Sa shpesh justifikojmë mosveprimin tonë nga fakti se lindja e përtacisë para nesh. Dhe sa më shumë mund të themi proverbat dhe proverbat për përtacinë, për të gjetur një justifikim të plotë. Por akoma, mosveprimi njerëzor nuk mund të justifikohet nga proverba banale dhe thënie. Është e nevojshme për të luftuar këtë ndikim katastrofik mbi ju nga përtacisë.
Si të detyrohem të heq dorë nga përtacia. Ka disa lloje të përtacisë:
që mendon;
fizike;
emocionale;
krijues;
patologjike;
mospërputhja mes të dëshiruarit dhe të vërtetës.
Ka gjithashtu disa mënyra për të luftuar këtë dembelizëm:
logjike;
fizike;
emocionale;
miqësore;
psikologjike;
përkohshëm.
Këto metoda lufte mund të përdoren së bashku dhe secila lloj veç e veç. Me ndihmën e metodës logjike, ju mund të luftoni në përtacisë fizike: të eliminoni punën e panevojshme fizike, për shembull, ju duhet të vulosni shumë zarf me letra, t'i jepni një organizate të palës së tretë, kjo do t'ju lehtësojë më shumë për të marrë parasysh. Në këtë rast, ju mund të kombinoni disa mënyra të ndryshme - miqësore dhe emocionale: përsëri, përsëri në zarf, fto miqtë tuaj, ata do t'ju ndihmojnë me kënaqësi. Ju do të bëni një punë të shpejtë dhe të merrni një humor të madh.
Mënyra logjike është të mendosh përmes detyrave dhe ndërlidhjes logjike të tyre. Duhet të planifikoni kohën e lirë ose punën tuaj. Për të filluar, është e nevojshme të vendosësh fillimisht vepra të vogla dhe të shkosh gradualisht në një rast më të madh. Për ta bërë këtë ose atë, ju mund të caktoni një shpërblim personal, për të stimuluar dëshirën për të vepruar.
Mënyra logjike ju kursen kohë dhe përpjekje, pa lënë që përtacia të zvarritet në punët tuaja. Perfect, dhe pastaj përtacësi do të largohet fjalë për fjalë nga ju.
Mënyra për të luftuar përtacinë fizike përfshin punën me trupin. Shumë shpesh harrojmë se trupi ynë ka nevojë për pushim. Sa më shumë ju torturoni trupin dhe mendjen tuaj me punën, aq më pak kohë keni lënë për të luajtur sport. Pra, ne e rraskapitim trupin tonë dhe fillojmë të jemi dembelë. Për të lehtësuar tensionin nervor duhet të mësoni të relaksoheni. Bëni disa ushtrime të zakonshme gjatë punës duke lehtësuar tensionin. Bëni gjimnastikë të frymëmarrjes.
Mënyra për t'u marrë me përtacinë është emocionale . Ky është drejtimi i emocioneve tuaja në drejtimin e duhur. Me ndihmën e emocioneve ju mund të luftoni kundër përtacisë. Për ta bërë këtë, ju duhet të kuptoni se çfarë ju motivon për këtë apo atë profesion dhe çfarë emocionesh ju jep.
Një mënyrë miqësore për t'u marrë me përtacinë. Ky është përdorimi i shoqërisë në interesat e tyre, por me një kusht, nëse ndonjëherë keni ndihmuar ose do t'i ndihmoni në të ardhmen. Me këtë metodë mund të kapërcehni përtacinë mendore, me ndihmën e këshillave nga miqtë. Dhe me përtacisë fizike, ju gjithashtu mund të përballoni me ndihmën e miqve, për shembull, shkoni në pishinë.
Një mënyrë psikologjike për të kapërcyer përtacinë. Ju duhet të bëni një listë të teknikave psikologjike që ju lejojnë të veproni në mënyrë më efikase, të rritni disponimin tuaj dhe ata rreth jush. Pritja psikologjike do të jetë shumë më efektive kur ju lavdëroni veten për çdo veprim. Laziness zakonisht vjen kur ju keni një humor të depresionuar.
Një mënyrë tjetër për të mposhtur përtacinë është e përkohshme. Filloni mëngjesin me një biznes të pakëndshëm për ju, për shembull, bëni një telefonatë që ju kokëfortësi nuk dëshironi të bëni. Dhe më besoni, do të ndjeni se ndjeheni më mirë në shpirtin tuaj. Sepse nuk do të prisni më gjatë kur të bëni këtë telefonatë.
Përtacia me veprime të posaçme për një person, e privon gradualisht nga një fat i efektshëm në jetë. Mos harroni të vërtetën e pandryshueshme: "Mos vononi për nesër, çfarë mund të bëhet sot!".