Psikologjia: si ta ndryshoni vendin e punës pa stres

Sipas disa raporteve, u bë e ditur se më shumë se gjysma e shtetasve rusë janë të gatshëm të ndryshojnë vendin e punës kur kushtet më të favorshme po zbatohen. Por, përkundër kësaj, të gjithë të njëjtën gjë, vendi i punës për të ndryshuar pa stres nuk është gjithmonë i thjeshtë dhe i lehtë. Në këtë gjendje të stresit, është e pamundur që në mënyrë adekuate dhe të saktë të vlerësohet se çfarë po ndodh përreth dhe të marrë vendimin e duhur. Ndonjëherë vetëm shkenca si psikologjia mund të ndihmojë: si ta ndryshoni vendin e punës pa stres - kjo është pyetja që ajo do të ndihmojë për të gjetur përgjigjen më të arsyeshme.

Arsyeja për ndryshimin e ambientit të punës.

A jeni përballur me një zgjedhje midis koncepteve "ndryshoni vendet e punës" ose "qëndroni në të njëjtën"? Për të filluar, ju duhet të kuptoni dhe të kuptoni pse doni me të vërtetë të ndryshoni vendin tuaj.

Nëse arsyeja për ndryshimin e punës është fyerja e zakonshme e udhëheqësit, atëherë, për ta vënë atë butë, po tregoni mungesën e profesionalizmit tuaj. Zotëruesi i vërtetë i biznesit të tij normalisht do të trajtojë kritikat dhe do të përpiqet të korrigjojë të gjitha minuset dhe gabimet e tij. Është e qartë se emocionet, mjerisht, nuk janë gjithmonë miq të vërtetë dhe këshilltarë, dhe ju do të qetësoheni pas një kohe të caktuar, do të ftoheni dhe pasojat pas tyre nuk do të zhduken kudo, do të duhet të "shpërndajë qullin e ngjitur nga ju".

Arsyet e vërtetë për të lënë punën mund të renditen, duke përdorur një temë të tillë si psikologjia:

Si të kurseni nerva?

Këshilla psikologjike se si të ndryshohet vendi i punës pa theksim thekson se koha për ndryshimin e vendit të punës duhet të zgjidhet me mençuri, në mënyrë që të mos përputhet me kohën, të ashtuquajturën "sezonin e vdekur". Deri në këtë kohë, ju mund të merrni të gjitha festat afatgjata dhe fundjavat e kalendarit tonë (mund të jetë si ditët e Vitit të Ri dhe sezonet e pushimeve), sigurisht, asnjë punëdhënës nuk do të ketë një dëshirë të veçantë për të lexuar rinisjen tuaj kur ai tashmë mendon për fundjavën e shumëpritur. Dhe ju duhet të dini faktin se çdo profesion ka "stinët e vdekur" të veta, me të cilat është e nevojshme të vendosni.

Në mënyrë që bosët tuaj të kenë një mendim të mirë për ty dhe se, ndoshta, edhe ata ju dhanë rekomandime të mira, nuk duhet të caktoni kujdesin tuaj për kohën e duarve dhe pas çdo kursi të shtrenjtë. Dhe patjetër që do të keni nevojë për rekomandime të mira në një vend të ri pune për eprorët tuaj të rinj.

Mos kushtoni absolutisht të gjithë personelin që së shpejti do t'i lini ata, kjo vetëm do të krijojë biseda të panevojshme dhe, ndoshta, bindje në adresën tuaj. Do të ishte më mirë të ndriçoheshim të gjithë përpara se të largoheshim. Dhe për të kërkuar punë është e domosdoshme në çdo kohë të lirë që nuk ka parë dhe nuk ka dëgjuar "veshë të tepërt". Nëse ju jepet një intervistë, ka më shumë gjasa që do të ishte më mirë të dilni një ditë, ose një ditë me shpenzimet tuaja, duke u treguar një arsye të arsyetuar kolegëve. Mos u mundoni të kritikoni autoritetet, duke provokuar kështu intriga të panevojshme, ata tani do të jenë mirë.

Pyetja natyrore në intervistë është pse keni ndërmend të ndryshoni vendin e punës. Prandaj, duhet të mendoni përpara fjalëve tuaja paraprakisht, madje mund t'i provoni ato një ditë më parë në shtëpi. Fokusoni vëmendjen tuaj se si do t'i shprehni fjalët tuaja për arsyen e largimit, nuk duhet të kenë dashuri emocionale dhe çdo lloj zemërimi dhe pakënaqësie.

Duke folur për punën e pranishme, nuk është e nevojshme të përdorim fjalët e kritikës, këtu, keq, për, ndoshta, një deklaratë krejtësisht të papërshtatshme, pasi i vdekuri nuk është folur keq edhe në këtë situatë. Thjesht deklaroni faktin. Për shembull: "Do të doja të përparoja mbi nivelin e karrierës, ku nuk kishte mundësi të tilla në punën e mëparshme dhe mendimi yt i saktë do të merret parasysh nga unë".

Mos harroni për ligjet.

Për t'u udhëhequr me shkarkimin është e natyrshme, duke u mbështetur në ligj. Veprimi i detyrueshëm nga ana juaj do të jetë të shkruani një deklaratë të kujdesit në fillimin e momentit të pritjes. Do të jetë më mirë të bëhet kjo në 2 kopje, e para e të cilave duhet të regjistrohet tek sekretari, dhe i dyti duhet të ruhet për veten tuaj.

Megjithëse ka raste kur një deklaratë e tillë thjesht hidhet jashtë apo shqyer, ndoshta sepse jeni një punonjës i tillë i rëndësishëm dhe i vlefshëm për eprorët tuaj. Në këtë rast, ju mund të veproni sipas shkronjës së ligjit, duke dërguar një aplikim me postë të regjistruar, duke ruajtur pranimin, ku do të shihet qartë data, nga të cilat llogariten 2 javët që keni caktuar.

Pas të gjitha veprimeve të nevojshme ligjore, në veçanti pas paraqitjes së kërkesës për shkarkim, 2 javë duhet të përballohen me dinjitet, dhe më e rëndësishmja të qetë, edhe pse do të jenë shumë të rënda. Disa menaxherë mendojnë se largimi juaj barazohet me tradhtinë, pa marrë parasysh sa vështirë përpiqeni të bëni gjithçka me korrektësi dhe me takt. Disa prej tyre përdorin faktin se ata fillojnë t'ju vënë për ta vënë atë butë, duke mbushur me detyra të vështira, ose fillojnë të kritikojnë, duke gjetur faj dhe se është më keq të ngriheni zërin në të gjitha.

Është e nevojshme që të përpiqemi të trajtojmë gjithçka që po ndodh, duke folur në bisedë, "nga kulla e lartë", duke kuptuar se ka edhe bosët e tillë të papërshtatshëm, asgjë nuk mund të bëhet për të. Thjesht mos lini asnjë send të papërfunduar ose të harruar në mënyrë që të mund të largoheni "me një shpirt të qetë". Dhe është e dëshirueshme që t'i jepni të gjitha rekomandimet, duke qenë zëvendësim për ju në punën e majtë.

Kështu, në kujtesën e kolegëve tuaj të mëparshëm, ju do të mbeteni një atak i vërtetë i biznesit tuaj dhe do të dorëzoheni nga thirrjet e papritura nga një punë e lënë që është kokëfortësi e interesuar për çdo pyetje në lidhje me punën, ndërkohë që po përpiqeni të merrni në zemrën e të reja me vëmendje të madhe dhe zell.