Tema e humbjes së peshës do të jetë gjithmonë e rëndësishme. Në fund të fundit, çdo vajzë dhe grua, pavarësisht nga mosha, dëshiron të duket e bukur dhe tërheqëse, pa pasur paund shtesë. Dietëdhënësit kanë zhvilluar shumë dieta, farmakologët kanë dalë me barna të ndryshme për humbje peshe, dhe trajneri ka përbërë komplekset e stërvitjes. Por në këtë artikull, ne do të flasim rreth asaj se si të humbasim peshën me çaj.
Karakteristikat e çaj humbje peshe
Në dyqanet dhe farmacitë mund të gjeni shumë çaj të veçantë për humbje peshe, të cilat kanë një përbërje të ndryshme. Vajzat që humbën peshë në këtë mënyrë, ata e dinë se pas këtij kursi gjendja shëndetësore përmirësohet, paundet shtesë të Iphigur shkojnë më shumë hollë. Por është me të vërtetë kështu?
Të gjithë komponentët, të cilat përmbahen në teas të tillë, kanë një efekt të fortë diuretik. Lagështia e tepërt lë trupin, dhe zorrët pastrohen. Si rezultat, peshore tregojnë më pak peshë, por yndyra mbetet në vendin e saj. Por qëllimi më i rëndësishëm është heqja e depozitave yndyrore. Të gjithë nutritionists përsërisin me një zë se teas të tilla japin një rezultat pozitiv vetëm kur vajza njëkohësisht angazhohet në sport dhe monitoron të ushqyerit e saj.
Probleme të tilla kanë disa disavantazhe. Edhe teas cilësi më të mirë për humbje peshe duhet të dehur nga kurse - nga pesë deri në dhjetë ditë. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të bëni pushime, përndryshe veshkat nuk do të jenë në gjendje të përballojnë detyrat e vendosura dhe vetëm të mësohen me këtë lloj stimulimi. Si rezultat, puffiness dhe kapsllëk do të bëhen aleatët tuaj të përhershëm.
Përveç kësaj, mund të ndodhë dehidrimi i trupit, mungesa e ushqyesve, problemet me balancin e elektrolitës dhe mastoidi. Një tjetër efekt anësor është mungesa e kaliumit, e cila manifestohet nga një dobësim i masës së muskujve.
Ka disa kundërindikacione mjekësore për përdorimin e teasve të tilla. Kjo është një sëmundje guri, probleme me traktin gastrointestinal, shtatzëninë dhe periudhën e dhënies së gjirit. Nëse ndiheni të dobët, atëherë është më mirë të refuzoni çajin.
Është më mirë të japësh preferencën jo teas në dyqan, por në shtëpi. Prodhuesit shumë shpesh ruajnë cilësinë e lëndëve të para, kështu që ju rrezikoni të fitoni çrregullime të ndryshme të trupit. Nëse ende vendosni të blini çaj për humbje peshe, atëherë është më mirë të blini atë në farmaci. Në këtë rast, mos harroni të studioni me kujdes përbërjen e produkteve, pronat e saj, një listë të kundërindikacioneve për t'u përdorur dhe të ngjashme.
Çfarë lloj çaji për të humbur peshë për të zgjedhur?
- Çaji jeshil është çaji i parë që duhet t'i kushtoni vëmendje. Nuk është vetëm e saktë, por edhe e lirë. Përveç kësaj, ajo ka tonik dhe pronat e pastrimit. Megjithatë, është shumë e rëndësishme për të blerë një produkt cilësor, jo një çaj të lirë të paketuar. Është më mirë të jepet preferencë për teas me gjethe të mëdha, të cilat vlerësohen për pronat e tyre medicinale. Në këtë çaj përmban shumë vitamina, të cilat janë shumë të vlefshme për trupin tonë. Përveç kësaj, një çaj jeshil i mirë heq skorje dhe yndyra nga trupi, dhe gjithashtu përshpejton metabolizmin. Për të hequr qafe disa paund shtesë dhe për të mbajtur peshën tuaj është normale, pini vetëm pesë gota çaj jeshil në ditë. Do të normalizojë nivelet e glukozës në gjak dhe do të reduktojë oreksin. Për të rritur efektin, shtoni pak kanellë në çaj. Kjo nuancë është gjithashtu një ndezës i mirë yndyrë. Çdo herë që dëshironi diçka të ëmbël dhe të shijshme, thjesht pini një filxhan çaji jeshil. Por ju duhet të pini atë pa sheqer dhe mjaltë, përndryshe efekti i tërë do të zbresë nanol. Por limoni nuk do të jetë i tepërt - ai do të çojë trupin në ton.
- Çaji me xhenxhefil është gjithashtu shumë i mirë për humbjen e peshës. Ai është përgatitur në bazë të Korniambir. Pothuajse secili prej nesh e di që xhenxhefil ka një numër të pronave të dobishme dhe ka një efekt exhilarating. Ajo stimulon qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike në trup, dhe gjithashtu ngroh. Xhenxhefil përmban vajra esenciale që përmirësojnë metabolizmin dhe prishen yndyrnat. Përveç kësaj, xhenxhefil ndihmon me të ftohtin, sepse ajo ka veti anti-inflamatore dhe dezinfektuese. Xhenxhefil mund t'i shtohet çajit të zi dhe të gjelbër - zgjidhni vetë, që ju pëlqen. Për të arritur rezultatin, ky çaj duhet të dehet çdo ditë. Shumë për të vënë në çaj nuk ia vlen, dhe mjalti është më mirë për të ngrënë një meze të lehtë. Ginger është e shkëlqyer, kështu që ky çaj është thjesht i pazëvendësueshëm në mëngjes. Në mënyrë që të mos jetë shumë e hidhur, para se të përdorni atë që ju duhet të tendosje Avantazhi i çajit xhenxhefil është gjithashtu se ajo shuan ndjenjën e urisë, kështu që ju mund të pini dhe hani ushqime të shëndetshme, të cilat do të përshpejtojë efektin e humbje peshe Por vini re, pini të paktën një muaj.
- Teas me herbs janë të përgatitur shumë thjesht. Është e nevojshme për të marrë barin e duhur dhe derdh atë me ujë të valë. Pirja duhet të futet për rreth pesë deri në shtatë minuta. Çaji i tillë mund të bëhet edhe në një shishe termos. Vetëm mbushni barin me ujë të valë dhe mbyllni termos për disa orë. Pastaj pini pije. Ju mund të merrni një termos me ju.
- Çaji me qumësht është shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm. Ju mund të provoni variantet e ndryshme të bërjes së një çaji të tillë dhe të kuptoni se çfarë aromë ju pëlqeu më së shumti. Ky çaj tolerohet mirë nga trupi, por ju nuk keni nevojë ta pini atë për një kohë të gjatë. Është më mirë të përdorësh çaj të tillë për shkarkimin e ditëve një herë në javë. Kështu, për një muaj ju mund të humbni rreth dy kilogramë. Çaji me qumësht duhet të dehet të ngrohtë, jo të nxehtë. Dita e shkarkimit në këtë pije bëhet në këtë mënyrë: çaji me qumësht duhet të dehet në vend të çdo dy orësh. Përveç kësaj, për një ditë ju duhet të pini një sasi të madhe të ujit mineral - rreth dy litra. Kjo është shumë e rëndësishme, pasi çaji me qumësht është diuretik dhe kolerik.
Receta për teas për humbje peshe
Përveç teasve të sipërpërmendura për humbje peshe, ju mund të gatuani dhe të tjerët. Receta të disa prej tyre do të përshkruhen më poshtë:
Çaj me limon, rigon dhe melisa
Merrni një gram limon dhe dhjetë gram melissa dhe rigon. Bëni një koleksion prej 300 ml ujë të valë, të pjekeni dhe nxeheni për ngrohje të ulët për tre minuta. Pastaj le çaj pjerrët për pesëmbëdhjetë minuta dhe ikje atë. Është mirë të pini çaj në mëngjes.
Çaj me supë të kuqe dhe qershi zogu
Merrni njëzet gramë manaferrat e thata të kastravecat dhe qershi i shpendëve. Derdhni lëndën e parë me ujë të valë (400ml), derdhni një çiban dhe kuzhinierini për rreth pesë minuta. Lëreni brothin e pjerrët për njëzet minuta, pastaj tendosni atë dhe merrni atë në një stomak bosh.
Mjetet juridike bimore
Merrni pesëdhjetë gramë buckthorn dhe leh lisi, shtoni tansy për ta, mijëvjeçar dhe silazh. Hidhni lugë çaji të grumbullimit me ujë të valë dhe le të krijoj. Pini çaj në mëngjes në një stomak bosh. Ju mund të keni një meze të lehtë me mjaltë.
Çaj me trumzë
Merrni dhjetë gram nenexhik dhe trumzë, derdhni lëndën e parë me ujë të valë dhe e gatuani me një nxehtësi të ulët për pesë minuta. Jepini çajit të krijoni dhe merrni atë në mëngjes ose në mbrëmje në stomak bosh.
Çaji portokalli me një mace
Portokalli është shumë efektive për humbje peshe. Nutritionists rekomandojnë pirë çaj portokalli me një frikacak për të hequr qafe paund shtesë. Për ta bërë këtë lloj, merrni dhjetë gram mbeturinat e maceve dhe pesëmbëdhjetë gram zedra. Derdhni lëndën e parë me ujë të valë, përfundoni enët me çaj dhe lini të ulet për pesëmbëdhjetë minuta. Infuzion i marrë duhet të jetë i dehur me zorrët në mëngjes.