Prona të luminotherapy
Sipas tre studimeve të kryera në 1997, 1999 dhe 2005, drita artificiale ka një efekt të favorshëm ndaj simptomave që janë karakteristike për depresion sezonal.
Studimi i parë përshkruan faktin e konfirmuar se luminescenca është një terapi e veçantë. Ajo gjithashtu mund të përdoret si një trajtim shtesë për çrregullime që janë sezonale dhe kanë një bazë psikoterapeutike.
Në studimin e dytë u provua se luminoterapia ishte në të njëjtin nivel me antidepresantin, i njëjti efektiv.
Studimi i tretë përfshinte njerëz me shenja të depresionit sezonal. Sesionet e luminoterapisë duhet të kryhen pesë herë në javë, dy javë me radhë. Pas një kohe të caktuar u bë e qartë se gjendja e pesëdhjetë e katër përqind e lëndëve u përmirësua. Vlen të përmendet se këto përmirësime janë mbajtur për më shumë se një muaj pas përfundimit të procedurave.
Duhet të theksohet se ekspertët thonë se përdorimi i një terapie të tillë si metoda e vetme e trajtimit, me shumë gjasa, nuk do të japë një rezultat. Dhe në rastin kur luminoterapia përdoret në kompleks, së bashku me marrjen e medikamenteve, përmirësimi i gjendjes shëndetësore manifestohet mjaft i theksuar.
Ndikimi në cilësinë
Luminoterapia luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e ritmeve qarkulluese, prandaj, ajo ka një efekt të dobishëm në gjumë. Në eksperimente të ndryshme, u zbulua se luminotherapy ndihmon në përmirësimin e cilësisë dhe eliminon gjithashtu probleme të shumta që lidhen me vështirësinë e rënies në gjumin ose zgjimit të hershëm.
Problemet që janë shkaktuar nga shkelja e regjimit
Me ndihmën e disa studimeve klinike, u zbulua se njerëzit që kanë kaluar nëpër seanca luminotherapy kanë përmirësime të dukshme në gjendjen e përgjithshme të trupit, si dhe shqetësimet e shkaktuara nga ndryshimi i rripave orë ose puna natën e detyruar, u zvogëluan ndjeshëm. Vlen të theksohet se është e mundur të konfirmohet përfundimisht kjo pozitë duke kryer teste të shumta shtesë.
Ndikimi i sulmeve të bulimia të lehta
Ekzistojnë gjithashtu prova se luminotherapy është më efektive nëse drejtohet për të shtypur me bulimia, në kontrast me placebo. Edhe pse disa studiues argumentojnë se ata nuk mund të provojnë vetitë e kësaj terapi.
Efektet anësore dhe kundërindikimet e seancave luminotherapy
Vlen të përmendet se edhe pse efektet anësore në këtë fushë janë të rralla, duhet të mbahet mend se ato ekzistojnë. Për nimotnosytsya Sëmundjet e tilla, si pagjumësi, dhimbje koke, gjendje nervor. Sesionet e kujdesshme të kësaj terapie duhet të përdoren për njerëzit që kanë sëmundje të tilla si glaukoma, retinitis, degjenerim makular, si dhe sëmundje që mund të ndikojnë në retinë, për shembull, diabeti. Luminoterapi është kundërindikuar gjatë trajtimit me ilaçe që përmbajnë litium.