Çelësi për një jetë të suksesshme po hiqet frika.
Ne fillojmë të jetojmë vetëm kur nuk ndihemi të frikësuar. Ne jetojmë në një shoqëri që është jashtëzakonisht e frikësuar nga dështimet. Kjo konfirmohet nga fakti se shumë shpesh ne duam të ndryshojmë çdo gjë në karrierë, në jetën shoqërore, në traditat familjare apo në religjion, por frika pengon arritjen e këtyre qëllimeve.
Është si një virus që e bën shkatërrimin në jetën tonë. Ajo zhvillohet nga mosbesimi, ankthi, ankthi, mungesa e shpresës dhe emocione të tjera negative. Është sikur na paralizon, pengon përparimin e jetës. Kur jemi të frikësuar prej nesh, ne bëhemi të pafuqishëm. Dhe kjo është një pengesë serioze për suksesin personal.
Lajm i mirë është se ka mënyra për të luftuar frikën e ndryshimit. Konsideroni sa vijon:
1. Regjistro shënjat ose simptomat e frikës
E gjitha fillon me një ndërgjegjësim të ankthit të brendshëm. Kontrolluar nga ngjarjet ose rrethanat që kemi frikë mund të mos jenë të përdorshme. Por ne gjithmonë mund të kontrollojmë efektin që ata kanë mbi ne. Frika jonë është interpretimi ynë i ngjarjeve ose rrethanave. Duke shkruar interpretimin e tyre dhe duke mos i lejuar ata të ndalojnë çdo aspekt të jetës suaj nga ndryshimet, ju mund të bëni ndryshimet e dëshiruara. Pasi të jeni të bindur për atë që shkakton frikën tuaj, ju mund t'i qaseni më shumë problemit.
2. Ai merr një veprim të vogël por të guximshëm dhe vendimtar
Për të kapërcyer frikën e ndryshimit, duhet të veproni. Kur veproni, silleni me guxim. Vendosni se çfarë rezultate synoni të arrini dhe veproni në përputhje me rrethanat. Veprimet na japin fuqi për të arritur qëllimet e vendosura, pavarësisht nga rrethanat e ndërlidhura. Veprimet gjithashtu na lejojnë të bëjmë atë që kemi frikë. Bëni gjëra të vogla hap pas hapi. Mos u mundoni të ikni nga hapa gjigantë. Kështu që ju mund të ndaloni nga lodhja në mes të rrugës, asgjë nedobivshis. Prandaj, mund të humbni besimin në aftësitë tuaja. Përpiquni ta arrini qëllimin gradualisht, kështu që patjetër do të shpërbleheni dhe do të mbani motivin për ndryshim.
3. Besoni në veten tuaj
Besoni se është e mundur për të kapërcyer ndonjë pengesë, ndonjë problem dhe situata të tjera që qëndrojnë në rrugën tuaj. Bindni veten që keni aftësinë dhe aftësinë për të ndryshuar. Edhe kur bie ose ndalet, tregoni veten që mund të vazhdoni ta bëni këtë përsëri dhe përsëri. Paramendoni sa jeni të sigurtë se po bëni atë që keni më shumë frikë.
4. Bëni pushime të rregullta
Sa herë që ka një kohë të vështirë për ndryshim, shpenzojeni për veten tuaj. Mendoni për një mësim dhe një vend për t'u çlodhur, duke ju lejuar të aktivizoni energji, frymë në ajër të pastër. Sapo të relaksoheni dhe të relaksoheni, do të jeni të sigurt se është koha për të eksperimentuar me ndryshimet.
5. Bëhuni kurioz për temën e frikës tuaj
Kuptoni se çfarë shkakton frika juaj. Mësoni më shumë për ndryshimet që dëshironi të arrini. Analizoni se si mund ta bëni këtë rezultat më efektivisht. Mëso aq sa mundeni. Jini kureshtar. Eksploroni thellësitë e qenies suaj dhe bëni hapjen e guximshme për të krijuar një jetë të re, një fillim të ri. Vendosni të jetoni jetën e ëndrrës suaj. Zbuloni forcat e fshehura dhe ndryshimet do të bëhen lehtësisht të arritshme për ju.
6. Vendosni qëllimet dhe jini si rritja
Vendosja e synimeve dhe dëshira për të përshtatur dhe ndryshuar në rast nevoje do të eliminojë frikën drejt arritjes së qëllimeve. Në vend që të heqësh dorë nga dëshpërimi dhe zhgënjimi përreth kësaj rruge, konsiderojini mes tyre mundësitë për t'u rritur dhe të jenë të suksesshme. Zhgënjimi është vetëm gurët në rrugën tuaj.
7. Përdorni Imagjinatën
Imagjinata, si një magnet i fuqishëm, tërheq të gjitha ato që parashikoni. Përdorni imagjinatën tuaj për t'u përqëndruar në pikat pozitive që ju ndihmojnë dhe çlirohuni nga frika, në vend të nagative, gjë që ju dekurajon dhe ju çnjerëzon.
8. Merrni rrezikun
Nëse jeni në rrezik, kjo do të thotë që ju jeni gati për t'u përballur me më të keqin që mund të ndodhë kur të arrihet qëllimi. Kjo do të thotë që ju jeni gati për të ndryshuar, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë. Duke bërë këtë, frika e dështimit zvogëlohet. Kur gjithçka bie, disa njerëz kanë frikë të provohen përsëri. Nëse ka një gabim, merrni një shans tjetër. Rreziku është pjesë e jetës!
Ndryshimi i jetës mund të jetë një detyrë e vështirë, por duke ditur se si të përballohet frika kryesore - frika e ndryshimit , rruga drejt lumturisë bëhet edhe më afër.