Nuk dua të quhesh dembel - mëso të përcaktoj kur je duke gënjyer vetveten dhe të tjerët dhe për të luftuar me përtacinë.
Pse nuk punojmë?
Për shkak se përtacia është arsyeja e parë, kryesore dhe pothuajse e papërmbajtshme. Ju mund të bisedoni pafundësisht me telefon me miqtë tuaj, duke shtyrë një telefonatë të rëndësishme afariste. Ju mund të pini kafe dhe tym, por mos prekni rutinën. Ju mund të lexoni LJ, faqet e preferuara, shkruani postimet në forume, por mos shkruani një letër të vetme.
Arsyeja e dytë është mungesa e aftësisë për t'u përqendruar. Vetëm ju merrni fillimin e spirales së punëve, për ta zgjidhur atë në mbrëmje, siç e thërret nëna juaj, një koleg fillon të tregojë diçka interesante, shefi kërkon të shkojë në zyrën e tij, printera prishet. Gjendja e punës zhduket pothuajse menjëherë.
Kjo ndodh kështu - problemet dhe rastet janë grumbulluar aq shumë saqë është e vështirë të shihet nga cili fund t'i marrësh ato. Ju filloni për të zgjidhur një problem, një tjetër është manifestuar, një rast i zgjidhur përfshin një duzinë të reja, dhe nuk ka fund në horizont. Nga vëllimi duhet një tmerr dhe është më e lehtë të valëvosh gjithçka me dorë.
Ose ndiheni të lodhur dhe të thyeshëm. Në mëngjes është e vështirë të dalësh nga shtrati, rruga nga dushi në kuzhinë duket më e gjatë se zakonisht, detyrat e zakonshme dhe të lehta dhe madje edhe shqetësimet e këndshme shkaktojnë neveri, nuk ka forcë as për të bërë diçka të mirë për veten, të dashurit tuaj.
Dashnorët shtyjnë për të nesërmen atë që mund të bëhet nesër, mos humbisni mundësinë për ta bërë atë. Pra, edhe rastet urgjente dalin të jenë në një dosje të kushtëzuar me shenjën e kushtëzuar "Unë do ta bëj nesër" dhe ky person rritet deri në madhësi, kur në një moment rënia e duarve të tij.
Pra, ka një besim në dështimin e ndonjë ndërmarrjeje. Është e vështirë të imagjinoni se do të keni kohë për të bërë të gjitha afatet e biznesit të shtyrë në kohë dhe nëse jo, cili është qëllimi i marrjes së tyre? Ose problemet me vonesa të vazhdueshme grumbullohen aq shumë saqë nuk janë razgrasti dhe të gjithë ekipin e specialistëve, plus pasojat dhe nervat. Si rezultat, dështimi është i sigurt.
Nuk është një pjesë e vogël e humorit që luan. Nëse nuk është, ka një fatkeqësi dhe një shpjegim për të gjitha fatkeqësitë. Shumë njerëz e përdorin këtë justifikim mjaft sukses në mënyrë që të mos përmbushin detyrat e tyre ose t'i bëjnë ato me ngut.
Është e qartë se kjo mënyrë e të menduarit dhe e jetesës nuk sjell asgjë të mirë. Por jo të gjithë mund të luftojnë me veten.
Çfarë duhet të bëj?
Për të filluar, zëvendësimi i gjërave që janë të padobishme me veprat është i dobishëm. Për shembull, mund të mbyllni forume dhe vende që hanë pa mëshirë, dhe në vend të kësaj shikoni informacione të dobishme që kanë një marrëdhënie të drejtpërdrejtë me punën tuaj.
Nëse jeni vazhdimisht i hutuar, mësoni të ktheheni në biznes, pa marrë parasysh sa herë u ndërprenë. Mundohuni t'i shpjegoni të tjerëve se jeni të zënë dhe mos ndërhyni. Përveç kësaj, prioritizimi i punës - rastet e rëndësishme ndryshojnë me ato që janë më të lehta ose fakultative. Kjo do të lehtësojë stresin dhe në fund të fundit do të rrisë produktivitetin.
Nëse nuk dini si të filloni, bëni një listë, sipas asaj që ka më shumë rëndësi dhe sa më pak.
Lodhja mund të fitohet vetëm me pushim të plotë. Lëreni për të fjetur 8 - 9 orë në ditë, pushoni në ditët ligjore, dhe mos u mundoni të përfundoni atë që nuk keni pasur në një javë. Vlen të marrësh vitamina dhe të hahet ushqim i shëndetshëm që nuk lodhet nga trupi.
Mësoni bazat e menaxhimit të kohës, vendosni qëllimet për të ardhmen e afërt. Për të arritur diçka të rëndë, duhet të bëni përpjekje. Pra, hap pas hapi ju do të filloni të kontaktoni në ëndërr dhe arsyetimet "Nuk mundem", "Unë jam dembel", "Do ta bëj nesër" nuk do të kenë më shumë fuqi. Një humor i keq është "trajtuar" me pushim të mirë dhe vetëkontroll, shteti juaj nuk duhet t'ju ndalojë të ndërmerrni hapa drejt një jete të re dhe të lumtur.