"Mbahuni dhe ngrihuni"
Vendosni rulin në një sipërfaqe të fortë, preferohet në dysheme, të mbuluar me qilim, kështu që kur të ngriheni, fëmija ndihet nën këmbët e mbështetjes. Kid fëmijën, ju uleni në gjunjë para tij dhe mbani fort dy duart me hips tuaj.
Ngjiteni ngadalë fëmijën dhe ndiqni me kujdes përpjekjet e tij për të mbajtur në pllakë dhe në pozicionin vertikal. Fëmija gjatë këtyre përpjekjeve përkulet përpara, nxjerr dorezat për ekuilibrin dhe në mënyrë aktive ndez muskujt e barkut.
Ndjenja se forca e foshnjës në kufi, tërhiqeni përpara, në mënyrë që fëmija të mbështetet tani në këmbët e tij. Ndihmoni atë të qëndrojë mbi ta dhe të sqarojë.
Lavdëroni fëmijën dhe pas një pushimi të shkurtër, përsërisni përsëri stërvitjen.
Gjëja më e rëndësishme në këtë stërvitje është përpjekja për të anuluar dhe duke u përpjekur të rritet.
"Get Bell"
Në dysheme, ku zakonisht i lejoni të zvarriteni fëmijës, vendosni një karrige ose stol të zakonshëm. Përgatitni edhe disa tinguj, madje edhe më të mirë një zile.
Detyra juaj e parë është që fëmija të zvarritet në karrige. Për ta bërë këtë, gjithmonë flisni me të, e thirrni me një zile dhe e bëni fëmijën të zvarritet në drejtim të zërit.
Kur fëmija është shumë afër, thërrisni tashmë mbi karrigen dhe e detyroni fëmijën të mbështeteni në dorezat e tij, kështu që me ndihmën e një karrige, fëmija mund të ngrihet, duke synuar zile.
Kur të bëjë, vendoseni zile në buzë të karriges për të siguruar dëshirën e fëmijës për të arritur qëllimin.
Pra, fëmija qëndron vetëm. Zakonisht kjo arrihet nga e dhjeta muajsh.
Pas zotërimit të kësaj aftësie, mos e përjashtoni për një kohë këtë stërvitje nga trajnimi me fëmijën. Ndihmon në forcimin e muskujve dhe përmirësimin e aftësive të rimëkëmbjes.
Ne ecim pas endacak
Për stërvitje, keni nevojë për një karrige me rrota lodër për kukulla.
Vendoseni fëmijën para karroës dhe tregoni se si ju duhet të mbani të dy krahët me dorezën e karrocës. Për t'i dhënë atij kurajë, vendosni pëllëmbët në krahët e tij dhe shtyni karrocë përpara.
Fillimisht fëmija do të përkulet pas karrocës së rrotullimit, por në një moment të caktuar ai do të detyrohet të bëjë një hap, pastaj tjetri etj.
Për fillestarët, kjo është një gjë shumë e vështirë, sepse disa njerëz kanë frikë prej tij. Për të zvogëluar ndjenjën e frikës, ju duhet të inkurajoni vazhdimisht fëmijën, për të lëvduar.
Nëse fëmija fillon të qajë, ndalo trajnimin. Ju duhet të prisni një ose dy ditë para se të provoni përsëri, dhe në këtë kohë bëni ushtrime të tjera.
Shkopi i shkopit
Përgatisni dy shkopinj druri. Mbani fëmijën përpara shkopinjve rreth 3 cm larg dhe e bëjnë të rrëmbejë ato. Leja e lapsit të prekë palmat tuaja. Filloni ngadalë të riorganizoni shkopinjtë.
Shuplakat tuaja dhe shkopinj shërbejnë si një mbështetje e mirë, dhe fëmija ecën përpara me siguresa pa protestë.
Ndërsa e zotëroni këtë ushtrim, lironi duart e fëmijës nga pëllëmbët dhe mbani shkopin më të lartë. Ky ndryshim i vogël i jep fëmijës ndjenjën e vetëbesimit dhe vetëbesimit.
Duke ecur me një këmbë
Merrni një shtresë plastike ose prej druri. Mbani atë në mënyrë që ana tjetër është fëmija, dhe nga ana tjetër - ju.
Manovrimi i rrethit, e detyron fëmijën të ecë rreth tij përpara, prapa, për të ekzekutuar shpatet.
Ky ushtrim është më kompleks se sa ecja prapa shkopinjve dhe jep mundësi për trajnim intensiv.
Ecur në kushte të vështira
Shumica e foshnjave fillojnë të ecin në mënyrë të pavarur në fund të vitit të parë të jetës. Ecja e tyre është ende e vështirë, duke e çuar fëmijën në rënie të shpeshta. Pas "udhëtimeve" të gjata, ai bëhet shumë i lodhur, bëhet një person i kapriçuar.
Ju duhet ta përgatisni fëmijën për faktin se në rrugën e tij mund të ketë pengesa që ai duhet të mësojë për të kapërcyer. Jastëkët, hapat dhe barrierat e tjera nuk mund të shmangen gjithmonë. Disa fëmijë përpiqen t'i zgjidhin këto probleme vetë, të tjerët ndihen të pafuqishëm dhe kërkojnë ndihmë.
Është e nevojshme për të trajnuar fëmijën për të lënë në mënyrë të pavarur situata të tilla. Kjo bëhet më së miri në kushtet e vështirësive të organizuara artificialisht.
"Hapi mbi pengesën"
Midis dy stools, tërheq dantella në lartësinë e gjunjët e fëmijës. Duke qëndruar në këmbë kundër fëmijës pas pengesës, nxiteni ta kapërcejë atë.
Ushtrimi është i mundur, nëse ka një mbështetje për duart. Për shembull, një fëmijë mund të mbajë në mobilje me një dorë.
Lart e poshtë shkallëve
Hapat dhe të gjitha llojet e formave të ngjashme me to - kjo është një nga pengesat që komplikon në masë të madhe lirinë e lëvizjes së fëmijës.
Në trembëdhjetë e katërmbëdhjetë muaj, sigurohuni që të filloni të ecni nëpër hapa, duke e mbështetur fëmijën. Jepuni atij mundësinë për t'u ngjitur në to katërfish. Këto dy forma të lëvizjes do të jenë të dobishme për fëmijën nën rrethana të ndryshme.
Zvarritja në hapat në të katër këmbët nuk vonon ritmin e normalitetit të tyre.
Fëmija me shumë shkathtësi përdor përvojën e tij dhe refleksi i vetë-ruajtjes i lejon atij të vlerësojë mundësinë dhe të zgjedhë një mënyrë të përshtatshme për të kapërcyer pengesën.
Nga të dy format e lëvizjes, zvarritje shpesh zgjidhet. Është e rëndësishme që fëmija të mësojë të ndihmojë veten dhe të zgjedhë mënyrën e tij të lëvizjes.
Fëmija nuk zvarrit kur ngjitet në hap dhe në zbritjen prej tyre, dhe zgjedh diçka të ndërmjetme midis zvarritjes dhe ecjes normale, dmth. Duke ecur mbi një hekurudhë mbështetëse.
Për lëvizjet komplekse përfshihen ngritja dhe zbritja e shkallëve.
Trajnimi përkatës mund të bëhet në muajin e trembëdhjetë-katërmbëdhjetë. Trajnimi mbi hapat kërkon fëmijën një shkathtësi të caktuar.
Gjatë ushtrimit, mbrojteni fëmijën nga rënia.
Ju mund të mendoni se keni pasur sukses nëse fëmija me secilën profesion ngrihet më lart dhe nuk paralizohet nga frika kur mendon të zbresë poshtë.
Rriteni të shëndetshëm!