Si për të matur temperaturën bazale

Çdo grua që është përgjegjëse për shëndetin e saj, duhet të dijë një gjë të tillë si temperatura bazë. Me ndihmën e këtij treguesi, mund të përcaktoni se si ndodhin luhatjet hormonale që lidhen me ciklin menstrual në trup, dhe gjithashtu llogarisin periudhën e ovulacionit. Kjo është e rëndësishme për një çift që dëshiron të krijojë një fëmijë. Si për të matur temperaturën bazale, ne do të tregojmë në këtë artikull.

Për çfarë është kjo procedurë?

Qëllimi kryesor i kryerjes së manipulimeve të tilla është marrja e një informacioni të caktuar rreth organizmit dhe proceseve që ndodhin në të. Pra, mund të merrni informacionin e mëposhtëm:

• informacion mbi maturimin e vezës dhe fillimin e periudhës së ovulacionit;
• përcaktimin e kohës së konceptimit të mundshëm të fëmijës;
• të dhëna se si saktësisht trupi prodhon hormone në faza të ndryshme të ciklit menstrual;
• informacion mbi fillimin e menstruacioneve;
• informacion rreth sëmundjeve të ndryshme gjinekologjike, nëse ka.

Si për të matur temperaturën bazale

Ekzistojnë rregulla themelore në kryerjen e kësaj procedure:

1. Për të ndërtuar një orar të qartë dhe korrekt të ndryshimeve, filloni të bëni një veprim të tillë nga dita e parë e ciklit menstrual.
2. Ju mund të matni temperaturën në disa mënyra: në gojë, në vaginë ose rektale. Shumë mjekë pajtohen se opsioni i fundit është më i preferueshëm, pasi ai jep një minimum gabimesh.
3. Sa i përket kohës, kohëzgjatja e matjes së bazës së temperaturës në gojë duhet të jetë rreth 5 minuta, në vaginë dhe anus - rreth 3 minuta.
4. Mos harroni se zgjedhja e një metode, në të ardhmen ia vlen të përdorni vetëm ato. Ndryshimi konstant i vendit për kryerjen e këtij manipulimi do të çojë në rezultate jo të besueshme.
5. Përveç kësaj, nuk mund të humbni kohë, dmth. matni temperaturën gjithmonë në të njëjtën kohë. Është e preferueshme të zgjidhni mëngjesin, periudhën menjëherë pas zgjimit.
6. Nëse është e mundur përdorni një termometër, mund të jetë zhivë ose elektronik, por pamja e parë është ende e preferueshme.
7. Menjëherë vendosni të gjitha rezultatet në tabelë. Mos harroni të bëni shënime për faktorët që mund të ndikojnë në gjendjen e përgjithshme të trupit: stresi, ftohjet dhe sëmundjet e ndryshme, marrja e pijeve alkoolike ose ilaçeve, lodhje, tendosje fizike etj.

Përparësitë dhe disavantazhet e metodës

Përparësitë kryesore të marrjes së informacionit rreth trupit duke matur temperaturën bazale janë:

• mungesa e ndonjë rreziku për shëndetin, si dhe efekte anësore;
• ekonomia, sepse praktikisht nuk kërkon ndonjë kosto monetare;
• mundësinë për të llogaritur kohën optimale për konceptimin e fëmijës;
• mundësia për të mos përdorur mjete kontraceptive, e cila është e rëndësishme për një çift të martuar.

Përveç aspekteve pozitive, metoda gjithashtu ka negative:

• është e nevojshme të abstenohen nga aktiviteti seksual gjatë fazës pjellore ose të përdoren mjete mbrojtjeje nga shtatzënia;
• duhet të monitorojë vazhdimisht sjelljen korrekte të orarit të matjes;
• kjo metodë mund të përdoret vetëm nga ato gra, periudhat e menstruacioneve të cilat kalojnë pa dështime;
• temperatura bazale ndikohet nga shumë faktorë rrethues;
• në rastin e infeksioneve të ndryshme të traktit gjenital, indekset mund të jenë jo të besueshme;
• Nëse çifti përdor vetëm këtë metodë mbrojtjeje nga shtatzënia, ekziston rreziku i transmetimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme.
• metoda e matjes së temperaturës bazë mbron nga konceptimi vetëm në 80% të rasteve.