Blur figurën ?!
Kjo nuk është kështu. Nëna e të ushqyerit me gji pa ndonjë dietë në javë duke humbur peshën me rreth gjysmë kilogram. Ecja me një karrocë gjithashtu vjen në ndihmë dhe kur mbani fëmijën në duart tuaja, muskujt lëkunden. Netë pa gjumë janë një nga mjetet më efektive për humbjen e peshës. Por ju gjithashtu duhet t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar. Është e domosdoshme për të përjashtuar nga menuja e miellit, ëmbël dhe yndyrnave: krem, salcë kosi, majonezë, mish i yndyrshëm, sidomos derri, biskota, ëmbëlsirat, patatet dhe orizat. Mos hani ushqime që mund të shkaktojnë që një fëmijë të jetë alergjik. Këto produkte përfshijnë: kafe, çokollatë, turshi, të gjitha llojet e salcice, mallra të konservuar, mjaltë, luleshtrydhe, fruta agrume. Nën asnjë rrethanë nuk duhet të pini pije alkoolike gjatë dhënies së gjirit. Uji dhe lëngja mund të pijnë vetëm rreth dy orë pas një vakt. Hani vetëm kur ndien urie dhe pjesë të mira.
Është e nevojshme që të përshtateni, me faktin se pas disa muajsh do të filloni të merrni pjesë në palestër me një urdhër të detyrueshëm.
Dhëmbët shkrihen, flokët nuk i binden?
E gjithë kjo është për shkak të mungesës së kalciumit, fluorit dhe fosforit. Është e domosdoshme të mbështetesh fort në djathë, gjizë, peshk dhe produkte të tjera, të cilat përmbajnë një numër të madh të këtyre substancave.
Për të rivendosur shëndetin e flokëve, pas shtatzënisë, përdorni maska në bazë të vajrave të rodkut, ullirit dhe pluhurit. Mundohuni të bëni një maskë veze një herë në muaj, për këtë ju duhet të shtoni 1 lugë çaji ndonjë nga vajrat e listuara në vezë veze, përzierje dhe për gjysmë ore para larjes, të aplikoni për flokë të pista.
Shtrihen ?!
Shenjat e tendosjes shfaqen zakonisht në bark, hips, gjoks, mollaqe. Së pari ata kanë një ngjyrë blu, por përfundimisht bëhen të bardha ose, më saktë, trupore. Largohuni nga shenjat e shtrirjes është shumë e vështirë. Të gjitha barnat dhe barnat janë shumë të shtrenjta, të dizajnuara për të hequr shenjat e shtrirjes dhe në fund rezulton se ato janë joefektive. Më së miri sugjeroj të bëj sport, në këtë rast, elasticiteti i lëkurës do të rritet dhe ndoshta do të zhduken vetë.
Sëmundje pas lindjes?
Menjëherë unë dua t'ju siguroj! Dhimbja e barkut, shkarkimi i gjakut nga vagina, problemet me stol, dhimbja në ndërthurje është një problem kalimtar. Mos u shqetësoni - jeta juaj e tërë nuk do të jetë kështu!
Shkarkimi i përgjakshëm shfaqet menjëherë pas lindjes. Ky është restaurimi dhe pastrimi i mitrës. "Periudha e zgjatur menstruale" ndalet rreth gjashtë javë pas lindjes.
Pain i ngjan periudhave të mërzitjes, zakonisht herë të parë dhe pastaj vetëm kur procesi i ushqyerit të gjirit të gjirit. Në mënyrë të ngjashme, në qoftë se nuk ka pasur prishje, ndërthurja do të zgjojë pak kohë. Disa ditë, jini të durueshëm!
Në rastin e lindjes natyrore, çdo grua e dytë ka një kapsllëk të rëndë rreth një javë më vonë. Kjo është për shkak të faktit se kur një grua lind - ajo po shtyn, si pasojë e të cilave formohen hemorroidet. Ai pastaj provokon kapsllëk. Ju duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek, ai do t'ju ndihmojë të kapërceni këtë problem.
Kur do të përfundojë?
Ju duhet të dini se shërimi nga shtatzënia dhe lindja do të ndodhë plotësisht jo më herët se 2 muaj. Është gjithashtu e domosdoshme të dimë, shërimi hormonal do të ndodhë për disa kohë, gjë që mund të jetë shkaku i lotimit, nervozitetit dhe letargjisë. Mundohuni të mbani veten në duart tuaja dhe të mos thyejnë fëmijën ose njerëz të ngushtë. Mos harroni se lumturia e amësisë është mbi të gjitha!