Një mik nuk është thjesht një person. Ky është një person i cili gjithmonë do të ndihmojë në kohën e duhur, ky është personi i cili do të jetë me ju në momentin më të vështirë. Një e dashur mund të jetë ndryshe: e trishtuar, e gëzuar, e gjallë, serioze. Dhe disponimi është i ndryshëm. Por çfarë të bëni kur e dashura juaj është në gjendje të keqe? Në këtë artikull, ne do të flasim për mënyrën se si të gëzojmë të dashurën tënde.
Pse është e trishtuar?
Gjendja është shumë e ndryshueshme, sidomos në mesin e vajzave. Mund të luhatet varësisht nga ngjarjet e jashtme ose nga ndryshimet e brendshme në trup. Prandaj, para se të vendosni të ngazëlloni një të dashurën, duhet të zbuloni arsyen se pse është e trishtuar.
Problemet në frontin personal
Çdo vajzë është sensuale dhe e dashur. Duke zhytur vromantiku me një kokë, nuk pushojmë së njoftuari gjithçka që po ndodh përreth nesh dhe jeta jonë fokusohet në marrëdhënie të reja. Por pas një kohe, ne ende duhet të përballemi me probleme të ndryshme në frontin personal. Dhe kur kjo ndodh, ne e kuptojmë se shumicën e kohës nuk kemi asgjë për të larguar nga problemi, pasi jemi plotësisht të përkushtuar ndaj marrëdhënieve. Dhe pastaj vajzat fillojnë të bien në depresion dhe të thahen.
Problemet në punë
Shumë vajza moderne i vendosin karrierën e tyre jo në vendin e fundit. Prandaj, nëse ka ndonjë problem në punë, është shumë e fortë dhe ndikon në disponimin e të dashurës tënde. Çdo gjë mund të ndodhë: thashethemet e kolegëve, bosi i pakënaqur, përkeqësimi i kushteve të punës, konfliktet e prodhimit, transferimi në një pozicion tjetër - e gjitha kjo e lë vajzën në rrugën e lehtë për zhvillimin profesional.
fiziologji
Çdo vajzë një herë në muaj përjeton dallime të forta në humor. Dhe në të gjithë sindromën PMS duhet të fajësohet. Në disa ditë të ciklit, për shkak të luhatjeve në sfondin hormonal, shumica e vajzave fillojnë të sillen çuditërisht. Ka një lotaritet, temperament i shpejtë dhe ndryshime të tjera në humor. Shenjat e tilla mund të zgjasin disa ditë. Gjithashtu, shkaku i një humori të keq mund të jetë sëmundje të ndryshme që çojnë në një rënie në humor dhe trishtim, për shembull hipotireoza. Prandaj, nëse vini re se e dashura juaj është shumë e gjatë një humor i keq, ju këshillojmë që të shihni një mjek - një endokrinolog. Ndoshta ka disa probleme me gjëndrën tiroide.
mërzitje
Mërzitja është gjëja më banale, por mund të jetë shumë e fortë në disponim. Kur një person është i mërzitur, vitaliteti i tij zvogëlohet. Shkencëtarët kanë provuar se shumica e popullsisë vuan nga mërzia. Dhe për shkak se ne po godasim kohën tonë me veprime të padobishme. Megjithatë, rruga e kësaj situate është shumë e thjeshtë - ju duhet të gjeni argëtim që do të rrisë shpirtrat tuaj. Ndonjëherë ne ngatërrojmë me zbrazëtinë e brendshme të mërzisë - kur shpirti ynë nuk mund të përjetojë emocione pozitive. Shkaku i mërzisë është konflikti i brendshëm, ankthi rreth faktit se ne nuk mund të bëjmë atë që duam apo anasjelltas, bëjmë atë që nuk duam.
Kriza psikologjike
Gjendje shumë e vështirë dhe e vështirë. Ajo vjen kur ne jemi të lënduar dhe vuajmë. Në raste të tilla, ne mendojmë për vendin tonë në këtë botë, rreth vetes. Ky shtet shoqërohet nga një ndjenjë e pavlefshmërisë, vetmisë, mungesës së mbështetjes në jetë dhe ndjesive të tjera të pakëndshme. Për fat të keq, më shpesh psikologët mund të ndihmojnë nga ky shtet.
Pakënaqësi me veten
Çdo vajzë herë pas here ndjen pakënaqësi. Ndoshta e dashura juaj e nënvlerësoi vetëvlerësimin. Në këtë rast, ju do të duhet të dëgjoni mendimet e saj për inferioritetin tuaj, dhe si rregull, gjithçka lidhet me pamjen. Për fat të keq, nuk është aq e lehtë të ngazëllehesh në një situatë të tillë, pasi që një banal: "Ju duket e mrekullueshme" nuk është e mjaftueshme.
Pengesat globale
Në jetën e secilit prej nesh nga koha në kohë ka projekte të mëdha, ndërmarrje të mëdha: gjetja e një pune, hyrja në institut, blerja e një makine ose apartament, organizimi i biznesit tuaj dhe të ngjashme. Në këtë front, përjetimi i dështimeve është më i vështirë. Prandaj, ju duhet të mbështetni mikun tuaj në gjithçka në situata të vështira.
Si për të ngritur disponimin e një shoku?
Ne gjithmonë duam të kujdesemi për të dashurit tanë, dhe kur ndihemi mirë apo të trishtuar ne arrijmë në shpëtim. Por nuk duhet të harrojmë se jo të gjithë dëshirojnë të marrin ndihmë nga jashtë. Prandaj, nuk duhet të merrni përgjegjësi të tepërt për gjendjen e mendjes së një personi tjetër dhe të qortoni veten në rast të një dështimi kur përpiqeni të mbushni.
Por nëse një mik është gati të pranojë ndihmën tuaj, atëherë do t'ju tregojmë disa mënyra të mira se si të ngazëlloheni. Pra, çfarë vajzash pëlqejnë më së shumti? Bëni blerje! Prandaj, blerja është një mundësi shumë e mirë për të brohoritur një mik. Ftojeni atë për të bërë pazar. Nuk është e nevojshme të shpenzoni shumë para për përditësimin e veshjeve. Ju mund të blini disa xhingla të vogla, të cilat nuk do të sjellin më pak gëzim sesa çanta projektuesi. Gjëja kryesore - për të gjetur gjë që do të ju lutemi.
Ushqimi i shijshëm është gjithashtu një mënyrë e mirë për t'u gëzuar. Ju mund të ftoni një të dashur në një kafene dhe të hani me tortë, ëmbëlsira, fruta apo shkretëtira të tjera. Nëse miku juaj është një tifoz i ushqimit të shpejtë ose pica, pastaj shkoni në McDonald's ose një piceri.
Nëse shkaku i një humori të keq është pakënaqësia me veten, atëherë më mirë të harrosh për të ngrënë deliciousness, pasi pasi që një mik do të zgjojë ndjenjën e fajit. Por mund të gjesh një alternativë të mirë për ushqimin. Për shembull, duke shkuar në pishinën, palestrën, vallëzimin dhe kështu me radhë. Aktivitetet sportive kontribuojnë në lirimin e endorfinës, të cilat rrisin disponimin. Dhe pas stërvitjes së rregullt, e dashura do të ketë një figurë dhe pamje më të mirë. Kjo do të sjellë një rritje në tonin jetik të vetëvlerësimit.
Ndonjëherë një mbrëmje e mirë është e mjaftueshme për ta bërë humor më të mirë. Ju mund të shikoni një film të mirë së bashku me një mik, të pini një filxhan dhe të diskutoni kujtimet e përbashkëta të këndshme. Kujtimet e përbashkëta janë ato që ju sjell më afër. Përveç kësaj, ky është një opsion i mirë për "psikoterapi". Mos harroni të gjitha gjërat që ju bëri të qeshni, solli shumë emocione të këndshme.
Askush nuk anulloi aktivitetet e zakonshme të kohës së lirë: bar, klub, kinema, teatër, ekspozitë. Shkuarja në botë është një mundësi e madhe për të dalë ashtu si duhet. Dhe në qoftë se e dashura juaj ka limp, atëherë përshtypjet e reja dhe një tronditje do të përfitojnë atë. Ka një mundësi që ajo të mos dojë të shkojë kudo. Në atë rast, organizoni një "parti private" vetëm për të dy në shtëpi. Hapni një shishe verë të mirë, shikoni një film të gëzuar ose dëgjoni muzikën tuaj të preferuar.
Nëse e dashura juaj pëlqen surpriza, atëherë e merrni atë në mënyrë të zakonshme. Për shembull, jepni lule të preferuara të saj. Ju mund të mendoni për një lloj tubimi. Sot, në internet, ju mund të gjeni shumë ide për këtë.
Ju mund të regjistroheni me disa miq për disa kurse. Për shembull, aftësitë e shkathtësive ose klasat e gatimit. Kalim kohe e perbashket do ta beje te miren e saj dhe do te jete e lumtur.
Të mbetesh në shokun tënd - të jetë afër. Edhe prania jote dhe shqetësimi juaj për të do të heqin shpirtrat tuaj. Nuk është e nevojshme të bëni dhurata të pazakonshme ose të përgatitni enët ekzotike për një mik. Ndonjëherë shishe të mjaftueshme të verës ose një filxhan çaji, një film i mirë dhe një bisedë "zemër në zemër".