Një zonë me vëmendje të veçantë është rrotullimi. Problemet kryesore janë skuqjet, rrëzimi. Dhe skuqjet jo estetike mund të dekurajojnë dëshirën për të hapur shpinën. Armiku i tyre i parë është perimet, frutat, bollgur, hikërror, mish ligët, produktet e qumështit të thartuar, çaj jeshil dhe ujë mineral. E gjithë kjo - brenda, disa herë në ditë, në vend të produkteve të tymosura, ëmbëlsira dhe salcice. Nga rruga, fytyra e inflamacionit do të zhduket gjithashtu. Spink ka nevojë të pastrohet tërësisht. Një arrë me lule në një dorezë të gjatë do të pastrojë në mënyrë efektive lëkurën e grimcave të keratinizuar. E njëjta detyrë do të trajtohet nga një pastrim - blerë ose përgatitur në mënyrë të pavarur (nga shkaqet e kafesë, kripë deti, bollgur, sheqer kafe). Shtoni tek droga disa pika të naftës grejpfrut ose pemë çaji - ato janë të mira për lehtësimin e inflamacionit. A lëkurë është dy ose tre herë në javë, në mënyrë ideale - pas një banjë ose sauna. Pastaj lëkura duhet të jetë "e dehur" me një krem hidratues. Fatterja e lëkurës, aq më e lehtë duhet të jetë cilësia e ilaçit.
Qëndrimi i bukur është një çështje e trajnimit. Pilates dhe noti janë gjërat më të mira për muskujt prapa, dhe vallet janë për sjellje. Nëse sporti është ndër të preferuarit tuaj, kur ecni, kthehuni supet tuaja dhe shtrini kurorën tuaj në tavan, kjo do të bëhet një zakon me kalimin e kohës. Plus kozmetikë me minerale dhe maska bazuar në argjilë. Eva Herzigova beson vetëm vetveten dhe vendos mbi argjilën e saj të bardhë. Ajo është e sigurtë: kjo është sekreti i lëkurës së saj të përsosur. Pastrim Trupi Gel Exfoliant Satin nga Mans, locion trupi toning Lait Hydratant Eau Dynamisante nga Clarins, pluhur i ndezur i Poupoupidou Puff nga Givenchy. Aplikoni një krem pak ose pluhur në anën e pasme me një efekt të dridhjes.
Një zonë me vëmendje të veçantë është gjoksi.
Problemet kryesore janë skuqjet, elasticiteti i pamjaftueshëm i lëkurës.
Nëse jeni i shqetësuar për inflamacion, duhet të përdorni një dietë të "anti-puçrra fytyre". Disa herë në javë, pastroni lëkurën tuaj me një pastrim të butë, mund ta përdorni edhe për fytyrën. Nuk do të jetë e tepërt për të kontrastuar dush një herë ose dy herë në ditë - kjo stimulon rrjedhjen e gjakut dhe i jep qëndrueshmëri lëkurës. Për të ushqyer dhe lagur zonën delikate, zgjidhni një krem të veçantë - ajo do të forcojë proceset e rigjenerimit dhe lëkura do të bëhet më e butë dhe e tendosur.
Për fat të keq, nuk ka kremë magjike për shtim të gjirit. Por ekziston një stërvitje që heq vizualisht bustin. Emri i tij është shtytje. Çdo ditë, bëni të paktën 15-20 herë, dhe pas një muaji gjoksi juaj do të jetë në krye.
Mbush me alga deti, plasticizing maska. Krem i gjirit Phytobuste nga Sisley, xhel për bustin Bust Beauty Extra-Lift Gel nga Clarins, pastrim fytyre Idealist Dual-Action Refinishing Treatment nga Estee Lauder, pluhur i trupit Rose the One Shimmer Powder nga Dolce & Gabbana.
Vendos një pluhur me shkëlqim të një hije bronzi në një uritur në një vend të njohur - kjo do ta bëjë gjirin më tërheqës në pamje.
Një zonë me vëmendje të veçantë është këmbët.
Problemet kryesore janë flokët e padëshiruar, butësia e lëkurës, celuliti.
Për këmbët janë të zbehta, refuzojnë yndyrën, pjekjen, ëmbëlsinë dhe pjekjen. Si rezultat, nuk do të shkojnë vetëm metra të panevojshëm, por edhe celulitin. Connect palestër: muskujt do të bëhet e ngushtë, dhe lëkura - elastike. Një efekt i shpejtë është i pushtuar nga squat thellë dhe lunges. Kryeni ato çdo ditë për 15-20 herë në tre qasje - dhe për 4 javë, mollaqe, hips dhe këmbët do të bëhen më të forta. Për tifozët e lëvizjeve aktive, të drejtuar, hap aerobics ose vallëzimi është i përshtatshëm. Ju nuk mund të bëni pa mjetet e modelimit. Gela dhe kremra me efekt shtrëngues dhe anti-celulit aplikohet dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Pak përpara triumfit, duhet të mendoni për heqjen e flokëve. Gatishmëria e përsosur do t'ju lejojë të arrini të depiloni disa ditë përpara partisë. Nëse preferoni një makinë konvencionale ose krem për depilim, përdorni ato disa orë përpara festimit. Dhe mos harroni për hidratues - krem, krem dhe njëherë krem, për lëkurë shumë të thatë - vaj kozmetike. Nga rruga, caking lëkurës është e dobishme për psikikë: ekspertët thonë se aplikimi i kremrave qetëson dhe krijon përshtypjen e sigurisë.
Pressotherapy, përfundon me alga deti, masazh anti-celulitit. Ngritja e vello Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelimi i xhelit me alga deti nga Gamier.
Në raste kritike, Charlize Theron aplikon një pluhur bronzi të ndritshëm përgjatë shinave për të bërë vizualisht këmbët më të hollë.
Një zonë me vëmendje të veçantë është duart.
Problemet kryesore janë lëkura e trashë në bërryla, butësia e anës së brendshme të shpatullave. Ana e brendshme e shpatullave është një vend i dobët për gratë, kështu që puna në këtë zonë duhet të bëhet me zell. Forcimi i muskujve të krahut do të ndihmojë në shtytjen e kundërt nga stol. Kapni skajin e stolit, vendosni krahët në gjerësinë e shpatullave, shtrini këmbët para jush. Shkoni poshtë sa më ulët që të jetë e mundur në dysheme, duke përkulur krahët në bërryla, pastaj ngadalë rritet. Bëni tre grupe prej 10-15 herë.
Lëkura e duarve duhet pastruar plotësisht dhe të laget, sidomos në bërryla. Për shkak të fërkimit të vazhdueshëm në lidhje me rrobat dhe tabelën, ata shtrihen. Pirja dhe ushqimi do të ndihmojnë. Së pari, masazhoni bërrylat me një pastrim, mundësisht me eshtrat e kajsisë. Pas yndyrës me një krem të trashë ushqyes, vaj ose bëni një maskë. Zbato një vaj të vogël bajame mbi bërryla me mjaltë (nëse nuk ka alergji në produktet e bletarisë!), Shtrëngoni me një fashë. Në mëngjes, hiqni, bëni dush dhe përdorni një hidratues. Mos harroni të lubrifikoni dhe duart me një krem ushqyes, dhe para se të shkoni në rrugë - një agjent mbrojtës i veçantë i ftohtë.
SPA-manikyr, relaksues me vajra aromatike. Balsam për trupin Baume Hydratant Tonic nga Clarins, balsam restaurues ultra-ushqyes Baume des Families nga Nuxe.
Lyejeni lëkurën me një qumësht trupi të lehta nga vija e 6-të e prodhuesit tuaj të preferuar.