Problemet e këtij plani zakonisht shkaktohen nga arsye të natyrshme fiziologjike dhe psikologjike. Të dy bashkëshortët thjesht nuk janë gati për marrëdhënie seksuale - kujtimet e dhimbjes së përjetuar nga një grua janë shumë të freskëta në kujtesë dhe frika e dukshme e një burri për t'i sjellë përsëri vuajtje gruas së tij të dashur. Por të gjitha vështirësitë dhe frikat lehtë mund të kapërcehen.
Gjinekologët këshillojnë abstinencën pas lindjes pas 6 javësh. Këtë herë është e nevojshme që trupi i një gruaje të shërohet. Kjo vlen jo vetëm për gratë që kanë lindur në mënyrë të natyrshme, por kanë lindur me ndihmën e seksionit cezarian. Sigurisht, secili çift në mënyrë të pavarur përcakton për vete gatishmërinë për të rivendosur marrëdhëniet martesore, por nuk nxitojnë. Shpesh arsyet për shqetësim janë shumë të kërkuara, por duhet të theksohen. Pra, si të krijosh një jetë seksuale pas lindjes:
1. Dëshira e dobësuar është një kusht krejtësisht i natyrshëm për periudhën pas lindjes. Nuk ka asnjë arsye për panik apo vetë-flagelim. Dashuria dhe marrëdhëniet e besimit do të ndihmojnë një grua të përballet me pasigurinë e lidhur me pakënaqësinë me pamjen e saj. Përveç kësaj, duhet të mbahet mend se sapo mamaja përjeton një ngarkesë kolosale në muajt e parë, është shumë e lodhur. Përqendrimi në fëmijën shpjegohet jo vetëm nga instinkti i nënës, por edhe nga prodhimi i një hormoni të veçantë, prolaktin. Pas një kohe kur trupi përshtatet me rrethana të reja, ai vetë do të nënshkruajë.
2. Ndjesitë e dhimbshme shoqërohen me prodhimin joadekuat të lubrifikimit vaginal.
Prodhimi i lubrifikimit vaginal është reduktuar për shkak të një rënie në nivelin e estrogjenit femëror të hormoneve. Në këtë rast, vajzat e prekura veçanërisht, menstruacionet që vijnë më vonë se gjysmë viti pas lindjes. Është rinovimi i ciklit që është një tregues i funksionimit normal të sistemit riprodhues.
3. Shfaqja e periudhës pas lindjes.
Shpesh, nënat kanë nevojë për një kohë të mjaftueshme për tu përdorur në pamjen e tyre të re, për të korrigjuar të metat që disi bëhen shokë të grave që kanë lindur. Gjendja është prishur nga shenjat e shtrirjes kudo, të cilat janë të vështira për tu trajtuar, barku i varfër dhe i butë, elasticiteti i humbur i lëkurës. Në këtë moment, gjëja kryesore nuk është të dorëzohet në stres dhe të mos nxitojë për të kandiduar në palestra dhe palestër. Tani, si kurrë më parë, trupi i një gruaje kërkon qëndrimin më të kujdesshëm dhe më të dashur për veten. Në spitalin e lindjes ata tregojnë për një kompleks ushtrimesh, të cilat tregohen pas lindjes. Zbatimi i tyre do të ndihmojë në ruajtjen dhe forcimin e muskujve.
4. Marrëdhëniet e bashkëshortëve.
Secili prej tyre në periudhën pas lindjes është i kujdesshëm. Kjo është e natyrshme. Të dyja mësohen me rolin e prindërve. Bashkëshorti përpiqet të sillet në mënyrë të padukshme, duke mos dashur të shqetësojë gruan tashmë të lodhur. Mos kini frikë të përfshini një baba të ri në kujdesin për një fëmijë. Do ta bëjë jetën më të lehtë për ju dhe do ta relaksoheni.
5. Ndjesi të reja.
Risia e ndjenjave nga prekja në pjesë të ndryshme të trupit për disa gra bëhet shumë e këndshme dhe për shumë të tjerë shkaktojnë siklet. Vetëm besimi dhe komunikimi do të ndihmojnë të relaksoheni dhe të ktheheni në jetën e vjetër.
6. Gjinj.
Shumë gra, duke u përgatitur për maternitet, janë shumë të shqetësuar për formën e gjoksit të tyre. Në fakt, forma e gjirit me lindjen e një fëmije dhe ushqimi i saj ndryshon pa mëdyshje dhe është mjaft e mundur të korrigjohen duke përdorur ushtrime të veçanta jo vetëm pas lindjes, por sidomos gjatë shtatzënisë. Gjendja e gjirit, si dukja e shenjave të shtrirjes, varet drejtpërdrejt nga elasticiteti dhe elasticiteti i lëkurës. Duke kërkuar për të rikthyer bukurinë e mëparshme të gjirit të tij, mos heq dorë nga dhënia e gjirit! Këtu ju duhet t'i qaseni problemit në një mënyrë tjetër. Më shpesh e vendosni fëmijën në gjoks, sigurohuni që të shprehni qumështin e mbetur, i cili është i dobishëm jo vetëm për formën e tij, por edhe për laktacion të suksesshëm. Mos i jep fund ushqyerjes me gji papritur, mos e mbivendosni gjoksin. Kjo do të ketë një efekt të keq në gjendjen e saj. Mohimi i marrëdhënieve seksuale mund të shkaktohet nga fakti që një gjendje e rritjes së eksitim mund të rrisë rrjedhën e qumështit, duke rezultuar në formimin e pellgjeve të qumështit në shtrat. Mos kini frikë dhe mos u zmbrapsni. Të gjitha fajin e oksitocinës, që shkakton jo vetëm lindjen e fëmijës, por edhe laktacion edhe në kohën e orgazmës.
Nëse marrëdhënia juaj nuk është lënë në hije nga paraqitja e fëmijës, atëherë rivendosja e kontaktit seksual do të jetë pa dhimbje, pa marrë parasysh se sa e vështirë është të vendosni dhe nuk do të filloni të mendoni se si të krijoni një jetë seksuale pas lindjes. Nëse e kuptoni se jeni gati për një jetë seksuale:
1. Gjeni metodën e kontracepsionit që i përshtatet të dyve. Mos heq dorë nga mbrojtja edhe nëse vazhdoni me ushqyerjen me gji dhe nuk e keni rifilluar ende ciklin menstrual. Është vërtetuar se periudha e amenorrheës laktike nuk mbron njëqind për qind të shtatzënisë së përsëritur. Ka disa metoda të kontracepsionit: një pajisje intrauterine, pilula të kontrollit të lindjes, prezervativë dhe një metodë më pak efektive - spermicide. Zgjidhni një kontraceptiv që do t'ju përshtatet, një gjinekolog do t'ju ndihmojë. Mos harroni se shumë tableta nuk mund të kombinohen me ushqyerjen me gji. Është mirë të filloni të përdorni prezervativët në lidhje me lubrifikimin shtesë. Kjo jo vetëm që do të zvogëlojë manifestimet e dhimbjes, por gjithashtu do të parandalojë hyrjen e baktereve në vaginë, e cila, kur shumëzohet, mund të dëmtojë indet e pabanuara.
2. Zgjidhni momentin e duhur kur fëmija juaj është duke fjetur ose nën mbikëqyrje. Ndonjëherë është e nevojshme për t'u çlodhur plotësisht. Ndizni buten në muzikë, ndizni qirinj. Mbani mend se sa gëzim keni pasur më parë dhe keni besim në ndjenjat tuaja. Mos kërkoni të merrni një orgazmë herën e parë, mendoni vetëm për kënaqësinë që ju dorëzoni veten.
Vështirësitë që kanë lindur në marrëdhënien tuaj lehtë mund të kapërcehen, gjëja kryesore është se sa i butë dhe i durueshëm jeni njëri-tjetrit!