- Skuqjet e salmonit - 2 copë
- Lemon - 1 copë
- Melmesat për peshq - 2-3 Çikë
- Kripë - 1-2 Çikë (nëse ka kripë në erëza - mos kripë!)
- Vaj perimesh - 1 lugë çaji
Salmoni është një peshk i shijshëm dhe shumë i dobishëm. Ajo është në vetvete yndyrë, dhe për këtë arsye kur gatim ajo përdor një minimum të yndyrave. Është shumë e lehtë për të gatuar atë - edhe një mësuese e papërvojë ose një bachelor dembel mund ta bëjë këtë. Një recetë shumë e thjeshtë për të ngrënë salmon në një mikrovalë do t'ju lejojë të kurseni kohën tuaj dhe të mbani të gjitha substancat e dobishme në peshq. Është e shijshme, provo! Receta e Salmonit në mikrovalë: 1. Peshku. Mbushim me një peshqir letre. 2. Sillni erëza të peshkut nga të gjitha anët (nëse nuk keni një grup të përgatitur me erëza, atëherë përdorni erëzat tuaja të preferuara). Sezonin me kripë. 3. Pjesa e poshtme e cookware në të cilën ne do të lehtë yndyrat me vaj perimesh dhe vënë peshku në të. 4. Uji peshkun me lëng limoni dhe dërgojeni në mikrovalë. 5. Kthejeni furrën në fuqi të plotë për 5-7 minuta. Nëse në stufën tuaj ka një program "Peshku" - ndizeni. Në të vërtetë, kjo është e gjitha - pas kësaj kohe peshku do të jetë gati. Ne shërbejmë salmon në një tryezë ose me një patate (më pëlqen më së shumti) ose me oriz. Është e mundur me perime të freskëta. Nëse ka një dëshirë - spërkateni salmonin e përgatitur me djathë të integruar dhe vendoseni për një tjetër minutë ose dy në sobë.
Shijet: 2