Mjekët perëndimorë në përgjithësi i këshillojnë pacientët të bëjnë një "pemë gjenealogjike" të sëmundjeve të tyre, ku të shkruajnë në detaje problemet shëndetësore dhe kur janë të afërmit tuaj më të afërt. Një person i vëmendshëm ndoshta do të vinte re se anëtarët e së njëjtës familje shpesh vuajnë nga sëmundje të ngjashme. Në raste të tilla zakonisht thuhet: "Molla nuk është larg pemës së mollës". Dhe kjo proverb nuk është larg nga e vërteta. Edhe pse në fakt trashëgimia nuk është një vendim. Sot, shumë sëmundje mund të parandalohen nëse njihni paraprakisht. Prandaj, mos prisni që një doktor Aibolit do t'ju marrë nga pena në zyrën e nevojshme. Përgjegjësia për shëndetin tuaj është biznesi juaj. Pra, bëjmë pyetje për të përcaktuar sëmundjet e mundshme trashëgimore, diagnoza e sëmundjeve përcaktohet në mënyrë të pavarur.
A është gjithçka mirë me presionin?
Pavarësisht moshës, nuk duhet të kalojë 140/90 mm Hg. Ky është kufiri i sipërm i normës. A ka mami më shumë? Sigurohuni që ajo të marrë nën kontroll presionin dhe masën e saj një herë në javë. Edhe pse faktori trashëgimtar nuk luan rol më të vogël në zhvillimin e hipertensionit, por në përgjithësi është, në gjuhën e specialistëve, një sëmundje multifaktoriale. Kjo do të thotë se shumë arsye të çojnë në presion në rritje. Ky stres, pirja e duhanit, mënyra e jetesës së ulur, mbipeshë, varësia ndaj alkoolit, mishit, ushqimeve të yndyrshme dhe të kripura, duke marrë disa kontraceptiv hormonal dhe medikamente. Përjashtoni ato, dhe rreziku i zhvillimit të hipertensionit do të reduktohet shumë. Në këtë sëmundje, është mirë që faktorët e rrezikut të mund të modifikohen, domethënë, të ndryshueshme sipas kërkesës sonë. Pra, nuk ka dhe nuk mund të jetë një program i ngurtë gjenetik, sipas të cilit natyra mbush hypertensives.
Megjithatë, është e nevojshme që menjëherë të kuptohet se çfarë lloj trashëgimie konsiderohet e keqe dhe cila është e mirë. Thuaj, nëse një teze e madhe, pasi u pensionua, u sëmur me hipertension, ju mund të fle në mënyrë paqësore. Shanset tuaja për të fituar një sëmundje nga kjo nuk janë rritur. Por nëse ka pasur raste të hipertensionit të mitur, infarktit ose goditjes në moshë të re (nën 40 vjet), disa nga të afërmit nuk kanë jetuar deri në 60 vjet për shkak të ndërlikimeve që lidhen me këtë sëmundje, atëherë rreziku ekziston vërtet. Dhe shumë! Ka arsye për të besuar se sëmundja do të vazhdojë me komplikime, dhe presioni do të refuzojë të pajtohet me barnat antihipertensive. Për të parandaluar që ky skenar të ndodhë, mos e theksoni veten, mos kujdeseni për shëndetin tuaj dhe kontrolloni leximet e tonometrit çdo ditë!
Në çfarë moshe ndaleshin burrat?
Përafërsisht gjysma e rasteve nga nëna tek vajza shoqërohen me një predispozitë trashëgimore ndaj aktivitetit hormonal dhe karakteristikave të menopauzës. Mund të ndodhë herët ose, anasjelltas, i vonuar, i shoqëruar nga djersitja, baticat e baticës, ndryshimet në gjendjen shpirtërore. Kjo njohuri, nëse ato u ndanë me ju nga nëna dhe gjyshja juaj, do të ndihmojnë të ndërmarrin veprime paraprakisht. Dhe kështu shmangen shumë fenomene të pakëndshme të periudhës së tranzicionit. Ristrukturimi hormonal i trupit fillon 10-15 vjet para përfundimit të menstruacioneve (menopauzës). Në gratë moderne ajo ndodh në 50-55 vjet, dhe 100 vjet më parë ajo ishte në moshën 40 vjeçare. Prandaj, thënia "Dyzet vjet është mosha e gruas".
Nëse rezulton se funksioni juaj menstrual mbaron para moshës 45 vjeçare, duhet të tregoni gjinekologun-endokrinologun për këtë. Kërkojini atij këshilla paraprakisht që të mund të vëzhgojë sfondin hormonal dhe, nëse është e nevojshme, ta rregulloni atë duke e larguar menopauzën. Vetëm në shikim të parë duket se, duke u hequr nga ditët e kuqe të kalendarit, një grua mund të marrë frymë një psherëtimë lehtësimi. Duket se ju nuk duhet të vuani nga sëmundjet mujore, të mbroheni, të keni frikë të rrjedheni në kohën e gabuar dhe të shkatërroni gaskets. Në fakt, nuk ka asgjë të mirë në menopauzën e hershme. Ovarianët zvogëlojnë prodhimin e hormoneve seksuale, dhe ju filloni të moshës. Dhe jo vetëm nga pamja e jashtme: zemra është dobësuar, nervat janë liruar, kalciumi i lë kockat. Shkeljet e tilla duhet të parashikohen në mënyrë që të parandalohet ndodhja e tyre në të ardhmen.
A ka ndonjë problem serioz me venat?
Shëndeti regjistrohet në gjenet. Nëse nëna juaj vuan nga venat me variçe, venat tuaja nuk ka gjasa të jenë veçanërisht të forta. Kaloni nëpër një skanim me ultratinguj të posaçëm - Doplerografi, për të gjetur se në çfarë kushtesh janë anijet venoze. Fakti është se natyra, në një periudhë të shkurtër të zhvillimit intrauterine, fjalë për fjalë nga asgjë nuk krijon një trup njerëzor. Së pari endje "spiderweb" venoz në të zezë, kështu që deri në kohën e lindjes kishte të paktën një rrjet të enëve të gjakut. Në të njëjtën mënyrë, ajo do të fillojë të funksionojë aktivisht vetëm në një vit, kur fëmija të arrijë në këmbë. Deri në këtë kohë foshnja "spiderweb" duhet të zgjidhet dhe sistemi i degëzuar i venave periferik të transformohet në një fije të vetme - trungu.
Megjithatë, ky proces mund të bllokojë gjenet që keni trashëguar. Pastaj rindërtimi venoz do të ndërpritet në fazën e ndërmjetme. Kapilarët e përkohshëm nuk janë shkatërruar plotësisht, trungu nuk është i formuar plotësisht. Kjo është një tipar konstruktiv i shtratit venoz dhe zbulon një provim të veçantë. Ndonjëherë edhe pa asnjë ultratinguj nën lëkurë, të kuqërremtë, fort të degëzuar sosudae blu janë të dukshme. Kjo është një simptomë alarmante! Nëse predispozita trashëguese për zgjerimin e varikozës është konfirmuar gjatë ekzaminimit, tregoni shqetësim të veçantë për venat!
A është sheqeri i ngritur në gjak?
Sheqeri në gjak është 3.3-5.5 mmol / l, me kusht që gjaku të jepet në mëngjes në stomak bosh. Mendo për të bërë këtë analizë! Pas 40 vjetësh, duhet të përsëritet të paktën një herë në vit, meqë rreziku i zhvillimit të diabetit të tipit 2 rritet. Ajo quhet edhe diabeti i të moshuarve. Sëmundja e ëmbël zhvillohet imperceptibly dhe çon në pasoja katastrofike për trupin - verbëri, hipertension, dëmtime të veshkave, vdekje të indeve të këmbëve, për shkak të të cilave mjekët duhet të shkojnë për amputim.
Për fat të mirë, është e mundur për të diagnostikuar këtë sëmundje trashëgimore. Diabeti mellitus mund të shmanget nëse sheqeri merret nën kontroll në kohë. Dhe duke ditur paraprakisht për predispozitat trashëgimore për diabetin e tipit 2, është mjaft realiste të mos e pranosh, pavarësisht nga statistikat e frikshme. Nëse nëna dhe babai vuajnë nga kjo sëmundje, probabiliteti që do të zhvillohet pasi të jeni 40 vjeç është 65-70%. Për të parandaluar realizimin e programit gjenetik, zëvendësoni ëmbëlsirat me fruta, bëni palestër, shikoni për peshë - dhe shëndeti nuk do t'ju lë poshtë!
A ka ndonjë gjë për alergji?
Edhe pse alergjia nuk i përket sëmundjeve të trashëguara, predispozita për të është transmetuar nga brezi në brez. Mekanizmat gjenetik të këtij fenomeni janë komplekse dhe ende nuk janë deshifruar plotësisht. Nëse nëna i takon kategorisë së alergjive, rreziku i ndjekjes së gjurmëve të saj është 20-50%. Babi është gjithashtu i prirur ndaj reaksioneve alergjike? Shanset tuaja për t'u bashkuar me prindërit rriten në 40-75%. Prindërit janë të shëndetshëm? Mundësia për të marrë një alergji gjatë jetës është reduktuar në 5-15%. Mbani në mend: trashëguar jo aq shumë një sëmundje specifike si një mekanizëm të caktuar për zhvillimin e një reaksioni alergjik. Për shembull, nëse një baba vuan nga astma bronkiale dhe nëna nuk toleron havjar të kuq dhe vezë të bardhë, kjo nuk do të thotë se ju me siguri do të trashëgoni astmën e babait, të kompletuar me mbindjeshmërinë e nënës sime ndaj ushqimit. Mjekët mund të mendojnë vetëm se si dalin gjërat. Meqë gjenet e regjistruan vetëm aftësinë parësore të trupit për të reaguar në mënyrë të veçantë në kontakt me alergjenin. Dhe nuk ka asnjë informacion se çfarë lloj substance provokon reagimin patologjik dhe çfarë do të rezultojë në secilin rast të veçantë. Një alergjen që duhet të shqetësoheni mund të mos ketë asgjë të përbashkët me ato që shkaktojnë telashe për prindërit tuaj.
Përjashtim - një alergji ndaj pickimeve të bletëve, grerëzave dhe insekteve të tjera. Ajo në 100% të rasteve kalon tek fëmijët e një prej prindërve. Duhet të jeni të vetëdijshëm për një reaksion të veçantë (ënjtje të madhe dhe inflamacion të rëndë në vendin e pickimit) të një mom apo baba. Ngjyra e parë zakonisht kalon pa pasoja, por e dyta mund të jetë fatale. Në asnjë rast nuk lejohet!
A ka ndonjë problem me vizionin?
Në qoftë se nëna ime është e gatshme, shanset për të fituar të njëjtin shqetësim pamor janë 25%. Ruaj sytë! A ka të njëjtin problem papa? Probabiliteti që herët a vonë do të bëhet juaji, rritet në 50%. Prindërit nuk ankohen për shikimin e tyre? Rreziku i zhvillimit të miopisë është i ulët - vetëm 8%. Dhe trashëgimia nuk është vetë sëmundja, por tiparet e metabolizmit dhe strukturës së syrit. Nëse gjenet janë derdhur, sklera e pamjaftueshme e dendur (shtresa e bardhë që mbulon syrin) shtrihet përtej masës dhe sytë e syrit janë deformuar, duke krijuar parakushte për lehtësim të shpejtë.
Dhe pas 40 vjetësh, për shkak të humbjes së elasticitetit të lente, pothuajse të gjithë njerëzit përballen me largpamje afatgjatë. Si rregull, tashmë në 40-45 vjet, shumica prej nesh kanë nevojë për lexim të syzeve nga +1 në +1,5 dioptra. Që nga çdo 5 vjet, hyperopia rritet me 0.5-1 dioptr, lentet në gota do të duhet të zëvendësohen më shpesh nga ato më të forta. Vërtetë, këto janë të dhëna mesatare: shpejtësia e zhvillimit të hyperopia ndryshon në të gjitha. Pyesni se si po bëjnë prindërit tuaj për të ditur se çfarë duhet të gatuajnë për më vonë.
Sa shpesh është migrena?
Sulmet e dhimbjes me ngulje në gjysmën e kokës ose (që është shumë më pak e zakonshme) në të dyja anët transmetohen përgjatë vijës femërore - nga nëna, gjyshja, hallë dhe të afërmit e tjerë të ngushtë. Mami vuan nga një migrenë? Mundësia e trashëgimit të kësaj sëmundjeje është 72%. Në meshkuj, kjo ndodh 3-4 herë më pak. Por nëse babai juaj është në mesin e tyre, shanset për të fituar një dhimbje koke familjare rriten në 90%. Për t'i parandaluar ata që të kuptojnë, duhet të kujdeseni për veten - të fleni të paktën 8 orë në ditë, për të shmangur stresin dhe ushqimin me erëza, për të trajnuar enët me procedura kontrasti.
Cila është dendësia e indeve të eshtrave?
Pas 40 vjetësh, kur rritet rreziku i brishtësisë së lindur të eshtrave - osteoporoza, densitometria duhet të bëhet. Diagnoza e kësaj sëmundje trashëgimore duhet të përfshihet në listën e rregullt. Bones ndoshta do të jetë më e brishtë se ajo duhet të jetë, në qoftë se nëna juaj ka pasur thyerje, për shembull, në një vjeshtë. Pas frakturës së parë, rreziku rritet me një faktor prej 2.5. Është më mirë të mos i pranosh në parim, duke u kujdesur për parandalimin e kësaj sëmundjeje, e cila, nga rruga, po bëhet gjithnjë e më e re çdo vit.
Shtrihuni në ushqimet e acidit laktik dhe ecni më shpesh. Aktiviteti motorik dhe pjesa e ultravjollcë që ju do të jeni në gjendje të përgjojni gjatë shëtitjes do të sigurojë një mbrojtje të dyfishtë kundër brishtësisë së lidhur me moshën e eshtrave. Mbani në mend: nëse njëri prej prindërve ose të afërmve të mëdhenj ka pasur një thyerje pas 50 vjetësh, rreziku i përsëritjes së fatit të tij është rritur ndjeshëm. Kujdesuni pleqve dhe kështu do të kujdeseni për veten!
Çfarë thotë mamisti?
Pas 40 vjetësh, një grua duhet të bëjë vizita vjetore te ky specialist dhe t'i nënshtrohet një ekzaminimi mamografik. Bëni pa marrë parasysh sa jeni të vjetër. Sidomos nëse motrat e gjyshes, nënës, tezes, motrës ishin të sëmurë me kancer të gjirit, gratë me ju në shkallën e parë të lidhjes së nënës me vijën e nënës. Kjo nuk do të thotë se sëmundja me siguri do t'ju kapë. Vetëm duhet të tregoni kujdes maksimal për shëndetin tuaj! Sipas të dhënave botërore, përdorimi i mamografisë ulte vdekshmërinë nga kanceri i gjirit me 25% dhe rriti zbulimin e tumorit në një fazë të hershme me 80%.
A kishte familja duhanpirës?
Shkencëtarët britanikë kanë gjetur se ndryshimet e nxitur nga pirja e duhanit në ADN janë transmetuar përmes një brezi. Nëse nëna juaj ka tymosur para shtatzënisë dhe madje edhe më shumë gjatë kësaj, rreziku i zhvillimit të astmës bronkiale rritet 1.5 herë. Dhe fëmijët tuaj - më shumë se dy herë. Kjo do të thotë se ju jo vetëm që nuk mund të merreni me cigare vetë, por është e rrezikshme të jeni aty ku jeni tymosur.
Vetëm dhjetë pyetje do t'ju ndihmojnë të përgatiteni për të ardhmen. Mos u fsheh nga problemet e mundshme. Nëse e dini ku ta përhapni kashtën, nuk mund të kini frikë të bini! Parashikimi i një sëmundjeje të trashëguar, diagnoza e sëmundjes mund të kryhet paraprakisht - për të parandaluar sëmundjen.