1. Parandalimi
Mënyra më e mirë për të parandaluar ndonjë problem në lindjen e fëmijës është zbulimi dhe shërimi i të gjitha sëmundjeve gjinekologjike para shtatzënisë. Ekspertët këshillojnë pas fillimit të aktivitetit seksual të paktën një herë në vit për t'u nënshtruar kolposkopisë - ekzaminimi i qafës së mitrës përmes një mikroskopi. Kjo është mënyra e vetme për të zbuluar erozionin (emri modern është "ektopia"). Ky është një dalje e indeve të brendshme të tenderit, më të ndjeshëm ndaj infeksionit dhe infeksionit (papillomovirus, klamidia, herpes). Ektopia mund të mbetet e njëjta madhësi për vite dhe mund të fillojë të rritet. Nëse mjeku nuk bën kolposkopi, mund të themi që qafa nuk shqyrtohet fare.
2. Trajtimi
Më parë besohej se gratë e braktisura nuk mund të shërohen nga qafën e mitrës para se të marrin këshillën bazë (plagët e mundshme mund të ndikojnë negativisht në procesin e lindjes). Ky opinion ishte për shkak të faktit se erozioni u cauterized nga electrocoagulation ose thjesht excised. Këto metoda të trajtimit dëmtojnë shumë qafën e mitrës dhe indeksi lidhës që rezulton e privon atë nga elasticiteti (nuk shtrihet, por thyen). Sot është vërtetuar se ektopia duhet të trajtohet domosdoshmërisht. Prania e një vendi të madh të indeve të dëmtuara në kohën e dorëzimit rrit rrezikun e prishjeve që ndodhin, si rregull, në zonën e prekur. Metodat moderne të trajtimit të mjekut përzgjedh individualisht për secilin pacient. Qafën e mitrës nuk është shumë e ndjeshme ndaj dhimbjes (mund të ketë dhimbje tërheqëse në bark të poshtëm, si me menstruacionet). Prandaj, shumica e manipulimeve në të janë bërë ose pa anestezi, ose nën anestezi lokale.
Metodat moderne të trajtimit të ectopia ruajnë elasticitetin natyror të qafës së mitrës dhe nuk lënë plagët:
- një përzierje e acideve speciale (Solkagin),
- koagulimi me lazer,
- koagulimi i valëve të radios,
- kriodestruction (azotit të lëngshëm ende shkakton polemika).
3. Inspektimi i rregullt
Trauma e indeve të buta të kanalit të lindjes shpesh shkaktohet nga proceset inflamatore në vaginë (vulvovaginitis, colpitis dhe sëmundje të tjera). Mos e humbisni emërimin e një gjinekologu gjatë shtatzënisë. Indet e shëndetshme janë më elastike dhe më pak të prirur për të prishur. Përveç kësaj, ekspertët këshillojnë të gjitha nënat e ardhshme në 36 javë për të dhënë një shpëlarje në florën e vaginës dhe, nëse është e nevojshme, t'i nënshtrohen trajtimit të nevojshëm (mos kini frikë, drogat e përdorura në këtë kohë janë absolutisht të sigurta për thërrimet shëndetësore).
4. Trajnimi
Ekzistojnë një numër ushtrimesh të thjeshta që forcojnë fort muskujt e dyshemesë së legenit dhe janë një parandalim i mirë i prishjeve. Përveç kësaj, ato ndihmojnë për të bërë lidhjet ekzistuese më elastike. Ashtu si ushtrimet e Kegelit, ato mund të kryhen gjatë gjithë periudhës së shtatëzanisë në çdo kohë. Një kusht i detyrueshëm është mungesa e kundërindikacioneve (gjithmonë konsultohuni me mjek).
Pse episiotomia
Epiziotomi në një farë mënyre është matja më e fundit e parandalimit të prishjeve. Nëse gjatë dorëzimit mjeku e sheh që lëkura është kthyer në të bardhë dhe po përhapet, ai vetë mund të shkurtojë indet. Prerja e lëmuar në anën pas suturimit do të shërohet shumë më shpejt se sa skajet e prishura të prerjeve drejt anusit. Indikacione të tjera për një episiotomi janë hypoxia fetale intrauterine (kur procesi i lindjes duhet të përshpejtohet) dhe lindja e parakohshme (për të mos dëmtuar kokën e foshnjës). Për të bërë korrigjimin më të shpejtë, ndiqni të gjitha rekomandimet.
5. Masazh
Shkatërrimi i perineumit ndodh shpesh gjatë shpërthimit të kokës së foshnjës, kur indet përjetojnë ngarkesën maksimale. Një parandalim i mirë në këtë rast është masazhi i perineumit me vaj. Ajo mund të fillojë në çdo kohë të shtatzënisë, por është veçanërisht aktive pas 28 javësh. Për gratë që kanë rigjeneruar në mënyrë të përsëritur, të cilët kanë bërë një episiotomy (heqje e perineumit) gjatë lindjes së parë, ky masazh është më i rëndësishmi - ai do të rivendosë elasticitetin e nyjeve të vjetra dhe do të shërojë plasaritjet.
Filloni të bëni masazh një herë në javë dhe dy javë para lindjes - çdo ditë. Më së miri pas dushit në mbrëmje, për 5-7 minuta.
6. Zgjedhja e një shtëpie të amësisë
Situata para lindjes së fëmijës ka një ndikim të madh në të gjithë procesin e paraqitjes së foshnjës. Frika nënndërgjegjeshëm në sytë e reparteve të spitalit mund të rrisë presionin, të rrisë nivelin e hormoneve të stresit, të zvogëlojë aktivitetin e prindit. Në vend që të ndiqni këshillat e njerëzve të tjerë, nëse është e mundur, shkoni nëpër disa spitale të lindjes dhe zgjidhni atë ku do të ndiheni më të rehatshëm.
7. Një mami kompetent
Kjo do t'ju ndihmojë të shkoni gjatë gjithë rrugës nga përpjekjet e para deri në çlirimin e thërrmijave në dritë. Gjëja kryesore që ju mund të bëni është të besoni në përvojën e saj dhe të dëgjoni të gjitha të dhënat. Mamia nuk duhet të nxitojë dhe të hapë qafën e saj shumë me duart e saj. Në kohën e heqjes së kokës, ajo do të kërkojë të mos shtyjë, në mënyrë që të mos e detyrojë rrjedhën e ngjarjeve dhe të fillojë, ashtu siç ishte, të lëvizë indet e buta të perineumit nga kreu i fëmijës. Mami duhet në të njëjtën kohë të marrë frymë shpesh dhe sipërfaqësisht, por, në çdo rast, mos e shtyni (kjo mund të çojë në prishje).
Pas daljes nga koka, fëmija e kthen fytyrën në një nga kofshët e nënës, pas së cilës varëse rrobash shfaqen në dritë. Mami e merr në fillim një krah, pastaj një tjetër. Në këtë pikë, mom gjithashtu nuk duhet të shtyjë. Nëse ngjarjet nxiten, varëse rrobash lindin jo nga ana tjetër, por së bashku, të cilat gjithashtu mund të çojnë në këputjen e vaginës.
Vaj për masazh
Mund të jetë çdo natyral (calendula, pluhuri, ulliri, bajame, vaj i embrionit të grurit me një përmbajtje të lartë të vitaminës E). Është e nevojshme të konsultohet me një specialist për të shmangur reagimet alergjike. Më së shpeshti rekomandohet vaj ekologjik i calendulës me vitaminë E nga Weleda dhe vaj natyral për masazhimin e perineumit dhe parandalimin e prishjeve në lindje.
8. Periudhat e kapjes
Një nga teknikat më efektive të zhvilluara nga Michel Auden. Është vërtetuar se muskujt e fytit janë të lidhur me muskujt e vaginës. Nëse do të këndoni tingujt e hapjes "o" dhe "a" gjatë luftimeve, ju do të hapni muskujt intim. Midis luftimeve ju mund të këndoni tingujt "mmm" - sikur të mbushni barkun me ta dhe të ndihmoni për të nxitur frutin. Këndimi u jep nënave të ardhshme mundësinë të bien në një gjendje trance dhe të veprojnë instinktivisht. Sipas Michel Oden, pacientët e tij më vonë kujtonin lindjen si një ngjarje shumë të ndritshme dhe të këndshme.
9. Është shumë e rëndësishme që mami ju lejon të ndryshoni pozicionin tuaj sipas gjykimit tuaj. Është vërejtur se më shumë se 40% e grave mund të shmangin ndërprerjen në këtë mënyrë. Ju mund të uleni në skaj të krevatit ose në fitball, të qëndroni në të katër këmbët, të mbani gjoksin në tavolinë apo jastëk, të qëndroni në anën tuaj të majtë ... Dëgjoni çfarë thotë trupi juaj.
10. Medikamente
Në disa spitale të lindjes, duke u përpjekur të mbrohen kundër prishjeve të qafës së mitrës, të gjitha gratë në punë pas tërheqjes së ujit futen në qafën e mitrës me një ilaç të veçantë. Ajo mund të jetë prostaglandin ose leshterik alga deti. E dyta, si substancë natyrale, ka më pak efekte anësore. Droga injektohet si një stimulim, por disa ekspertë janë të sigurtë se ndërhyrja në proceset natyrore mund të dëmtojë - lindja do të shkojë më shpejt, e cila gjithashtu mund të overstrain muskujt e mitrës dhe të çojë në formimin e prishjes. Në rastin ideal, në çdo rast, kjo çështje duhet të adresohet në mënyrë individuale.
11. Qëndrimi i drejtë
Çdo grua duhet ta perceptojë lindjen si një moment të natyrshëm dhe të këndshëm, sepse e bën atë një nënë. Si do të ndodhë shpërndarja, në analizën përfundimtare, varet vetëm nga ju. Askush nuk mund të kuptojë më mirë se çfarë po ndodh me trupin tuaj dhe fëmijën tuaj. Mësoni të besoni vetë, sepse vetë trupi juaj është krijuar për lindjen e fëmijëve!
Përvoja e kaluar
Prania e boshllëqeve gjatë lindjes së mëparshme nuk do të thotë që ju nuk mund t'i shmangni edhe këtë herë. Gjëja kryesore është të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj intim dhe të ndiqni të gjitha rekomandimet e specialistëve. Dhe sigurisht, merrni këshillën tonë - ato do t'ju ndihmojnë të zvogëloni rrezikun e prishjeve të përsëritura.