Shkalla e dëshirës seksuale ose e eksitim mund të jetë në një nivel tjetër, si në burra dhe gra, për një sërë arsyesh. Më shpesh, niveli i tërheqjes varet nga gjendja psikologjike dhe fizike. Fakti i mungesës së dëshirës seksuale nuk mund të jetë një burim shqetësim i dukshëm, nëse të dy partnerët janë të kënaqur me këtë gjendje pune. Megjithatë, nëse ka ndonjë ankth, atëherë është e nevojshme të dini se si ta ngrini epshin tuaj.
Si të rritet epshi në gratë
Nëse shkaku i rënies së dëshirës seksuale nuk është një sëmundje ose patologji tjetër fizike, atëherë është e mundur që të rritet epshi në nivelin e nevojshëm pa iu drejtuar specialistit.
Metoda më e thjeshtë është blerja dhe marrja e ilaçeve për rritjen e dëshirës seksuale - në ditët tona ekziston tashmë një lloj analogu i Viagra mashkullore, një ilaç i veçantë që, duke vepruar drejtpërdrejt në tru dhe qarkullimin e gjakut, stimulon rritjen e prodhimit të testosteronit, pas së cilës, siç thonë prodhuesit, efekt mbresëlënës.
Melmesat dhe produktet ushqimore
Erëza me erëza të tilla si piper i nxehtë, hudhra, rrikë dhe të tjerë si ata jo vetëm që ndihmojnë në ushqimin e shijshëm dhe të shëndetshëm, por edhe largojnë yndyrën e tepërt nga bel, por gjithashtu shkaktojnë interes seksual. Gjëja kryesore nuk është të harrojmë për erën e mprehtë të hudhër, në mënyrë që ajo të mos ju shqetësojë. Nëse hudhra përdoret në një salcë ose në formë të gatuar, duke shtuar se kur të gatuhet, hudhra do të ruajë të gjitha pronat e saj të dobishme, ndërsa era e saj do të bëhet shumë më e butë dhe nuk do të shkaktojë refuzim. Dhe në qoftë se gjellë përmban vezë ose vezë pule në përgjithësi mund të thithin plotësisht aromë hudhër.
Gjithashtu shumë e dobishme për gratë do të jetë një erë e keqe si xhenxhefil. Është menduar prej kohësh se çaji i bërë nga xhenxhefil bën një grua shumë të pasionuar.
Gjithashtu vetitë e aphrodisiacs janë produkte të tilla si kanellë, kardamom, çokollatë e hidhur, avokado, banane, fiq, mjaltë, arra, një qepë e zakonshme. Gjithashtu shumë i dobishëm për rritjen e nivelit të dëshirës seksuale janë prodhimet e detit, të cilat përmbajnë shumë acide yndyrore polyunsaturated.
Phytotherapy
Fitoterapia gjithashtu mund të jetë ndihmësi juaj në rritjen e epshit. Ju mund të përdorni herbs të tilla si damiana, xhensen famshëm, yam i egër, aloe. Ato mund të merren me metoda të ndryshme: për të bërë tinktura alkoolike, për të bërë çaj, etj. Nga aloe, ju mund të bëni lëng, i cili duhet të merret me mjaltë - ai do të forcojë njëkohësisht trupin dhe do të rrisë imunitetin e saj.
Korrigjim psiko-emocional
Shumë shpesh ndodh që epshi i një gruaje bie për shkak të problemeve në marrëdhëniet midis saj dhe partnerit të saj. Në raste të tilla, ajo duhet të flasë me njeriun e saj, të diskutojë problemet që e shqetësojnë atë dhe të përpiqet të zgjidhë disa keqkuptime së bashku disi. Mos e fshehni praninë e problemeve me dëshirë seksuale nga partneri juaj, si dhe të gjitha ndjenjat dhe shqetësimet tuaja në lidhje me të. Në disa raste, nëse dihet se arsyeja për zvogëlimin e dëshirës seksuale është mosmarrëveshje psikologjike me një partner dhe nuk është e mundur të zgjidhen së bashku këtë problem, mund të drejtoheni tek një specialist.
Ju mund të përpiqeni të sillni diçka të re në marrëdhëniet seksuale, t'i shtoni atyre një kontakt romantik. Për shembull, ju mund të përgatisni një dush me shkumë për dy, një darkë romantike me qirinj ose ndonjë gjë tjetër - referojuni fantazisë suaj. Momente të tilla janë shumë të mira për marrëdhëniet, duke ndihmuar për t'u afruar me një partner.
Qëndrimi pozitiv
Në një numër të madh të rasteve, një nga shkaqet kryesore të uljes së dëshirës seksuale është stresi dhe depresioni. Ashtu si në burra dhe gra, mendimet e këqija ulin ndjeshëm nivelin e dëshirës seksuale, pavarësisht se çfarë i ka shkaktuar këto mendime. Prandaj, nëse doni që epshi juaj të mbetet në të njëjtin nivel apo të rritet, duhet të jeni në gjendje të qetësoheni, duke lënë të gjitha negativët jashtë dhomës së gjumit.
Ndalohet pirja e duhanit
Ka shumë argumente kundër pirjes së duhanit, por pak e dinë se për shkak të nikotinës, niveli i dëshirës mund të zvogëlohet, pasi nikotina ngadalëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, sidomos në zonën gjenitale, që shkakton frymëmarrje të keqe dhe redukton ndjeshëm tonin e trupit.