Gripi nuk është i tmerrshëm, nëse dini çfarë të bëni. Dhe vaksinat, për fat të keq, nuk japin asgjë, sepse, si rregull, epidemia shkakton një tendosje të influencës që nuk pritej. Prandaj, është më mirë të bëjmë atë që ne rekomandojmë, atëherë ju dhe fëmijët tuaj nuk do të jeni vetëm i sëmurë me gripin. Cilat janë masat për parandalimin e gripit, për të gjetur në artikullin "Masat parandaluese për luftimin e virusit të influencës".
1. Nëse ka mbipopullim në hundë, dhimbje koke ose kollë, shkoni menjëherë në frymëmarrje të cekët dhe e përdorni vazhdimisht.
2. Në mbrëmje, lani qafën tuaj, lani me ujë të nxehtë me sapun, lani hundën me të njëjtin ujë. Uji hidhet në një hundë (sikur thithja). Shtypni flegratin e dytë me gishtin tuaj. Uji duhet të hyjë në nazofaringë. Sapo të ndodhë kjo, ndërpritni ujë. Nëpërmjet të njëjtës hundë, frymëzoni ashpër. Së bashku me rrjedhjen e ujit për shkak të efektit të vakumit, sinuset e hundës dhe nazofarnikut do të pastrohen nga produktet e inflamacionit dhe infeksionit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje në nasopharynx. Mos kini frikë nga kjo. Ndërsa zhdukja e fenomeneve inflamatore, dhimbja do të kalojë.
3. Shpëlani hundën me një frymë pastrimi. Shtrëngoni flegrin e djathtë me gishtin tuaj. Thithur qetë dhe shumë qetë për 5 sekonda, pastaj pushoni për 5-10 sekonda. Lëshoni flegrin e djathtë, mbajeni flegratin e majtë. Butësisht nxisni për 5-6 sekonda nëpër flegrat e djathtë. Përsëriteni gjithçka duke filluar me hundën e majtë. Kryeni 5 minuta.
4. Sigurohuni që të aplikoni gjimnastikë të frymëmarrjes për 15 minuta 4 herë në ditë, mundësisht në një kohë të caktuar.
5. Hani një pije të nxehtë të bollshme - lëng boronicë, pelte boronicë, mbledhje pulmonare e bimëve (blej në një farmaci), teas nga gjethet e rrushit ose gjethe gjethe, oregano.
6. Vendosni thonjtë me gjilpërë me shirita, merrni "Thermopsis" 2 tableta 6 herë në ditë (doza e fëmijëve - 1 tabletë 6 herë në ditë) për 2 javë.
7. Inhalations me avull me sode, si dhe me phytoncides e hudhër dhe rrepkë e zezë.
8. Normalizoni gjumin tuaj. Shkoni në shtrat para orës 12:00. Flini 8 orë.
9. Nëse nuk jeni sëmurë, atëherë për të parandaluar sa më shumë që të jetë e mundur të shkoni në ajër të pastër - në pyll, park. Ecja e shpejtë, vrapimi aktivizon frymëmarrjen.
10. Në mëngjes, kryeni një sërë ushtrimesh për shtyllën shpinë dhe rajonin cerviko-torakal.
• Pozicioni i fillimit - uleni në këmbë, më parë të gjunjëzuar; prapa është e barabartë. Me dorën tuaj të majtë, kap dorën e djathtë prapa shpinës dhe tërheqni një frymë të vogël përmes hundës suaj. Ngadalë përkulur, prek ballin e qilim. Gjatë anim, nxjerr butësisht. Mbeteni në këtë pozicion për 10-15 sekonda. Ngadalë straightening, të marrë një frymë butë. Kthehu në pozicionin e fillimit, duke exhaling ashpër përmes gojës. Ekzekutoni 5-8 herë në ditë.
• Pozicioni i fillimit - qëndroni në dysheme në shpinë. Bend këmbën e djathtë në gju, clasping atë me të dy duart, dhe shtypni atë për 10-15 sekonda në gjoks. Lëshoni këmbën e shtypur dhe ndreqni, pushoni. Bëni të njëjtën gjë me këmbën e majtë. Pas kësaj, bëjini të dyja këmbët në të njëjtën kohë, i lidhni me duart tuaja dhe shtypni gjunjët në gjoks, rri në gjunjë; qëndroni në këtë pozicion për 10-15 sekonda. Këto 3 lëvizje janë një ushtrim. Bëni atë 4 herë në mëngjes dhe në mbrëmje. Frymëmarrja është e qetë, sipërfaqësore: inhalimi - kur bendoni gjunjët, pushoni - duke shtypur gjunjët në gjoks, duke dalë jashtë - kur ktheheni në pozicionin e fillimit. Pas kësaj, duke u përkulur nën dush, derdh në ujë cool cool në temperaturën e dhomës. Pastaj fshij lëkurën me një peshqir mëndafshi të kuqërremtë.
11. Bëni një qëndrim në blades sup.
12. Mbani një qëndrim të gëzueshëm dhe të qetë ndaj situatës - ky është çelësi i suksesit. Një gjendje pozitive shërohet.
13. Mos u brengosni, visheni lehtësisht, lirisht, lëvizni shpejt.
14. Shkoni në dhomën e avullit 2 herë në javë.
15. Sigurohuni që të përdorni terapi immunomodulatory.
• "Echinacea extract" - 20 pika 3 herë në ditë.
• "Ekstrakt eukalipt" - sipas dëshmisë.
• Hani gjysmë limoni çdo ditë me lëkurën.
• Nëse keni simptoma të gripit tek barnat e përmendura më sipër, shtoni glukonat kalciumi (1 tabletë 3 herë në ditë për një muaj). Të gjitha këto këshilla zbatohen për fëmijët dhe të rriturit, vetëm doza e foshnjës zvogëlohet me moshën. Vazhdoni të bëni masa parandaluese ose kuruese gjatë gjithë periudhës së sëmundjes, si dhe një javë pas shërimit, dhe nëse është e nevojshme deri në një muaj ose më shumë.
Rregullat e trajtimit të pneumonisë:
1. Ventiloni rregullisht dhomën.
2. Merrni 6 herë në ditë ekspektorantë - "Ekstrakt i Cyanozës" (efektiv në rritjen e presionit të gjakut).
3. Double dozën e këtyre bimëve.
4. Pini shumë pije të nxehtë me mjaltë dhe gjethe të rrush pa fara, raspberries.
5. Ndihmoni trupin për të rritur nivelin e energjisë. Për ta bërë këtë, merrni "çaj bimor" (1 gotë 4 herë në ditë për të rriturit, fëmijët individualisht) ose "ekstrakt", gjë që rrit rezistencën anti-infektive dhe aftësitë immunoprotektive (5-6 herë në ditë).
6. Vendi llaçë rrethore në pjesën e prapme, anët, afër traheës; mbani sa më shumë që mund të toleroni. Kursi - 10 ditë, pastaj një pushim për 4 ditë. Kaloni 5 kurse. Kur skuqjet e lëkurës ndodhin, të marrë një gotë zgjidhje të lehta të permanganat kalium në mëngjes në një stomak bosh, si dhe një pije të shumta. Nëse nuk toleroni thonjtë e mustardë, merrni dush të nxehtë (41-43 ° C) ose grurë vodka për 5-7 minuta, si dhe fasha të mjaltit.
7. Kryeni 10 minuta inhalacione me sode, 15 minuta - me hudhër dhe rrepkë të zi 3 herë në ditë sipas rekomandimeve të mësipërme.
8. Merrni një dush të nxehtë 15-20 minuta. Pas banjës, fshij gjoksin me vodka. Menjëherë pas banjës dhe para se të shkoni në shtrat, pini disa gota çaj të nxehtë me bllokim, mjaltë, gjalpë dhe menjëherë vendosni në një këmishë dhe shkoni në shtrat.
9. Sigurohuni që të merrni glukonat 1 kalciumi 3 herë në ditë, "Thermopaks" - 2 tableta 6 herë në ditë, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 tableta 3 herë në ditë.
10. Vizito dhomën e avullit ruse.
11. Sigurohuni që të bëni ushtrime të frymëmarrjes.
12. Punoni për veten tuaj çdo ditë, sepse proceset e thella pulmonare kërkojnë trajtim të vazhdueshëm, ritmik, të plotë për një kohë të gjatë (1-3 muaj). Është e domosdoshme të arrihet ri-grumbullimi i plotë i infiltrimit dhe rikthimi i shëndetit të strukturës së zonës së prekur të mushkërive.
Përveç kësaj unë këshilloj teknikat e ngutshme të gjoksit - prapa, para, nga anët, nën diafragmë. Është shumë e rëndësishme që nga fillimi të bëjmë gjithçka siç e rekomandojmë. Në këtë rast, procesi i përkeqësimit do të ndalet dhe sëmundja akute e frymëmarrjes, bronkit dhe pneumonia në fazat akute do të zhvillohet nga disa orë në 2-3 ditë. Me bronkit kronik pas 2 javësh do të ketë një përmirësim të vazhdueshëm, pas të cilit ndryshojmë emërimin, duke arritur një rikthim të plotë në 1-2 muaj. Nëse temperatura mbetet mbi 38.4 ° C ditë pas fillimit të trajtimit, rekomandohet që fëmijët të zhvishen në brekë. Nëse ngrohjes mbahen të larta, aplikoni butonat me fletë të lagura në një zgjidhje të përbërë nga uthull, vodka dhe ujë 2-3% në pjesë të barabarta në një temperaturë prej 16-18 ° C. Nëse temperatura bie në 38 ° C dhe poshtë banjës, bëni natën gjatë ditës dhe ndiqni të gjitha ato që tregohen më lart në pikat 1 deri në 7. Vazhdoni këtë trajtim derisa temperatura dhe gjendja e përgjithshme të kthehen në normale. Mos harroni se 38 ° C është temperatura imuno-formuese. Tani ne e dimë se çfarë masash parandaluese ekzistojnë për të luftuar virusin e influencës.