Shumë gra në botë ëndërrojnë të heqin qafe paund shtesë. Sipas statistikave, çdo femër e dytë vuan nga një sëmundje e tillë. Shumë shpesh një problem i tillë ballafaqohet nga gratë pas lindjes. Në një periudhë kaq të vështirë për një nënë të re, lind pyetja se sa shpejt të sjellësh figurën tënde në formën e dëshiruar. Dhe pastaj ekziston një zgjedhje që dietë duhet të përdoret për të hequr qafe paund shtesë sa më shpejt që të jetë e mundur, duke mos dëmtuar shëndetin dhe se forcat në trup ishin.
Shumë këngëtarë dhe aktorë të Hollivudit si Beyoncé dhe Reese Witherspoon përdorin një dietë të bazuar në ushqimin për fëmijë.Kjo ide u pëlqente nga dy industritë e bukurisë Edie Sliman dhe Tracy Anderson. Ata e konsiderojnë një dietë të tillë të përshtatshme për burrat dhe gratë. Ky lloj i dietave është përdorur nga ata në praktikë kur punojnë me modele. Trajneri i stërvitjes Tracy Anderson u bë i famshëm në të gjithë botën duke ofruar ushqim për fëmijë si një dietë për aktoren e famshme amerikane Jennifer Aniston. Para se të ofrohej, ajo provoi këtë dietë për veten, pasi e provoi atë gjatë periudhës së rimëkëmbjes pas lindjes, kur pesha e saj u rrit me 20 kg. Kështu, ajo jo vetëm hodhi 20 paund shtesë, por gjithashtu tërhoqi toksina të panevojshme nga trupi dhe u ndje mirë.
Një dietë e tillë e dobishme dhe e sigurt është bërë e njohur për të gjithë botën, për shkak të natyrshmërisë dhe qasjes së saj.
Në mënyrë që të humbni shpejt 5 kilogramë në javë, duhet të kufizoni dietën tuaj në një lloj patate me pure të konservuar. Në të njëjtën kohë, përjashtohen peshqit dhe mishi me enët anësore si makarona ose patatet. Gjithashtu, nuk mund të konsumohen kikirikë, gjizë dhe pure të frutave. Ato përmbajnë sheqer, të cilat mund të sjellin disa kilogramë në trup. Një rezultat i mirë i një diete të tillë duhet të kufizohet në një ose dy metoda të një ushqimi të tillë në vit. Kjo është për shkak të faktit se shumë gra mund të hyjnë në këtë dietë dhe do të jetë e vështirë për t'u ndalur, por ju nuk duhet të harroni se një dietë e tillë e gjatë mund të ketë një efekt të keq në shëndetin e një gruaje. Nëse trupi dobësohet pas sëmundjes ose nëse nuk ka mjaft vitamina, atëherë nuk duhet të përdorim një dietë të tillë.
Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë dietë për dy javë dhe pastaj mund të përsëritet vetëm pas gjashtë muajsh. Gjatë kësaj diete, ju duhet të mbani një rekord të kalorive të konsumuara në ushqim. Në një kavanoz ushqimi për fëmijë përmban mesatarisht 25-75 kcal. Në të njëjtën kohë, lejohen të gjitha llojet e enëve nga menyja e fëmijëve. Dieta e përditshme mund të arrijë deri në 1200 Kcal. Ju duhet të zgjidhni individualisht një menu të veçantë. Numri i kalorive varet nga gjendja fizike e gruas, shëndeti, pesha dhe aktiviteti fizik.
Shembull i mostrës për nënën:
- Mëngjesi: gjizë 100 gr - 1 pjesë, pure frutash - 1 kavanoz ose 0,5 gota me krem çasti, çaji jeshil ose bimor pa sheqer.
- Dreka: një kavanoz pure ose një gjellë diete - 1 kavanoz.
- Dreka: mish pure ose mish me perime ose me peshk - 1 kavanoz, lëng për fëmijë.
- Snack: djathë gjizë - 1 shije ose fruta pure - 1 kavanoz, ju gjithashtu mund të keni çaj jeshil me dy cookies baby.
- Darka: pure perime - 1 kavanoz, pure frutash - 1 kavanoz, gjizë - 1 porcion, çaj.
- Para se të shkoni në shtrat, lejohet të hahet 1 kavanoz me perime apo pure të frutave dhe çaj bimor.
Nëse mami drejton një mënyrë jetese aktive dhe ajo nuk ka kohë për të ngrënë në të njëjtën kohë, ajo mund të përfitojë nga opsioni, kur mund të ushqeheni me pije 1-2 në tenxhere dhe në të njëjtën kohë nuk e tejkaloni numrin e kërkuar të kalorive.
Për të gjithë ata që ulen në këtë dietë, duhet të mbani mend që konsumoni deri në 2 litra në ditë me ujë të pijshëm.