Përveç ushqimit të pabalancuar, sëmundja e fshikëzës së tëmthit gjithashtu mund të shfaqet nga mungesa e stërvitjes. Për të luftuar çrregullimet, ju duhet jo vetëm të merrni trajtim të përshtatshëm, por gjithashtu t'i përmbaheni një diete të veçantë.
Si mund të ndihmojë ushqimi i duhur?
- Ajo rikthen fshikëz e tëmthit dhe kanalet biliare
- Menuja përfshin kryesisht produkte me proteina të qumështit
- Një rol të rëndësishëm luhet nga regjimi i temperaturës së pjatave: ata nuk duhet të jenë shumë të ftohtë ose të nxehtë
- Sigurohuni që të ndiqni rendin e ngrënies. Ajo duhet të ndahet në të paktën gjashtë servra, pasi një sasi e madhe e ushqimit do të jetë e vështirë të tretet.
Lista e produkteve të rekomanduara
Dieta është e përshkruar nga një mjek dhe variacioni i saj varet direkt nga ashpërsia e rrjedhës së sëmundjes.
- Në formën akute të sëmundjes, një rol të madh luhen nga produktet e lëngëta. Në veçanti, ju duhet të pini shumë çaj dhe lëngje jo të lëngëzuar, të holluar me ujë të zier. Ju gjithashtu mund të hani supë perimesh, tokë në një masë homogjene. Mund të hani edhe kikirikë gatuar në ujë.
- Nëse sëmundja është kronike, dieta bëhet më e larmishme. Por në të njëjtën mënyrë ju duhet të prisni ushqimin në pjesë të vogla, rreth treqind gram. Kjo do të sigurojë një dalje në kohë të barkut. Ju mund të hani qull, supave perimesh. Në përparësi, ushqim proteina. Mund të shtohet perime ose gjalpë, dhe yndyrnat e kafshëve janë kategorikisht të përjashtuara nga dieta.
- Rekomandohet të pini çaj jo shumë të fortë me qumësht, kompot të ndryshme, pelte dhe lëng, të holluar me ujë.
- Nga produktet e miellit, preferenca duhet t'i jepet bukës së grurit apo thekrës, pak e tharë.
- Vezët e butë të ziera mirë për të ngrënë pa yolks ose gatuaj prej tyre omelettes avull.
- Perimet dhe frutat përdoren në formë të papërpunuar ose të pjekur.
- Supë duhet të përgatitet pa tiganisje ose supë.
Produktet e ndaluara
- Është e nevojshme për të kufizuar sasinë e mishit, peshkut dhe kërpudhave
- Ushqimi i yndyrshëm dhe i skuqur përjashtohen plotësisht nga dieta
- Ju nuk mund të hani fruta, perime dhe zarzavate që përmbajnë vajra esenciale
- Çdo salcë e nxehtë: majonezë, mustardë, ketchup, si dhe marinadat dhe produktet e tymosura.
Shembull i mostrës
Le të japim një shembull të një diete për sëmundjen e fshikëzës së tëmthit për një ditë, kështu që ishte e qartë se si të plotësoni dietën tuaj në të ardhmen.
8:00 am: Vinaigrette veshur me salcë kosi, gjizë, një fetë bukë me gjalpë dhe çaj me qumësht.
12 orë: qull hikërror me viç të zier ose të pjekur, një gotë lëng.
16 orë: supë me perime me një lugë salcësh; peshk i zier me një garniturë me patate dhe karrota; përveç kësaj - sallatë nga lakër turshi dhe lëng.
19 orë: cekët nga lakra të pjekur në furrë; casserole gjizë me makarona; kometë e frutave të thata.
22 orë: një simite me një filxhan kissel.
Sëmundjet e fshikëzës së tëmthit ose edhe një operacion për ta hequr atë - kjo nuk është një fjali. Është e mundur të krijoni një menu të plotë, e cila do të përfshijë të gjitha produktet tuaja të preferuara ose homologët e tyre. Në mënyrë që të mos përkeqësoni situatën tuaj, nëse keni tashmë një sëmundje akute, duhet të ndjekni rreptësisht rekomandimet e mjekëve dhe vazhdimisht t'i përmbaheni dietës. Vetëm në këtë rast sëmundja nuk do të shkojë në fazën kronike.