Do të jetë e nevojshme të heqësh dorë nga ato ose nga zakone të tjera të këqija, sepse foshnja do të duhet të zhvillojë një trup të fortë dhe të shëndetshëm, të paprekur nga substanca ose sëmundje të dëmshme. Megjithatë, dhe disa, në shikim të parë, zakonet e padëmshme gjatë shtatëzanisë mund të jenë të rrezikshme. Çfarë duhet bërë (apo më mirë, çfarë të mos bëni) nënës së ardhshme për të ruajtur shëndetin e fëmijës së saj?
Mos pini duhan.
Pirja e duhanit, si aktive ashtu edhe pasive, mund të çojë në zhvillimin e anomalive dhe defekteve të lindura. Përveç kësaj, një fëmijë mund të jetë nën peshë, prandaj është e nevojshme që tërësisht të braktisin cigare gjatë shtatzënisë. Është e rëndësishme edhe për të shmangur vendet publike ku lejohet pirja e duhanit. Nëse dikush nga shtëpia juaj pi duhan, kërkoni që ata të mos e bëjnë atë në shtëpi (madje edhe në ballkon). Mbroni veten plotësisht nga duhani, veçanërisht në fazat e hershme të shtatzënisë.
Mos pini alkool.
Pirja e alkoolit gjatë shtatëzanisë mund të shkaktojë një gjendje të sindromës alkool embrionale. Kjo sindromë shkakton devijimet fetale të kafkës-fytyrës, retardimin mendor dhe çrregullimet e zemrës. Alkooli gjithashtu shpesh shkakton formimin e një "hare harlisur" dhe një pickim të pasaktë, si dhe "gojën e ujkut". Sipas statistikave, në mesin e fëmijëve nënat e të cilëve konsumonin alkoolin, përqindja më e madhe e foshnjave të parakohshme dhe të vogla. Po, dhe foshnjat e lindura në kohë ka shumë probleme - problemet me mushkëritë, zemrën, imunitetin e ulët.
Asnjë kimikate.
Nëna e ardhshme duhet të hajë vetëm ushqim biologjikisht të pastër për të shmangur probleme. Në fund të fundit, çdo aditiv dhe pesticid, pavarësisht nga emri, mund të dëmtojë ndjeshëm foshnjën. Një grua duhet të jetë jashtëzakonisht e lexueshme në çfarë dhe ku ha. Për gratë shtatzëna, duhet të ketë një tabu me ushqime të ndryshme të shpejta, snacks në arrati, ushqim nga produktet gjysëm të gatshme. Asgjë nuk ka të bëjë me një dietë të shëndetshme (dhe për këtë arsye një fëmijë i shëndetshëm) nuk e bën.
Mos merrni pilula.
Pranimi i barnave nga gratë shtatzëna pa këshilla paraprake mjekësore është rreptësisht e ndaluar! Mos besoni gjithçka që thuhet në reklamat në TV dhe madje edhe atë që është shkruar në disa udhëzime. Mos harroni: në çdo kohë, mjekimi është i rrezikshëm për fetusin. Ka shkallë të ndryshme rreziku. Në tremujorin e parë, çdo drogë është e ndaluar! Ka një shtrirje të organeve kryesore jetësore të foshnjës, dhe barnat mund të prishin këtë proces. Tremujori i dytë në këtë drejtim është më i "sigurt", por madje edhe atëherë ekziston vetëm një listë e ngushtë e barnave të lejuara dhe vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut. Gjatë sëmundjes, specialistët modernë rekomandojnë gratë shtatzëna të përdorin mjetet juridike natyrore: frutat, bimët (gjithashtu me shumë kujdes) dhe perimet.
Mos X-ray.
Tani mjekët kërkojnë që gratë shtatzëna të mos ekspozohen ndaj rrezet X. Më parë u besua se një fotografi, për shembull, e dhëmbëve, nuk është e dëmshme gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, sot është provuar efekti negativ i çdo rrezatimi në fetus. Veçanërisht e rrezikshme është rrezja X në fazat e hershme të shtatzënisë.
Shmangni temperaturat e larta.
Nuk është vetëm për temperaturën gjatë sëmundjes. Vlen të ulësh ose të refuzosh të marrësh një dush të nxehtë dhe të harrosh plotësisht të shkosh në saunë. Edhe ndalimi i këmbëve gjatë shtatzënisë është rreptësisht e ndaluar. E gjithë kjo mund të provokojë dështimin ose lindjen e parakohshme. Në mot të nxehtë në verë, gjithashtu, duhet të kujdeseni për shtatzëninë tuaj, ju mund t'i shmangni problemet më shumë të ngjarë.
Asnjë kafeinë.
Mjekët thonë se edhe një e tillë e padëmshme dhe e dashur nga shumë pije, si kafe, mund të shkaktojë dështim dhe të prishë peshën e foshnjës në gratë shtatzëna. Gjithashtu, kafeina mund të çojë në një rënie në trupin e nivelit të një gruaje të kalciumit dhe lëngjeve, të cilat ndikojnë në zhvillimin embrional.
Nga rruga, është e dobishme për gratë të dinë se kafeina është e pranishme jo vetëm drejtpërdrejt në kafe, por edhe në kola, çaj, pije energjie dhe çokollatë. Kini kujdes me këto produkte.
Shmangni kontaktin me macet.
Po, e kuptonte gjithshka saktesisht. Është macet që mbartin një sëmundje kaq të tmerrshme si toksoplazmoza. Ajo shkakton lezione të tmerrshme në fazat e hershme - keqformime kongjenitale dhe defekte të fetusit, zhvillime të pazhvilluara të organeve, pakicë, shterpësi. Nëse keni një kafshë (sidomos nëse ai shkon në një shëtitje), është më mirë të pyesni të afërmit ose miqtë për t'u kujdesur për të për njëfarë kohe.
Mos e harro ushqimin tuaj.
Në një periudhë të tillë të rëndësishme si shtatzënia, ju mund të shmangni problemet duke ndjekur me kujdes dietën tuaj. Ju duhet të përjashtoni produktet e mëposhtme nga menuja juaj:
Djathë i butë - nuk është i pasterizuar, kështu që mund të përmbajë parazitë intracelulare (baktere të Listeria gjini).
Mishi i papërpunuar (peshku i papërpunuar) shpesh bëhet një transportues i infeksionit me merkur.
Ushqimi i vezëve të papërpunuara mund të çojë në infeksion me salmonelë.
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje konsumit tuaj të kripur dhe të ëmbël. Teprica shpesh shkakton probleme me zhvillimin e fëmijës.