Me një pirun dhe një lugë
Rregulli i artë i shkuarjes në pankreas është të hani, pa i kursyer barkun tuaj. Më shumë lloje yndyrash të mishit dhe shpendëve - mish derri me sallo, patë, duck. E gjithë kjo duhet të jetë e pjekur derisa të krijohet një kore e errët dhe me avull dhe të ujitet me bollëk me një salcë të fuqishme - pankreasit - një organ çuditës nuk toleron ushqim të skuqur dhe me aromë. Pas një festë të tillë, mund të kaloni shumë shpejt në croutons dhe ujë. Agjërimi është një nga metodat efektive të trajtimit të pankreasit.
Nuk më pëlqen tymosur kapuçin e tymosur: peshk, sallam.
Prandaj, nga ushqimet e detit ne zgjedhim ato që ishin gatuar nga metoda e pirjes së duhanit. Dhe nëse ata shtojnë një aromë sintetike të blozës - nxitojnë në ambulancë tek gastroenterologu. Ignore faktin se pankreasit në të vërtetë i pëlqen peshk - cod, pike gjemba, hake, pike. Por këto delikatesë janë më të mirë kuzhinier për një çift, furrë në furrë, merak.
Ne e kuptojmë se një mënyrë jetese e shëndetshme është gjithçka, dhe ne thithim produktet e qumështit të qumështit - gjizë, gjizë, salcë kosi, jogurtë. Dhe më i trashë! Dhurata nga Burenka (nëse ata kanë një përqindje mbresëlënëse të yndyrës) mirë "mbjellin" pankreasin - një organ çuditës. Dhe, përkundrazi, qumështi ndikohet shumë mirë nga kjo gjëndër në enët (në kikirikë dhe kështu me radhë), djathë jo-acidik dhe me yndyrë të ulët në formë të puddings, kefir.
Ne jemi të sigurt: njeriu është nga familja e bimëve barishtore, dhe me pllaka të mëdha ne kemi shpërthyer perime dhe fruta. Natyrisht, në formën e saj të papërpunuar! Mbretërit bëjnë bizele, fasule, fasule të tjera - pankreasi princeshë nuk i pëlqen të ulet në fasule. Pancreatia nuk ka kohë për të përpunuar vëllime të tilla të phytoids - dhe rregullon një histeri. Urime: parajsa e frutave nuk do të shohë shumë javë. Së pari, do të ketë uria e plotë, pastaj - crackers, atëherë - kashki në ujë, mish të zier, peshk. Dhe pas 10-14 ditësh, në qoftë se çdo gjë shkon mirë, gastroenterologët do të lejojnë një karrota pak të ndezur, lulelakër, mollë të pjekur. Perimet dhe frutat e para do të lejojnë vetëm, kur pankreasi të rivendoset praktikisht.
Ne organizojmë një jetë në stilin e Winnie Pooh dhe Amvise Kusi. Ëmbëlsira, ëmbëlsira - sidomos me kremra të rënda të vajit! - aleatë të mrekullueshëm në luftën kundër pankreasit - organi kapriçioz. Sheqeri, mjalti, jam, çokollata, marmelata nuk është edhe për pëlqimin e saj (por ata mund të tolerojnë këto ëmbëlsira nëse janë pak). Dhe si xhelatinë, marshmallën, pelte.
Dhe, natyrisht, ne besojmë fort se enë prej frutash të ndaluara do të ndihmojnë në tretjen e ilaçeve me enzima. Pllakat mund të shpëtojnë pankreasin gjatë overeating, por një herë ose dy herë.
Me një filxhan dhe një gotë
Nga të gjitha pijet, më e rëndësishmja është sodeja. Ajo shkakton fryrje dhe është veçanërisht e padashur nga pankreasi - një organ i çuditshëm. Dhe nëse një pop është i ëmbël me një shumëllojshmëri të kimikateve - kjo është një mënyrë edhe më e besueshme për të fituar dhimbje në plexus diellor. Vetëm harroni se ju mund të shuani etjen tuaj me ujë mineral pa gaz, çaj të zi dhe të gjelbër, supë me hips të rritura, komposto, uzvar, e dobishme për pankreasit e hekurt. Por gota e madhe e pijeve të frutave, lëngje frutash dhe perimesh, ajo nuk i pëlqen. Ky përfitim duhet të kënaqet me moderim.
Kafe - për mëngjes, drekë dhe meze të pasdites. Dhe një tjetër gjysmë ore për darkë. Më mirë me qumësht ose krem. Dope e zezë mbi dhe mbi, madje edhe me salcë me yndyrë qumështi, e shkarkon përkohësisht kërkuesin që është nën stomak.
Në pushime, ne organizojmë "sporte me alkool" dhe pije: shampanjë, martini, verë, konjak. Emri i një pije dehëse nuk ka rëndësi - pjesa jonë e dashur hekuri nuk toleron alkoolin në asnjë formë. Rezultati është të paktën një gjysmë viti i qetësisë absolute. Me një sëmundje alergjike pankreatike është fare e pamundur.
Me centimetër
Në luftën për belin, ne shfaqim kufizim heroik dhe nuk ha një ditë të tërë ose thërrime. Dhe në mbrëmje ne festojmë fitoren pranë frigoriferit. Metodikisht ne dërgojmë një këmbë pule në gojë (ju gjithashtu mund të dy, mos gjykoni fituesit), një copë derri, sallatë perime, kos, shijshëm "Napoleon" (mirë, çfarë ndodh me figurën nga një copë tortë ?!). Pancreatia, e cila ka qenë joaktive për një ditë të tërë, nuk do të përballojë një ngarkesë të tillë - dhe ajo do të thyhet. Nga rruga, kjo gjëndër prodhon enzima për tretjen e ushqimit, dhe hormonet: insulinë, glukon, lipo-kain, somatostatin. Greva e saj do të çojë në dështim hormonal. Ka një shans për një kohë të gjatë të mos largohet nga klubi i fatimeve - edhe në qoftë se ju vazhdimisht dietë.
Në një kostum biznesi
Ne jemi të shqetësuar, reagojmë ashpër ndaj vërejtjeve të kolegëve dhe eprorëve tanë, ne e zhdukim veten me frikë përpara takimit të ardhshëm. Stresi shkakton spazma të kanalit biliare, të cilat janë pranë kanalit pankreatik. Një reaksion zinxhir i horrorit është transmetuar tek ajo, duke shkaktuar dhimbje. Një filxhan çaji ose një gotë uji mund ta shpëtojë situatën. Një lëng i vogël do të lehtësojë vrullin - dhe do të qetësojë gjëndrën e ndjeshme.
Në një bikini
Rest - kështu relaksohuni! Në detin më të bukur ne nxitojmë në diell nga perëndimi i diellit deri në agim. Dhe para dhe pas festës ne nuk dalim nga dhomë me diell, sauna, banjë. Mbinxehja është një metodë efektive kundër gjëndrës së pankreasit.
Në një fustan koktej
Në parti bëhemi në një lokomotivë të vërtetë me avull - ne tym, tym, tym. Tymi i duhanit çon në vasospasms, duke irrituar pankreasit. Është shumë mirë të jesh miq me një cigare në stomak bosh (rekomandim: para partisë për të rregulluar një ditë të shkarkimit). Është e nevojshme që të ulen të gjitha festimet deri në mëngjes. Sa nga ajo jetë - do të flemë më vonë! Në përgjithësi, ju duhet të bëni gjithçka në kundërshtim me sensin e përbashkët - dhe të hyni në pankreas pa munguar ...