Kush mund të hipnotizohet?
Shkalla e ndjeshmërisë ndaj hipnozës është individuale: disa pacientë hipnotizohen lehtësisht, të tjerët janë më të vështirë. Thellësia e zhytjes në hipnozë varet nga shumë faktorë, si frika, paragjykimet ndaj kësaj metode, besimet fetare. Njerëzit me gjendje të ngulët, për shembull me çrregullime obsesiv-kompulsive, praktikisht nuk i nënshtrohen hipnozës. Hipnoterapia nuk i premton pacientët një kurë magjike, nuk detyron të kryejë ndonjë veprim kundër vullnetit ose të bëjë një qesharake prej vetes. Një person në një gjendje hipnoze nuk fle dhe nuk humb vetëdijen - ai është në gjendje të relaksimit të këndshëm të thellë.
Zgjedhja e një hypnotherapist
Për të zotëruar teknikën e hipnozës është mjaft e lehtë. Megjithatë, kjo aftësi nuk bën një hypnotherapist nga një person. Sesionet hipnoterapike mund të kryhen vetëm nga specialistë të kualifikuar me arsim mjekësor ose psikologë klinikë që punojnë në këtë drejtim. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në rast se një person ka një reagim të papritur ndaj hipnozës, vetëm një hypnotherapist i kualifikuar dhe me përvojë mund të përballojë atë. Hipnozë përdoret për të trajtuar shumë sëmundje somatike dhe çrregullime mendore, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përmirësuar aftësinë fizike. Në një gjendje hipnotike, një pacient i vendosur në një mjedis të qetë dhe të rehatshëm ofrohet për të imagjinuar se ai është në një situatë të vërtetë stresuese. Nëse në çdo fazë ka shqetësime emocionale, mjeku ndalon seancën, duke i dhënë pacientit mundësinë për t'u çlodhur. Pas një sesioni hipnozë, lind një ndjenjë e lehtësimit që parandalon ankthin. Si rezultat, kur pacienti përsëri përballet me një situatë kaq të vështirë, ai bëhet më pak traumatik për të. Shumë besojnë se përdorimi i hipnozës mund të shpëtojë nga kushtet patologjike që nuk janë të përshtatshme për terapinë e drogës. Që nga hipnozë është një metodë e natyrshme, ajo nuk ka efekte anësore, të cilat shpesh vërehen me ilaçet tradicionale
Hypnotherapy është përdorur:
• për trajtimin e çrregullimeve psikoemotionale;
• për trajtimin e sëmundjeve somatike;
• për të përmirësuar aftësinë fizike.
Kushtet e trajtimit
Me ndihmën e hypnotherapy, ju mund të heqin qafe një simptomë të tillë të pakëndshme si djersitje të tepruar, e cila është një nga manifestimet e ankthit. Trajtimi është se pacientët në një gjendje të hipnozës janë të ekspozuar ndaj faktorëve të ndryshëm (nga të thjeshta në më komplekse) që shkaktojnë ndjenjën e frikës. Nëse një person përjeton pluhur të tepruar, mjeku ndalon sesionin dhe i jep atij mundësinë për t'u çlodhur. Trajtimi vazhdon derisa pacienti të mos reagojë në situatën stresuese në mënyrë të qetë. Kjo teknikë përdoret gjithashtu për paaftësinë, frikën e udhëtimit, çrregullimet e stresit post-traumatik.
Në pacientët me kancer, përdoret hipnoterapia:
• të zvogëlojë dhimbjen;
• për të lehtësuar të përzier dhe të vjella gjatë kimioterapisë;
• për përmirësimin e funksioneve motorike;
• për të rritur oreksin. Hipnozë përdoret gjithashtu në situata të tjera, për shembull:
• për kushtet e ankthit (për shembull, para marrjes së provimeve); me migrenë; me sëmundje të lëkurës.
Përveç pacientëve me kancer, hipnozë përdoret për të reduktuar dhimbjen në pacientët e tjerë që vuajnë nga sëmundje të ndryshme fizike, si dhe në stomatologji. Disa hypnotherapists besojnë se ata mund të zëvendësojë anestezi me ndërhyrje kirurgjikale të gjera. Megjithatë, prania e një anesteziologu gjatë një operacioni të tillë është i detyrueshëm. Besohet se hipnoza kontribuon në përmirësimin e formës atletike dhe arritjeve personale. Për shembull, hipnoterapia ka një efekt pozitiv në atletët e përfshirë në sport, si golf, futboll, qitje, ski. Disa gjimnastë - pjesëmarrës të Lojërave Olimpike - përdorën hypnotherapy për të arritur rezultate më të mira, dhe këngëtarët profesionistë - për të përmirësuar cilësinë e këngës. Hipnoterapia u përdor gjithashtu për të rritur durimin në sporte. Gjatë konsultimit të parë, hypnotherapist i kërkon pacientit të tregojë për problemin e tij. Mjeku shpjegon thelbin e procedurës së ardhshme dhe si të arrihet rezultati më i mirë. Pacientët shpesh nuk dinë se çfarë të presin nga një takim me një hypnotherapist. Në konsultimin e parë mjeku përpiqet të kuptojë sa më shumë thelbin e problemeve të pacientit.
Konsultimet e para
Sasia e kohës që nevojitet për të mbledhur një anamnezë varet nga natyra dhe kompleksiteti i problemit. Ndonjëherë konsultimi i parë i kushtohet kësaj. Sidoqoftë, sesioni i hipnozës shpesh mund të shpenzohet, por koha e vizitës së parë. Kur mbledh një anamnezë, një mjek duhet t'i kushtojë vëmendje mundësisë për të pasur një pacient me një sëmundje të rëndë mendore, e cila është një kundërindikacion ndaj procedurës. Para seancës, hypnotherapist shpjegon thelbin e metodës tek pacienti dhe i përgjigjet të gjitha pyetjeve që lindin. Frika më e zakonshme është:
• A mund të humbas kontroll mbi veten gjatë hypnotherapy? A do të më menaxhojë hipnoterapisti? Humbja e kontrollit mbi vetë gjatë hypnotherapy është një mit. Në fakt, gjendja e hipnozës është vetëm një formë e relaksimit të thellë.
• A do të jem i vetëdijshëm për atë që po ndodh rreth meje gjatë hipnoterapisë? Pacienti është i ndërgjegjshëm dhe ndjen vetëm një relaksim të këndshëm.
• A janë të gjithë të prekshëm ndaj hipnozës?
Shumica e pacientëve mund të zhyten në një gjendje të hipnozës, thellësia e së cilës do të jetë e mjaftueshme për hipnoterapinë. Megjithatë, ndjeshmëria ndaj saj është e ndryshme. Për shembull, pacientët me detyrime të ngulitura pajtohen me vështirësi në hipnozë - dhe ato janë të vështira për të hyrë në një gjendje hipnotike. Për të hipnotizuar njerëzit me çrregullime obsesiv-kompulsive është e mundur vetëm në raste të rralla.
• Kush është më hipnotizuar? Njerëzit të cilët janë të aftë të rimishërimit, për shembull aktorët dhe extroverts.
• A ndikojnë thellësia e zhytjes në gjendjen hipnotike efektivitetin e saj? Thellësia e hipnozës nuk ndikon drejtpërdrejt në rezultatet e trajtimit.
• A do të më ndihmojë hipnoza? Trajtimi me hipnozë është një punë e përbashkët e mjekut dhe pacientit. Përveç kësaj, në disa raste, pacientët inkurajohen të përsërisin atë që kanë bërë gjatë seancave. Një nga kushtet e detyrueshme për zhytje në hipnozë është gatishmëria për këtë pacient, i cili mund të kontrollohet gjatë një seance gjyqësore. Ka shumë metoda të futjes në gjendjen hipnotike. Të gjithë ata bazohen në faktin se pacienti përqendrohet në një pjesë të trupit ose një objekti të jashtëm (real ose fiktiv).
Thellimi i Hipnozës
Kur pacienti është i qetë sa duhet për të filluar trajtimin, hypnotherapist mund të thellojë zhytjen në hipnozë. Ai fillon të numërojë ngadalë nga një në dhjetë, gjatë të cilit pacienti gjithnjë e më shumë relakson. Në vend që të llogaritet, hipnoterapia mund t'i ofrojë pacientit të imagjinojë se si ai ecën rreth kopshtit, me çdo hap të ri duke ndjerë një relaksim në rritje.
"Vend i sigurt"
Pastaj hypnotherapist kërkon të imagjinohet një situatë në të cilën pacienti ndihet më komod - të imagjinosh një "vend të sigurt". Për shembull, me hirin e udhëtimit me tren, pacienti së pari e paraqet veten duke ecur drejt stacionit hekurudhor (edhe pse për dikë edhe kjo mund të jetë një stres serioz). Në komandën e një mjeku, në vend të një situate stresuese, pacienti transferohet mendërisht në një "vend të sigurt". Me kalimin e kohës, edhe një herë në një situatë të tillë, ai do ta perceptojë atë si më pak shqetësues.
Vetë hipnozë dhe fundi i seancës
Para zhytjes në një gjendje hipnozë, shumë hypnotherapists mësojnë pacientët vetë-hipnozë në mënyrë që ata mund të ndihmojnë veten kur një specialist nuk është rreth. Praktikisht, çdokush mund të zotërojë teknikën e vetë-hipnozës, por kjo kërkon aftësi të veçanta. Pas daljes nga gjendja e hipnozës, hypnotherapist frymëzon pacientin me një ndjenjë gëzimi, duke ndihmuar për të hequr qafe përgjumjen. Kjo teknikë nuk vlen për vetë-hipnozë. Para se të lejojë pacientin të largohet nga dhoma, hypnotherapist duhet të sigurohet se ai ka lënë plotësisht hipnozën. Gjatë seancës, mjeku i kërkon pacientit të imagjinojë situatën në të cilën ai ndihet i rehatshëm. Kjo metodë përdoret për të lehtësuar ankthin dhe frikën në një gjendje të hipnozës. Pacientët e paraqesin këtë vend në mënyra të ndryshme: disa e shohin atë me ngjyra të ndritshme, për të tjerët, ndjesitë dëgjimore janë më të rëndësishme; Dikush ka erë dhe shije, të tjerët mund të ndiejnë se si i lëvizin objektet ose i prekin ato. Në disa raste, pamja vizuale mungon, por pacientët mendojnë qartë se janë në një vend të caktuar ose marrin pjesë në disa ngjarje. Pavarësisht nga ndjenjat e pacientit, duke përfaqësuar një vend imagjinar gjatë një seance të hipnozës është një faktor i rëndësishëm në shërimin. Më herët pas sesionit të hipnoterapisë, pacienti do të jetë në një situatë stresuese, aq më efektive do të jetë trajtimi. Kjo qasje ju lejon të përballoni edhe problemet më të vështira. Gjatë një sesioni hipnozë, ndjenja e kohës shpesh është e humbur. Për shembull, pacientët që kaloi 40 minuta ose më shumë në një gjendje hipnotike besojnë se duhej vetëm 5-10 minuta.