Lehtësimi i dhimbjes së lindjes, ndoshta në mënyra të ndryshme - si me ndihmën e medikamenteve, dhe pa pjesëmarrjen e tyre. Në artikullin tonë "Si të zvogëloni dhimbjet gjatë punës, frymëmarrjes" ju do të mësoni: si të mos frikësoheni nga lindja dhe metodat e profilaksisë psikofizike.
Në kohët e lashta u bë përpjekje për ta çliruar gruan nga dhimbja e lindjes. Në obstetrikë, janë përdorur lloje të ndryshme të sugjerimeve. Shamans dhe magjistarët e fiseve i dëbonin demonët e dhimbjes, duke i veshur veshët, hundët dhe bërtasin. Në qytetërimet e lashta shumë të zhvilluara - Egjypt, Kinë - hipnoza u përdor për të zvogëluar dhimbjen në lindjen e fëmijës. Healers-obsteters Oriental përdorur për tinctures anestezi e Mandrake, lulekuqe opium, kërp, dhe gjithashtu alkool.
Sot zgjedhja e metodave të huaja dhe të brendshme të psikoprofilaksës së dhimbjes është mjaft e pasur. Në klasat në qendrat e përgatitjes për lindjen e fëmijës, ju mund të rekomandoni terapi fizike, gjimnastikë të frymëmarrjes, rrezatim ultravjollcë, koktej oksigjeni, hipnozë, sugjerim dhe auto-trajnim. Klasat e grupit zhvillohen nga instruktori-instruktor nën mbikëqyrjen e mjekut-obstetër. Së pari, rekomandimet shkaktojnë mosbesim: si është e mundur të detyrohesh të përjetosh ndjenja të mira në dhimbje? Veçanërisht ju do të habiteni në përfundimet e shkencëtarëve se përqendrimi i lartë i endorfineve, pavarësisht dhimbjeve dhe traumave të forta, sjell një grua duke lindur një ndjenjë lumturie dhe kënaqësie. Dhe ende, endorfine janë me të vërtetë anestetikë natyrore. Për të bërë procesin e lindjes më të favorshëm për veten dhe fëmijën tuaj, ju duhet të përshtateni me lindjet natyrore dhe të kërkoni atë që është e drejtë për ju. Për të zgjedhur një metodë më të mirë për stilin e jetës tuaj, atëherë koincidenca do të jetë maksimale.
Ky sistem është popullor në vendin tonë dhe praktikohet gjerësisht në të gjithë Evropën, në SHBA, Amerikën e Jugut dhe Afrikë. Duke zotëruar metodën e profilaksisë psikike të Dr. Lamaz, një grua e trajnuar pa frikë pret punë. Ajo do të studiojë mekanizmat e tyre, gjatë luftimeve do t'i qetësojë muskujt, duke iu përgjigjur dhimbjes në një mënyrë të veçantë të frymëmarrjes, të mësojë se si të mbajë sasinë e nevojshme të oksigjenit për sistemin e nënës-fetusit dhe "ta devijojë" vëmendjen e saj nga pritje e dhimbjes. Aftësia për të njohur fillimin, kulmin dhe fundin e çdo periudhe do të japë kohë për pushim midis luftimeve dhe forcave të ruajtura. Metoda është e përshtatshme për gratë racionale dhe efikase që, gjatë lindjes së fëmijës, do të jenë aktivë, të fokusuar dhe të sigurt në sukses dhe jo pasiv dhe të pafuqishëm para dhimbjes. Teknika Lamaze lejojnë përdorimin e anestezi dhe teknikave obstetrike, si dhe praninë dhe ndihmën e burrit ose nënën nënat e, nëse kërkohet në procesin e lindjes.
Qasja intuitive për lindjen e lindjes së obstetrit francez Michel Auden është përmendur edhe si metoda natyrore. Gjendja e gjetur e vetëdijes kontribuon në kalimin e sigurt të punës. Michel Oden i kushton vëmendje të veçantë qëndrimit të kujdesshëm të stafit në gjendjen emocionale të gruas shtatzënë. Prandaj, ai beson se ne duhet të ndjekim rrugën e ringjalljes së rolit të mamive profesionale me përvojë dhe rritjen e numrit të tyre. Aftësia kryesore e një asistenti në lindjen e fëmijës është aftësia për të vepruar në mënyrë të tillë që gruaja në lindje të ndjehet e sigurt.