Oat dhe përdorimi i saj

Çdo zonjë duhet të dijë për vlerën ushqyese të bollgur dhe përdorimin e saj. Deri më sot, është vërtetuar se nevojat janë të nevojshme nga trupi ynë për të forcuar sistemin nervor, për zemrën, mushkëritë dhe për të përmirësuar përbërjen e gjakut dhe gjithashtu për metabolizmin më të mirë. Nga melekët latinishtja përkthehet, ji i shëndetshëm. Oats kanë një tonik, diuretik tonik. Dhe për shkak të pronave të saj ushqyese dhe përmbajtjes së madhe të vitaminave, është një nga ushqimet më ushqyese. Nëse e përfshijmë këtë drithëra në dietën tonë, ne mund ta forcojmë trupin tonë. Bajëz janë një ilaç i fuqishëm parandalues ​​që forcon imunitetin tonë. Kjo drithëra përmban komponente bioaktive që ndikojnë në pankreas dhe rrisin tkurrjen e muskujve. Në tërshë, është gjetur një enzimë që ndihmon në tretjen e yndyrës në zorrët.

Bajëz konsiderohet një produkt i vlefshëm ushqimor, i cili është i pasur me karbohidrate, proteina dhe fibra. Fibra është një element i domosdoshëm i dietës ditore. Fibra është e dy llojeve: i tretshëm dhe i pazgjidhshëm. Këto dy lloje të fibrave ndihmojnë në reduktimin e peshës, sepse fibra me fibra është pjesë e ushqimit, duke mbushur stomakun, por jo duke e tretur, duke nxitur tretjen aktive. Fibra tonike ndikon dhe kontrollon metabolizmin e yndyrës.

Shpesh lëkura jonë është duke u lëkundur, tharë, tharë, në këtë rast përdorimi i kënaqësisë do të na ndihmojë. Cosmetologists vënë re se për të zëvendësuar krem ​​të shtrenjtë ne do të ndihmojmë gatuar në maska ​​vaj pomadë. Këto maskë ndihmojnë në shtresëzimin e shtresave të lëkurës së vdekur, duke e bërë atë më të butë dhe më elastike. Oats janë përdorur edhe për të pastruar lëkurën e poshtër dhe substancave të dëmshme. Ekstrakt i kënaqur është në gjendje të qetësojë dhe të ushqejë qelizat duke normalizuar metabolizmin e tyre. Nëse ju shtoni kënaqur në dietën tuaj, do të ndiheni mirë.

Ne ju ofrojmë disa receta për aplikimin e maska ​​nga kënaqur.

Receta e parë. Merrni 2 lugë bollgur dhe përzieni me vezë të bardhë, pas ngërçit deri në formimin e shkumës. Cook paste në fytyrë për 15 ose 20 minuta. Kjo maskë do të forcojë lëkurën tuaj dhe do t'i japë atij një hije të matte.

Receta e dytë. Nëse keni lëkurë me vaj, përpiquni të përgatitni këtë maskë. Mix një lugë gjelle bollgur nga një rr. lugë vaj perimesh dhe shtoni 2-3 tbsp. lugë uji me disa pika lëng limoni. Cool maskë dhe aplikoni atë për 15-20 minuta, pastaj pije me ujë të ftohtë.

Në artikullin tonë të quajtur kënaqur dhe përdorimin e saj, u përpoqëm t'ju përcjellim, për të gjitha pronat e saj të dobishme.