Nuk është e mjaftueshme një foshnjë rreth moshës gjashtë muajsh që të rritet normalisht dhe të zhvillohet, vitaminat, mineralet dhe elementët gjurmë që vijnë me qumësht. Trupi i fëmijës ka nevojë për vitamina A, B, C dhe D, acid folik, zink, selen, hekur, kalcium, jod, kalium, fosfor, bakër dhe të tjerë. Dhe kjo tregon se është koha për të futur ushqime plotësuese. Është shumë e rëndësishme të prezantojë foshnjën me produkte të reja dhe nuk vlen të vonosh këtë njohje. Pas të gjitha, shije është një nga ndjesitë më të rëndësishme që jep emocione pozitive.
Nëse ju mësoni fëmijën tuaj që nga fëmijëria e hershme në një dietë të larmishme, të shijshme dhe më të rëndësishme, mund të krijoni në të zakone të dobishme që do të jenë me të gjatë gjithë jetës së tij. Ushqimi i trashë ndihmon në zhvillimin e sistemit të tretjes - ai "stërvit" atë, gjithashtu stimulon lëvizshmërinë e zorrëve dhe aparati i përtypjes është formuar si duhet.
Shumë mjekë vënë në vend të parë futjen e ushqimeve plotësuese të perimeve. Ndonjëherë ndodh që foshnja refuzon patatet e perimeve. Në këtë rast, duhet të shtyni njohjen me ushqimin e ri për një javë dhe pastaj të provoni përsëri. Herët a vonë foshnja do të fillojë të hahet.
Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese të perimeve
Ka rregulla të përgjithshme kur futen ushqime të reja tek një fëmijë, duke përfshirë kur futen ushqimet plotësuese të perimeve.
Gjithmonë duhet të filloni me një dozë të vogël, rreth gjysmë lugë çaji, dhe më pas ta shtoni vëllimin më në fund: në shtatë deri në tetë muaj, vëllimi i kërkuar është 80 gramë, deri në vitin e sjellë në 120 gram.
Në një ditë, duhet të prezantohet vetëm një produkt i ri. Në fillim të ushqyerjes plotësuese, pureja është bërë nga vetëm një perime, dhe pastaj ato janë ndërruar në një kombinim të disa.
Është e nevojshme të përmbahen nga futja e ushqimeve plotësuese në kohën e ndryshimit në mënyrën e zakonshme të jetës, për shembull, kur lëvizni.
Nëse fëmija është i sëmurë, gjatë vaksinimit ose në ndonjë procedurë tjetër mjekësore, nuk është e nevojshme të fillohet me joshjen.
Për të futur një joshje është e dëshirueshme në ushqimin e dytë - para se fëmija të hanë qumësht ose një përzierje.
Ndiqni reagimin e fëmijës në futjen e një produkti të ri: shikoni gjendjen e përgjithshme të trupit, natyrën e karriges, gjendjen e lëkurës në rreth një javë ose pak më shumë.
Nëse ka ndonjë shenjë alarmuese, atëherë është e nevojshme të refuzohet nga ushqimet plotësuese dhe të shkoni te pediatri.
Do të jetë gjithashtu e mirë nëse nëna ime do të mbajë një ditar me ushqime plotësuese perimesh. Pastaj ajo mund të përcaktojë lehtësisht, për shembull, se cili produkt fëmija ka alergji.
Gatuaj joshjen e domosdoshme për një konsistencë homogjene, në fillim duhet të jetë në formë gjysmë të lëngshme. Jepni fëmijën e tij të ngrohtë me një lugë.
Masazhimi i perimeve fillon me perime, fruta, dhe ju gjithashtu mund të jepni drithëra që rriten në rajonin e banimit ose në afërsi.
Duhet të futet një produkt i ri pas një suksesi të mëparshëm vetëm pasi të kenë kaluar shtatë deri në dhjetë ditë.
Koha për ushqim plotësues
Ushqimi i një fëmije, nëse ajo është ushqyer me gji, është injektuar pasi ai është gjashtë muajsh. Nëse fëmija ushqehet me një përzierje, atëherë mund të bëhet pak më herët.
Nëse foshnja merr qumështin e nënës, por nuk rritet mirë, atëherë është e nevojshme të prezantohet një joshje pak më herët. Ndoshta, në këtë rast, gjëja më e mirë për fëmijën është dhënia e qullit para së gjithash. E njëjta situatë me foshnjat e parakohshme. Këshilla dhe rekomandime specifike duhet të jepen nga pediatri.
Si fillojnë ata të joshen?
Shumica e ekspertëve rekomandojnë fillimin e joshjes me perime. Një fëmijë i vogël nuk ka shprehi të shijshme të shijes, që do të thotë se nuk është gjellë më e shijshme, por një pure e dobishme për perime, do të perceptohet thjesht si një gjellë e re e panjohur. Ka të ngjarë që është shumë si foshnja. Ndonjëherë pas frutave të ëmbla dhe drithërave fëmijët nuk duan të hanë perime të freskëta.
Shporta perime per ushqime komplementare
Rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese për të filluar me perime hypoallergenic, të cilat përfshijnë një larmi të lehtë të kungujve, lulelakër, kungull i njomë, brokoli.
Pastaj ju mund të shtoni karrota dhe patate. Patatet janë së pari më të mira të kombinuara me kungull i njomë ose karrota, pasi kjo është ushqim mjaft i rëndë për një fëmijë të vogël.
Tjetra, hyrë në selino, qepë, rrepë, lakër të bardhë, fasule të varura, panxhar, bizele. Bari i gjelbër është më i mirë për të hyrë nga 12 muaj.