Le të fillojmë duke përcaktuar shkaqet e konflikteve familjare.
Shkencëtarët sugjerojnë se konfliktet në familje mund të provokohen nga mospërputhja e punës së "orës biologjike" të bashkëshortëve. Për shembull, "larks" ndjehen të gëzuar në mëngjes, aktiviteti i tyre i trurit është i lirë, ata ndjehen të gëzuar, por "owls" ende nuk mund të zgjohen. Dhe ata nuk janë të gatshëm për aktivitet intensiv të trurit. Nëse burri dhe gruaja i përkasin kategorive të ndryshme në familje, atëherë, në mëngjes dhe mbrëmje mund të lindin konflikte. Por kjo është vetëm një mendim, kështu që ju nuk keni nevojë të hidhni të gjitha problemet tuaja familjare në ritmin biologjik të familjes suaj. Vetëm nuk duhet të zbuloni marrëdhënien nga mëngjesi ose para shtratit.
Është e trishtuar, shpesh konfliktet familjare nuk lindin për shkak të asaj. Këtu, për shembull, kjo situatë. Dita e punës, e cila nuk ishte një nga ato më të lehta, ka mbaruar, më në fund po shkoni në shtëpi. Në një minibus, dikush ju shtyu, ose ju rrafshoi, mezi vijnë në shtëpi, u lodhni dhe, duke u pakësuar këmbët tuaja, ju përshëndeteni nga një burrë i uritur dhe një fëmijë që ka nevojë për ndihmë për të bërë mësime. Çdo gjë fillon të vlojë brenda jush, një ndjenjë e zemërimit fillon të pjek, një konflikt është pirja. Ju i pështyni të gjitha emocionet tuaja negative mbi anëtarët e familjes, situata e konfliktit arrin kulmin, e kupton se nuk duhet të vazhdoni të bërtisni, heshtni të shkoni në qoshe të ndryshme të shtëpisë. Ky stil kërkon disa ditë. Ju dhe burri juaj nuk po flasin, dhe ai është me ju. Secili prej jush tashmë dëshiron të bëjë paqe, por askush nuk kërkon falje. Në fund të fundit, ju të dy mendoni se keni të drejtë, dhe pse jeni ju të cilët duhet të jeni i pari që të kërkoni falje. Dita kalon, e dyta, mbrëmjet mbahen në heshtje, askush nuk flet me askënd, dhe telefoni hesht në heshtje. Ju tashmë jeni duke menduar:
Ndonjëherë, për të zgjidhur konfliktet familjare, ka kuptim që t'i drejtoheni një psikologu.
Një psikolog është një person me një pikëpamje të pavarur, që do të thotë se është më e lehtë që ai t'ju tregojë shkakun e konflikteve në familjen tuaj dhe t'i ndihmojë ata të zgjidhin dhe të shmangin në jetën e mëtejshme familjare. Konsultimi i një psikologu është një nga mënyrat më të besueshme për zgjidhjen e konflikteve familjare.
Shumë njerëz janë skeptikë në lidhje me këtë çështje. Në fund të fundit, ata janë të zënë ngushtë nga fakti se dikush duhet të shkojë në një xhaxhai apo teze dhe i tregon asaj për familjen dhe problemet e saj. Por, për të larguar këto dyshime, ne do t'ju tregojmë për përfitimet e seancave psikologjike. Ato ndihmojnë për të gjetur mënyrën më korrekte nga situata e konfliktit që ka lindur. Në fund të fundit, ju jeni duke iu referuar një personi i cili është kompetent në fushën e psikologjisë dhe nuk ndjek qëllimet e tij personale dhe me siguri do t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur.
Për fat të keq, në vendin tonë kjo nuk është një mënyrë shumë popullore për zgjidhjen e problemeve tona. Njerëzit nuk duan të shpenzojnë para, kohë etj. Në fund të fundit, ekspertët e këtij rasti nuk janë aq shumë, shumë më tepër se ata njerëz që vetëm duan të fitojnë, madje pa një arsimim të profilit ose përvojë të mjaftueshme. Por ende, njerëzit duhet të kuptojnë faktin se kur lindin konflikte në familje, është më mirë të konsultohet me një person të ditur se sa me të njëjtën të dashurën. Meqë e dashura e juaj mund të të ketë zili, kjo është arsyeja pse ajo do të japë këshilla të tilla, të cilat nuk do të ndihmojnë, por vetëm do të përkeqësojnë situatën tuaj familjare, ose pikëpamja e saj për jetën familjare nuk është plotësisht e drejtë. Ose këshilla nga një i afërt i afërm, i cili nuk është shumë mbështetës për bashkëshortin tuaj, do t'ju japë këshilla që do të dëmtojnë marrëdhënien tuaj. Mendoni mirë për këtë pyetje.
Ndonjëherë, konflikti me familjen mund të çojë në harmoni në marrëdhëniet.
Nëse zbulon marrëdhënien pa agresion, në tonin e ulur, biseda mund të jetë më produktive dhe konotacioni negativ nga ai do të zhduket. Le të shkojmë në situatën e konfliktit nga ana tjetër, sepse nuk ka gjithmonë një anë negative, sepse konflikti gjithmonë sjell në familje disa ndryshime. Dhe mund të shërbejë si një lloj tronditje për marrëdhënien tuaj monotone.
Kur konflikti është në lëvizje të plotë, bashkëshorti dhe bashkëshortja shpesh harrojnë arsyen e tij. Ata tashmë po kujtojnë vetëm të gjitha ankthet dhe pakënaqësitë e jetës së tyre personale, gjithçka që kishin grumbulluar gjatë viteve të jetës së tyre së bashku, gjithçka që nuk i kishin thënë më parë, dhe ngadalë i hanin ato nga brenda. Duke hedhur gjithë këtë peshë të vdekur në të dashurin tuaj, ju bëni një gabim të madh. Por kjo është rreptësisht e ndaluar! Ju duhet menjëherë të sqaroni për veten tuaj se çfarë po përpiqeni të kuptoni dhe ta kuptoni këtë arsye, në situatën që keni zhvilluar në këtë moment.
Natyrisht, në asnjë rast, është e pamundur të përdorësh kërcënime në një bisedë rreth largimit nga një familje, divorc, etj. Ata ose pushojnë së vepruari në kohën e duhur, ose ju, herët a vonë, do t'ju duhet t'i përmbushni ato.
Ne sugjerojmë që ju të bëni ndryshe. Nëse vëreni se ka një konflikt në familjen tuaj, duhet të mendoni më përpara rreth asaj që do të thoni dhe si. Ju duhet të bëni një analizë të brendshme të vetes. Sigurisht, kjo nuk është e lehtë, sidomos kur çdo gjë brenda jush është duke vluar dhe duke u shkumuar nga arsyet e grumbulluara për konflikt. Por kush tha se jeta është një gjë e lehtë? Por, megjithatë, kjo vetë-analizë do të sjellë rezultate pozitive. Në fund të fundit, në këtë rast, ju mund të shmangni klithma dhe qortime të pakuptimta. Ju dhe bashkëshorti juaj mund të zbuloni marrëdhënien pa histerinë, në terma të ulët. Kjo as nuk mund të quhet konflikt. Ju vetëm keni një bisedë, shpjegoni burrin tuaj se çfarë doni të ndryshoni në situatën aktuale dhe dëgjoni mendimin e tij. Pastaj, ne do të përcaktojmë mënyra të përbashkëta nga situata e konfliktit. Kjo mënyrë do t'ju ndihmojë në të ardhmen për t'ju ndihmuar të kuptoni se si të shmangni konfliktet në familje. Ju vetëm duhet të shpjegoni me qetësi ankesat tuaja, të dëgjoni kërkesat për ju dhe të arrini një konkluzion të përbashkët në mënyrë që të dilni nga kjo situatë.
Por pavarësisht nga familja, ju ende keni miq. Ne i duam shumë burrat dhe fëmijët tanë, por pa marrë parasysh sa i duam, na mungojnë ata njerëz që janë gati të bashkohen me ne në çdo ditë dhe orë, për të mbështetur në një moment të vështirë dhe të gëzojmë për ju në momentet e mira të jetës. Disa familje kanë miq të përbashkët, disa nuk e bëjnë. Por ndodh gjithashtu që konfliktet ndodhin jo vetëm në familje, por edhe me miqtë. Dhe nganjëherë ndërpresim komunikimin me ta.
Natyrisht, nuk duam të ndërpresim marrëdhëniet miqësore, edhe kur ka një arsye shumë serioze për këtë. Ne duam ta shmangim këtë në çdo mënyrë të mundshme, sepse ju keni përjetuar kaq shumë bashkë. Shpesh, shumë prej nesh nuk mund të mbajnë miqësi, sepse nuk dinë si t'i shmangen konfliktit me miqtë.
Me miqtë është më mirë të jesh miq, të mos bëhesh biznes i përbashkët ose të jesh kolegë në punë. Kjo shpesh çon në konflikte dhe miqësia mbaron këtu. Në fund të fundit, miku juaj mund të jetë një person i mirë dhe shoqërues, por në punë nuk mund të pajtoheni për mendimet dhe veprimet. Është më mirë të tregoni njëri-tjetrin në lidhje me punën tuaj dhe punonjësit e bezdisshëm se sa të bëheni një punonjës i tillë për të.
Shumë njerëz vënë një bar të fryrë e kërkesave për veten dhe të tjerët rreth tyre. Kjo cilësi, ndoshta, siguron stabilitet në shoqëri. Por kjo definitivisht pengon marrëdhëniet me miqtë. Sepse një njeri i mirë mund të bëjë edhe një gabim dhe të kryejë një vepër të keqe. Nëse shkëputni marrëdhëniet me të gjithë ata që u pengove dhe bëtë diçka që mendoni se është e gabuar, atëherë do të kalojnë disa vjet dhe ju do të festoni Vitin e Ri në vetmi krenare. Përpiquni ta kuptoni arsyen e këtij akti të mikut tuaj, që të mos bëheni vendi i tij, në fund të fundit.
Bashkëshortët mund të ndihmojnë njëri-tjetrin nëse gjysma e tyre është në konflikt me miqtë e tyre. Shkaku i konflikteve të meshkujve shpesh bëhet problem biznesi. Një grua nuk mund ta tensionojë situatën, por t'i ndihmojë burrit të saj të qetësojë këndet akute të situatës. Ju mund të bindni bashkëshortin tuaj se jeta nuk ka ardhur së bashku me një pykë në punë, është më e rëndësishme komunikimi i thjeshtë miqësor. Por arsyeja kryesore për grindjet midis grave janë problemet ndërpersonale. Bashkëshortët, të cilët nga ana e tyre i konsiderojnë të vogla, mund të ndihmojnë gruan e tyre të kuptojnë këtë të vërtetë të thjeshtë dhe të mos marrin aq shumë për zemër çdo gjë që dikush ka thënë gabim.
Nëse jeni shumë të zemëruar me një person, përpiquni të ndiqni rregullat bazë të sjelljes në një situatë konflikti. Ju duhet të merreni me një situatë specifike dhe të mos kaloni tek individi. Duhet të flasësh më shumë për ndjenjat dhe mos e stigmatizosh shokun tënd. Nuk mund të vazhdoni të diskutoni mbi anëtarët e familjes dhe të prekni temën e fëmijëve. Mos kërcënoni dhe sillni situatën me fjalën "kurrë".
Është e nevojshme të përpiqesh të shikosh situatën nga ana, nëpërmjet syve të një personi të shkëputur. Vendoseni veten në vendin e shokut tuaj dhe përpiquni të kuptoni motivet e tij. Pse e bëri këtë, dhe jo ndryshe, përse ai tha saktësisht se çfarë tha ai. Po, të gjitha sepse ai është gjithashtu emocional dhe ka ndjenja njerëzore.
Mos harro pakënaqësi ndaj mikut tënd dhe jeto me të gjithë jetën tënde. Në fund të fundit, ata mund të pengojnë rivendosjen e marrëdhënieve me mikun tuaj dhe jo mënyrën më të mirë për të ndikuar në gjendjen tuaj mendore të shëndetit.
Mos kini frikë të bëni hapin e parë drejt pajtimit me shokun tuaj dhe kërkoni falje. Të flisni zemrën në zemër dhe të kuptoni se konflikti ishte i padobishëm, por ju u zemërua. Me ndihmën e kësaj ju do të fitoni vetëm.
Shikoni disa vite përpara dhe kuptoni se çfarë do të ndodhë kur të shkëputni plotësisht marrëdhëniet tuaja miqësore. Cilat janë pro dhe kundrat e kësaj ju merrni. Dhe pastaj mund të zgjedhësh tashmë. Megjithatë, pushoni miqësinë ose vazhdoni atë në të tashmen dhe në të ardhmen.
Të gjitha ato rregulla dhe këshilla që përmendëm më sipër mund t'ju ndihmojnë t'i përgjigjeni pyetjes: "Si të shmangni konfliktet në familje dhe me miqtë". Me ndihmën e tyre, do të jeni në gjendje të gjeni mënyra për të shmangur situatat e konfliktit, jo përulës dhe jo fyerje për njëri-tjetrin. Ata do t'ju ndihmojnë të mësoni se si të lidhni mendjen dhe të fikni emocionet gjatë skandalit të pjekurisë. Në fund të fundit, familja dhe miqësia janë të paimagjinueshme, dhe është më mirë të bëjmë disa përpjekje dhe diku për të frenuar veten, për të shmangur konfliktet në familje dhe me miqtë, sesa më vonë të pendohesh për ashpërsinë dhe vuajtjen tënde nga fakti që ti ofendove njerëzit e tu amë.