Brezi modern duket më i ri se ai i mëparshmi. Gjyshërit tanë vetëm duhej të mbanin plakjen natyrale, duke mos pasur në dispozicion ato arsenal të agjentëve për rinovimin, arritjet e mjekësisë moderne dhe psikologjisë që janë në dispozicion për ne. Gratë moderne duken kaq bukur sa që ndonjëherë është vështirë të përcaktohet në pamjen e moshës së tyre të pasaportave.
Sidomos dua të fajësoj pasaportën për gënjeshtra, kur bëhet e qartë se rinia "e ruajtur" nuk është gjithmonë rezultat i operacioneve të shtrenjta plastike. Sekreti i rinisë së pavetëdijshme qëndron në gjërat e thjeshta që i nënshtrohen çdo gruaje. Thjeshtësia e tyre nuk do të thotë joefikasitet. Në anën tjetër, pas rekomandimeve të thjeshta dhe ndryshimit të të gjitha veprimeve në sistem, do të lejojë krijimin e "mollës së mitur" tënde, e cila do të vonojë plakjen për të paktën 10 vjet.- Ne jemi atë që hamë. Cilësia e çdo objekti, gjëje, objekti ose organizmi të gjallë varet nga cilësia e materialit nga i cili është krijuar. Pse po e mbushim trupin tonë me ushqime të rënda, ushqim të shpejtë dhe prodhime me cilësi të ulët, presim që ajo të mbetet e re dhe e shëndetshme? Sigurisht, thirrjet për një kalim në ushqyerjen e duhur kanë kaluar prej kohësh, dhe të gjithë janë bezdisur, por kjo gjendje nuk mund të nënvlerësohet. Ushqim cilësor dhe aderimin në dietë - "tulla" kryesore në themel të shëndetit, dhe në përputhje me rrethanat, dhe të rinjtë. Ngadalëson dietë të ekuilibruar të procesit të plakjes, në të cilin vendi kryesor i jepet perimeve dhe frutave të freskëta, drithërave, arra dhe ushqimeve të tjera të pasura me vitamina kryesore të të rinjve - A, C, E. Si antioksidantë natyrorë, ata kryejnë punën themelore për mbajtjen e trupit të pastër, e saj nga toksina. Por edhe nëse racioni i përditshëm përbëhet ekskluzivisht nga ushqime të dobishme, të fortifikuara, por shuma e servings mund të ushqehet për të gjithë fëmijët e Afrikës Lindore, kjo nuk ka të bëjë me ushqimin e duhur. Zmadhimi është një armik i fshehur por shumë i rrezikshëm i të rinjve. Reduktimi i pjesëve dhe i kalorive mund të zgjasë ndjeshëm rininë dhe jetën.
- Lëvizja është energjia e të rinjve. Jeta në lëvizje aktive zgjat rininë dhe kjo nuk është ndonjë lajm për askënd. Por, për fat të keq, shpesh neglizhojmë të vërteta të tilla të dukshme dhe të thjeshta, duke fajësuar përparimin në gjithçka, punë të ulur ose mungesë të kohës. Për të ruajtur aktivitetin fizik nuk kërkon komplekse akrobatike komplekse, shumë kohë ose para. Mjafton të refuzosh disa herë në javë nga udhëtimi me makinë, duke i zëvendësuar ato me këmbë ose biçikleta. Orët e uljes para TV apo kompjuterit mund të shkurtohen, duke përdorur kohën e lirë për yoga dhe meditim. Dhe punonjësit e zyrës do të jenë në gjendje të kryejnë gjimnastikë të thjeshtë, pa u ngritur nga vendi i punës. Gratë që kërkojnë rinia gjithashtu kanë 24 orë në ditë, kanë fëmijë, familje, punë, kujdes dhe probleme. Por për të jetuar në një trup të ri dhe të shëndetshëm për ta është një motivim i fuqishëm. Rrjedhimisht, në jetën e tyre, gjithçka zgjidhet me përparësi të vendosura mirë. Por edhe nëse nuk ka asnjë mënyrë për të prerë disa nga aktivitetet tuaja të rëndësishme për një kohë të shkurtër, ka ende një rrugëdalje. Sex! Për këtë kënaqësi ka gjithmonë mundësi. Është e vështirë për të dalë me një trup më aktiv, trurin e mendjes dhe ushtrimin fizik. Ata që do t'u jepet për dashuri çdo ditë për gjashtë muaj, kanë të gjitha mundësitë që të duken 5-7 vjet më të rinj se ato më pak aktive në seksin e bashkëmoshatarëve.
- Jeta pa stres. Shumë do të thonë se bota moderne është e mbushur me të këqija, irritues dhe provokues, duke çuar në depresion. Pra, nëse është një "enë", në të cilën të gjithë ata që nuk janë dembelë, hedhin mbeturina në formën e një ndjenje të imponuar të fajit dhe të borxhit, kërkesave dhe pretendimeve, frikës dhe ankthit. Për të hequr qafe çakëllin, duke provokuar depresionin dhe moshën e vjetër, dhe për t'u bërë më stresues, është e mundur dhe e domosdoshme. Për ata që dëshirojnë të qëndrojnë të rinj për sa kohë që është e mundur, është koha që të rishikohen qëndrimet e tyre të brendshme të imponuara nga edukimi dhe shoqëria, të armatosur me egoizëm të shëndoshë dhe të braktisin ngrënësit kryesorë të paqes - lajmet e medias, gjithmonë ankohen dhe vuajnë dhe krijuesit e palodhur të negativitetit. Depresioni nuk zë rrënjë në një mjedis të shëndoshë moralisht, ku njerëzit me një qëndrim pozitiv dhe synime krijuese nxjerrin llojin e tyre në jetën e tyre.
- Mrekullitë e kozmetikës moderne. Mos kini frikë ose mos i lënë pas dore arritjet e shkencës moderne të bukurisë dhe të rinjve. Progresi jo vetëm që kryen një funksion destruktiv, por gjithashtu ka një numër avantazhesh që ju lejojnë të jetoni më gjatë, ndërsa jeni të rinj dhe të bukur. Dhe nuk bëhet fjalë për kirurgji plastike të shtrenjta, por për mënyra më të volitshme për rinovimin - procedurat kozmetike. Në luftën për të rinjtë, ata u treguan më efektivisht:
- Lëkura me lazer - për disa vjet, çlirojeni lëkurën e qelizave të moshuara, pigmentimin e njomë dhe "yjet" nga enët.
- Injeksione të acidit hialuronik - "kokteje" nga preparatet aktive mbushin rrudhat në rrudhat e lëkurës së fytyrës.
- Fotorejuenca - dritat e lehta eliminojnë defektet në konturin e fytyrës dhe rrisin elasticitetin e lëkurës.
- Injeksione Botox - zbutur rrudhat jo shumë të thellë dhe rrezet rreth syve.
- Kujdesi për pamjen. Kozmetikë disa vjeçare dhe të zgjedhur mirë, si dhe veshjet, make-up dhe hairstyle, janë në gjendje të hedhin jashtë disa vjet. Gratë që kujdesen për veten, ndjekin modën dhe janë të interesuar në risitë dhe arritjet e industrisë së modës, gjithmonë duken më të rinj dhe më tërheqës sesa moshatarët e tyre të moshës madhore. Sapo i mençur, Coco Chanel vërejti shumë rrallë që një grua në moshën 20 vjeç ka pamjen që ka marrë nga natyra, në moshën 30-vjeçare - ajo që ajo e bëri vetë dhe në moshën 40-vjeçare - ajo që meritonte.