Buzëqeshje sipas kërkesës
Oh, eja, le të shkojmë! Mbi hundën! Tek ju në një jetë të gjitha janë të shkëlqyera ose të ndryshme: puna është, banesa, shëndeti! Po, ka një radhë deri në Dnieper për të marrë vendin tuaj. Këshilla e gëzueshme e shokut të saj nuk ishte vetëm e pakuptimtë - ai dha diçka të keqe, ndoshta, një zili të fshehur për mirëqenien time financiare, apo edhe gëzimin sekret për atë që më në fund mora meritën. E gjithë kjo është vetëm dyshimi im, por që atëherë unë nuk e kam telefonuar më, pasi ajo nuk është personi i vetëm i ngushtë. Nëse këshilla për të pështyrë dhe relaksuar ishte e sinqertë, ai ka kuptim të njëjtë si në dëshirën për një oreks të këndshëm për një person që ushqehet me glukozë përmes një tubi.
Një shembull tjetër nga e njëjta seri është ndoshta edhe më patologjike për depresionin në jetën e një gruaje moderne.
Në kulturën sllave ka një veçori të lodhshme: në trishtim dhe me gëzim ne kërkojmë që të tjerët të ndajnë ndjenjat tona. Dhe debate të pasionuara rreth politikës në trolejbus dhe të qeshura të dehur dhe qëndrim të dyshimtë ndaj njerëzve që nuk pinë në tryezën e përgjithshme - të gjitha këto nga pamundësia për të respektuar identitetin e dikujt tjetër. Por në 15 vitet e fundit, një risi e Evropës Perëndimore - një psikologji pozitive - është mbivendosur në këtë fenomen kulturor. Përzierja doli të jetë vërtet shpërthyese.
Dy histori historie
"Unë jam më simpatik dhe tërheqës", thotë heroina e shëndoshë, e mrekullueshme e Muraveva, duke ndjekur qëndrimet e ashpra të shokut të saj të psikologjisë. Përsëritja me zë e tillë "pohime pozitive" (deklarata) është një nga metodat kryesore të psikologjisë pozitive. "Unë do të ketë sukses"; "Unë jam duke u bërë më shumë vetë-besim"; "Ndihem më mirë dhe më mirë" ... Mjeku francez Emil Kue shpiku shëndetin dhe gjendjen shpirtërore gjatë depresionit në jetën e një gruaje moderne dhe të pacientëve të tij në fillim të shekullit të 20-të, por që atëherë idetë e tij janë zhvilluar dhe konfirmuar në qindra libra nga autorë të ndryshëm: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Aleksandër Sviyash. Të gjithë ata janë shumë të ndryshëm, me nivele të ndryshme arsimimi dhe përvoja jete, por ata pajtohen me një gjë: bota në veprat e tyre duket si një dyqan i madh ku secili person mund të plotësojë nevojën e tij për dashuri, shëndet, pasuri dhe famë në një telefon celular të ri, një rezidencë dhe një pushim në Kanaritë. Mjafton të formulosh në mënyrë të qartë kërkesën tënde në Univers dhe do të përgjigjet. "Ajo që ju mendoni dhe besoni, do të bëhet e vërtetë për ju. Mendimet tuaja krijojnë jetën tuaj. Është e lehtë! "Thërret Louise Hay. Ajo vetë, sipas biografisë zyrtare, u shërua nga kanceri në gjashtë muaj, duke përdorur vetëm një dietë, akupunkturë dhe, më e rëndësishmja, vetë-sugjerime pozitive ose afirmime. Megjithatë, askush nuk do të konfirmojë efektivitetin e një trajtimi të tillë nga kanceri. Oncologists know shumë raste kur tumor pushuar për të zhvilluar ose edhe "zhytur". Kjo quhet "falje e pashpjegueshme". Nëse të gjithë njerëzit e shëruar vepruan sipas metodës së Louise Hay, kjo tashmë do të njihej në botë dhe ajo do të fitonte çmimin Nobel. Por - mjerisht. Gjithçka është shumë më e komplikuar. Nuk mund të mohohet se kanceri është psikosomatik në natyrë dhe është mjaft e mundur që optimizmi i pacientit me të vërtetë të bëjë mrekulli. Vetëm të bëhesh optimist sipas rendit është e pamundur.
Një shenjë e rëndësishme e një personaliteti psikologjikisht të shëndetshëm dhe të pjekur me depresion në jetën e një gruaje moderne është aftësia për të përjetuar ndjenjat trishtuese, pa dëshpërim dhe pa rënë në depresion. Por kjo aftësi, për fat të keq, nuk zhvillohet me ndihmën e sugjerimit automatik. Ky është një proces shumë më i ndërlikuar sesa shfaqet në psikologjinë pozitive dhe fjalët e pasqyrojnë gjendjen e brendshme dhe jo formojnë atë. Natyrisht, disponimi i mirë është i rëndësishëm. Lojtarët e futbollit janë të vendosur të fitojnë para garës, duke i dhënë vetes një organizim fitimtar. Por ne shpesh shohim se kjo nuk funksionon dhe premtimet për "copëtimin e armikut" nuk garantojnë sukses. Dhe teoritë pozitive japin iluzionin se gjithçka në botë mund të kontrollohet në një mënyrë plotfuqishëm, dhe kjo jo aq shumë e përshkruan situatën reale si pasqyron frikën dhe shqetësimet e pandërgjegjshme.
Mania e kënaqësisë
Psikologjia pozitive shpesh tërheq njerëzit që kanë probleme serioze në jetën e tyre. Për shembull, me shëndet ose me para. Mbi premtimet e arritjes së shpejtë të suksesit financiar, është ndërtuar një skemë marketingu në shumë nivele. Në takimet e përgjithshme, agjentët e shitjes tregojnë njëri tjetrin se si përmbushën plane që dukeshin joreale; për vitin ata fitonin një shtëpi për ëndrrat e tyre; si nga përdorimi i produkteve të tyre ata kanë rritur flokët në copë e tyre tullac, ata kanë alergji, etj, dhe kështu me radhë. Ata këndojnë himne, thërrasin fjalët - të njëjtat afirmime pozitive. Rezultati është futja e mijëra njerëzve në shëmbëllim të trance, apo kënaqësi maniacale. "Në psikiatri, dihet një diagnozë - psikozë manic-depresive. Faza depresive karakterizohet nga një ndjenjë se nuk ka të ardhme, manic - një ndjenjë se nuk ka të kaluar, gjithçka është përpara, gjithçka është e mundur. Në këtë gjendje, një person është i paefektshëm, entuziast, nuk mund të fle, nuk ha ... Por herët a vonë burimi është i varfëruar, dhe depresioni, prishjet nervore, sëmundjet somatike fillojnë. Gjendja maniacale e agjentëve tregtarë është e dobishme për eprorët e tyre, kështu që ruhet vazhdimisht - me ndihmën e librave, rregullave të korporatave, takimeve, konferencave.
Detyra e udhëheqësve është të ndezë fundin dhe të mbledhë fitime.
Një shembull tjetër i tërheqjes së psikologjisë pozitive për arritjen e suksesit financiar: "Ju jeni të varfër, sepse nuk i lejoni vetes të besoni se jeni shumë të denjë. Besoni se diku ka një rrogë prej 10 mijë dollarë, të destinuara për ju - dhe pastaj patjetër do ta merrni. " Një deklaratë e ngjashme gjendet në dhjetra libra me tituj si "Si të bëhesh një milioner, jo veçanërisht lodhje".
Për të frymëzuar një besim të tillë është pothuajse e pamundur gjatë një depresioni në jetën e një gruaje moderne. Përkundrazi, efekti i kundërt është i mundshëm: vendosja e një qëllimi qëllimisht jorealor përkeqëson vetëvlerësimin. "Nëse marr pesë herë më pak se sa meritoj, atëherë unë jam me të meta dhe nuk do ta pëlqej veten derisa ta marr atë. Dhe nëse unë nuk e marr atë, unë jam në një zhgënjim të hidhur. Këtu është një histori nga praktika ime. Klienti, një grua e re, në një kohë vendosi që ajo donte të fitonte shpejt një sasi të caktuar të parave dhe të krijonte një biznes. Si të fitosh para? Prostitucioni. Ajo llogariti se në tre vjet ajo do të vendoste së bashku kapitalin e duhur dhe pastaj harronin gjithçka, martoheshin dhe fillonin një jetë të re. Mendimi tipik pozitiv: e ardhmja është e pa re, ka martesë dhe fëmijë, dhe vitet e ardhshme nuk janë unë, nuk është jeta ime, vetëm një mënyrë për të arritur atë që dëshiron. Ajo e bëri këtë, investoi të gjitha paratë që ajo fitoi - dhe djegur, dhe ajo ende kishte shumë për të bërë. Dhe si mendoni se ajo e bëri? Vendosa të kthehesha përsëri në arenën time edhe një herë. Dhe pastaj gjithçka do të jetë mirë ... Por fakti është se anët hije të jetës grumbullohen dhe gjuajnë në momentin më të pafavorshëm. Për shembull, ekziston një dashamirës i cili do t'ia tregojë gjithçka burrit të saj. Dhe ish prostituta nuk është personi i njëjtë me të cilin ishte më parë. Ndryshimet e personalitetit të pakthyeshëm ndodhin. "
Nga të përgjithshme në të veçanta
Një komponent i rëndësishëm i psikologjisë pozitive është vizualizimi, një "porosi" për dëshirën, të cilën Universi duhet t'i japë menjëherë për ju. Ndonjëherë "urdhri" ekzekutohet, përndryshe autorët e lartpërmendur nuk do të kishin asgjë për të shkruar. Por librat nuk thonë se sa urdhra nuk ekzekutohen.
Sekreti i suksesit nuk është pikërisht në konkretizimin dhe ngushtësinë e detyrës, por përkundrazi - në hapjen maksimale. Nëse ju thoni vetes: me pushime, dua të kaloj natën në një ishull nën qiellin jugor, të shtrirë në breg të detit, në të djathtë të mua ka qenë tre palma, dhe në të majtë një shkëmb pesë metra i lartë, kjo dëshirë nuk ka gjasa kurrë të përmbushen - të tilla vendi në tokë nuk mund të jetë fare. Është një çështje tjetër nëse vendosni një qëllim: Dua të kaloj një pushim interesant, sikurse kurrë nuk kam bërë; Unë dua aventurë! Kjo formulim e detyron trupin të sintonizohet në një mënyrë të caktuar: ne fillojmë t'i kushtojmë vëmendje të pandërgjegjshme mundësive që nuk i kemi vërejtur më parë.
Artisti i famshëm i Kievit Natalia Isupova vendosi në vitin 1998 për të blerë një apartament dhe gjeti atë që ajo ëndërronte. Çmimet në atë kohë ra rëndë, por për 15 mijë dollarë ishin një shumë e madhe. Pastaj ajo, një tifoz i të gjitha llojeve të ezoterizmit, u kthye në univers me një kërkesë për të "dërguar" paratë e saj. "Fillova të merrja porosi, shpejt fitova pesë mijë, dhe shuma e humbur më dha nga djali", kujton artistja, mjaft e sigurt se kjo ishte "përgjigja" e universit. Në fakt, kjo është një ilustrim i përsosur se si po zhvillohej kërkimi i mundësive. Natyrisht, në fillim Natalia refuzoi të bënte punë shtesë, dhe djali i saj nuk donte të ngarkonte me kërkesat. Por dëshira për të blerë një apartament ishte aq e madhe sa që e detyroi atë të kompromentonte - dhe si rezultat ajo mori atë që donte.
Besimi i saj në "të menduarit pozitiv" nuk ka dëmtuar askënd. Isupova ka qenë gjithmonë një person shumë optimist, i dashur dhe i durueshëm, dhe librat nga "Ndihmoni veten" e kanë bindur atë vetëm për saktësinë e pozitës së jetës. Por fakti i çështjes është se psikologjia pozitive shpesh merret nga ata që kanë probleme me "Unë" e tyre!
Një mik i imi përjetoi një divorc të dhimbshëm. Ai ishte me dhimbje dyfish, sepse prindërit e saj janë njerëz shumë të suksesshëm që jetojnë në një martesë të lumtur dhe vajza gjithmonë ka provuar të përmbushë pritjet e tyre, që të jetë një "kampion" në çdo gjë. Pas divorcit, ajo u bë përfaqësuese e shitjeve të një prej kompanive kozmetike. Në këtë firmë ekzistonte një psikolog i stafit i cili i mësonte zonjat një pikëpamje pozitive të botës dhe shpjegoi se nëse është kështu për të ngjyrosur cilidat dhe kjo është se si të aplikoni një krem, atëherë jeta do të përmirësohet. Miku im e bëri të gjithë këtë, me të vërtetë filloi të ndihej më mirë dhe të shikonte, ajo besonte në vetvete dhe u martua për herë të dytë. Por së shpejti martesa e re kishte të njëjtat probleme si në atë të mëparshme. Është e natyrshme - në fund të fundit, optimizmi vetë-imponuar dhe besimi se gjithçka është e mundur - vetëm një përbërje që fsheh trazirat emocionale. Nëse keni një mëlçi të sëmurë, sigurisht një fondacion do të fshehë një ngjyrë të keqe, por brenda tij do të shkojë në procesin e prishjes!
Shkoni poshtë në tokë
Pra, psikologjia pozitive - pshik, mashtrim, fëlliqësi? Aspak fare. Është vetëm se si ta aplikoni atë. Meqë në shoqërinë tonë për shekuj me radhë është vendosur të zhvendoset përgjegjësia te Perëndia, qeveria, shteti, ato që rrethojnë, atëherë tifozët e psikologjisë pozitive përpiqen të japin përgjegjësi për jetën e tyre për egregorët, engjëjt, Universin. Në shoqërinë amerikane, ku ka lindur ky drejtim i psikologjisë, njerëzit përdorin për të marrë përgjegjësinë për veten e tyre, kështu që qëndrimi i tyre pozitiv kthehet në përpjekje reale për të arritur qëllimin. Mundohuni të përgjigjeni një pyetje të thjeshtë: çfarë do të bëhet e mundur nëse rritet paga juaj? Cilat janë dëshirat dhe ëndrrat tuaja të bëhen reale? Çfarë përpjekjesh keni bërë për t'i arritur ato? Duket - një nuancë. Por të biesh në gjumë me idenë e të ardhurave të larta është një gjë, por me mendimin se sot bëre gjithçka që mundesh, për hir të ëndrrës suaj - kjo është krejt tjetër. Dhe pozitive në të dytën është shumë më tepër.
Ju ftoj të zbrisni nga qielli në tokë dhe të shikoni përreth. Ju do të shihni shpresa të thyera, ëndrra të braktisura, dëshira të mbetura në gjysmë të rrugës dhe, sigurisht, rrethana fatale dhe pengesa të pakapërcyeshme që njerëzit përballen në rrugën drejt qëllimit. Mjerisht, jeta nuk është nën kontrollin tonë të plotë, sado që ne synojmë për këtë. Nëse doni të qeshni me Perëndinë, tregoni atij për planet tuaja. Pra, a ia vlen të vendosni qëllime, nëse jo të gjitha në duart tona, nëse gjithçka mund të shuhet kot? Po! Ju ftoj të jeni të guximshëm dhe të merrni seriozisht dëshirat tuaja dhe pastaj t'i ktheni ato në qëllime për të kaluar jetën tuaj në zbatimin dhe arritjet e tyre. Arti i të jetuarit është aftësia për të qëndruar në një vijë të shkëlqyer, ku bashkohen aspiratat njerëzore dhe gatishmëria për të pranuar gjithçka që na dërgon jetë. Gjetja e kësaj ekuilibri, dhe jo dëshira histerike për të bërë gjithçka në jetë të përsosur, është sekreti i lehtë dhe i marrëdhënieve harmonike me botën.