ruthin
Doza e rekomanduar: 50 mg 3 herë në ditë.
Komentet: përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon për të mbajtur enët e gjakut elastike.
të rëndësishme:
Vitamina E
Doza e rekomanduar: filloni me 400 IU dhe rriteni gradualisht në 1000 IU në ditë.
Komentet: përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon për të parandaluar hidhërimin në këmbë.
të dobishme:
Maja e birrës
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komentet: përmbajnë proteina dhe vitamina B të kërkuara në këto raste.
Lecithin në granula
Doza e rekomanduar: 1 lugë çaji 3 herë në ditë me vakte.
Komentet: përmirëson qarkullimin e gjakut.
Lecithin në kapsula
Doza e rekomanduar: 1200 mg 3 herë në ditë.
Kompleksi mineral multivitamina
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komentet: Mban ekuilibrin e të gjithë ushqyesve të nevojshëm.
Vitamina A
Doza e rekomanduar: 10,000 IU në ditë.
Komentet: forcon imunitetin, mbron qelizat dhe ngadalëson plakjen.
Kompleksi i karotenoideve natyrore
Doza e rekomanduar: sipas udhëzimeve në etiketë.
Komente: Një alternativë e mirë për këtë drogë është Ocanico de Solgar.
Kompleksi i vitaminave të grupit B
Doza e rekomanduar: 50-100 mg 3 herë në ditë me vakte.
Komentet: e nevojshme për tretjen e ushqimit.
Vitamina B6 (piridoksina)
Doza e rekomanduar: 50 mg në ditë.
Komentet: më efektive në pranimin sublingual (që është, nën gjuhën).
Vitamina B12
Doza e rekomanduar: 300-1000 mg në ditë.
Vitamina D
Doza e rekomanduar: 1000 mg në ditë para gjumit.
Komentet: lehtëson cramping.
kalcium
Doza e rekomanduar: 1500 mg në ditë para gjumit
Komentet: forcon indin e eshtrave.
magnez
Doza e rekomanduar: 750 mg në ditë para gjumit.
Komentet: Nxit relaksimin e muskulaturës së enëve dhe organeve të brendshme.
zink
Doza e rekomanduar: 80 mg në ditë.
Komentet: nxit shërimin e plagëve.
Jini mirë!