Në veçanti, në mesin e risive në ushqyerjen e foshnjës prej 3 muajsh, nëna duhet të heqë gradualisht ushqimin e natës, e cila vetëm e gomon atë dhe foshnjën, duke ju penguar të gjesh mjaftueshëm gjumë dhe të ndjehesh i gëzuar dhe i gëzuar në mëngjes. "Si?", Pyetni? Kjo është bërë shumë thjesht.
Së pari, mos e zgjoni fëmijën për të ushqyer, nëse jeni mësuar ta ushqeni atë me orën. Nëse zgjohesh, do të përpiqesh të mos afrosh për disa minuta. Ka të ngjarë që ai të qajë pak dhe të bjerë në gjumë, kjo nuk është e pazakontë. Nëse ai tashmë ka thirrur me zell, atëherë, sigurisht, ia vlen të ushqehet, por në praktikën e ardhshme një pauzë mes zgjimit të tij dhe pamjes suaj në krevatin e tij. Ndoshta nga ana e saj duket një metodë e vogël sadiste, por nëse nuk e përktheni dietën e një fëmije 3 muajshe në një nivel të ri - kjo do ta komplikojë atë (para së gjithash!) Jeta.
Ndoshta, në këtë fazë ju jeni gradualisht duke i dhënë fëmijës tuaj lëng molle. Pas disa javësh, ju mund të diversifikoni menunë e tij, gradualisht jepni lëngje të tjera, për shembull, qershi. Mos i jepni fëmijës të njëjtën lëng çdo ditë, ata duhet të alternojnë dhe çdo herë për të zgjeruar dhe zgjeruar gamën e pijeve të tij, duke futur fëmijën në lëngje të tilla: kumbull, lakër, panxhar. Kur fëmija është tashmë tre muaj, mund të rrisni ndjeshëm sasinë e lëngut që konsumon, filloni të jepni, portokall, mandarinën, limon, domate dhe shumë lëngje të tjera.
Nga rruga, ae dini se duke futur lëng molle në ushqyerjen e foshnjës, ne do të shmangim problemin e mungesës së hekurit në gjak. Megjithatë, mos harroni të konsumoni mjaft vitamina sepse foshnja është ende në gji dhe qumështi i nënës duhet të jetë i pasur me vitamina dhe ushqyes.
Çdo herë, duke i dhënë fëmijës një lëng të ri, ndiqni me kujdes reagimin e foshnjës: nuk ka rashes ose skuqje - nuk duhet të harrojmë për alergji! Nëse lëngu është shumë i thartur (dhe ju e provoni atë para se të jepni fëmijën), holloni me ujë të zier dhe shtoni pak shurup, përndryshe do të jetë shumë e vështirë për ju të bindni fëmijën tuaj që ta pijë përsëri.
Rregulli i parë : zgjidhni vetëm pemët dhe pemët dhe perimet për të bërë lëng për fëmijën tuaj.
Rregulli i dytë : në asnjë rast nuk përdoren supa të metaleve, meqë metali shkatërron vitaminë C, e cila zakonisht është e pranishme në çdo lëng. Është mirë të marrësh një lëng për xhami me dorë dhe lëngja do të ruajë cilësitë e tij të shijes, dhe do të ketë më shumë përfitime nga një pije e tillë.
Rregulli i tretë : mos e shtypni lëngun në rezervë, mos u bëni dembel çdo herë për të shtrydhur freskët për fëmijën tuaj, sepse ka disa lëngje që shpejt oksidojnë dhe humbasin shijen. Po, dhe ju vetë, ndoshta, është mirë dhe e qetë për t'i dhënë fëmijës 3 muaj lëngje të freskëta.
Rregulli i katërt : nëse e keni gatuar lëngun para se fëmija të zgjojë, duhet të vihet në një vend të errët, pasi që vitamina C është shkatërruar shumë shpejt nën rrezet e drejtpërdrejta të dritës.
Gjithashtu duhet të mbahet mend se disa lëngje dobësojnë stolin e foshnjës, ndërsa të tjerë, përkundrazi, janë të lidhur. Mos u merrni me lëngje të tilla si: shega, lëngu i rrushit të zi dhe qershi - këto lëngje mund të shkaktojnë stanjacion në zorrët e foshnjës, gjë që do të ndikojë negativisht në shëndetin e tij dhe në mirëqenien tuaj. Por kur një fëmijë ka probleme me një karrige, do të jetë shumë e dobishme për të pirë lakër dhe lëng panxhar.
Mos u merrni larg dhe lëng rrushi. Vitaminat në të pak, por ka shumë sheqer fruta, të cilat mund të shkaktojnë formimin e gazit dhe dhimbje barku zorrëve. Lëng karrote, nga ana tjetër, është shumë i dobishëm, pasi në të ekziston një sasi e pabesueshme e vitaminës A, e cila është shumë e rëndësishme për rritjen dhe vizionin. Por edhe ky lëng nuk duhet të abuzohet, sepse lëkura e fëmijës nga përdorimi i shpeshtë i saj mund të kthehet në të verdhë. Siç kemi thënë më lart, lëngje alternative.
Për të ofruar lëng për fëmijë kushton jo më shumë se tri herë në ditë dhe pa dështuar, dhe për të mos thyer oreksin, ajo duhet të bëhet pas dhënies së gjirit.
Ajo duhet të jetë shumë e kujdesshme për të trajtuar përgatitjen e lëngjeve për fëmijën tuaj.
Nëse është lëng molle, atëherë është mirë të lani mollën, ta bojni me ujë të valë dhe të zhvishet. Pastaj prerë imët mollë (praktikisht e kthejnë atë në një pure) dhe shtrydh atë përmes gocë deti. Ne ju kujtojmë, për përgatitjen e lëngjeve, përdorni vetëm enët e xhamit dhe porcelanit! Ne gjithashtu bëjmë të gjithë pjesën tjetër me fruta: larë, scald, pastër, prerë dhe shtrydh. Këto procedura janë të thjeshta, prandaj mos jini të dobët dhe gjithmonë e prishni fëmijën tuaj me 3 muaj lëngje të gjitha të mundshme - le të njihen me shijet, ndërsa në të njëjtën kohë të marrin vitamina të mjaftueshme në procesin e të ushqyerit.
Të gjitha purees janë të përgatitur, si dhe lëngje, vetëm pa fazën e fundit, pa squeezing. Pure duhet të bëhet pak, kështu që fëmija e hëngri atë në një kohë. Mos e mbani atë në frigorifer, do të ketë kohë për t'u përkeqësuar dhe për të humbur substancat e nevojshme edhe para se fëmija të uri.