Këshilla praktike, si ta ndryshoni jetën?
1. Ngadalësoni
Në mënyrë që jeta juaj të ndryshojë, keni nevojë për kohë për reflektim dhe meditim. Kur jeni i zënë, nuk keni kohë të mendoni se si të ndryshoni jetën tuaj, nuk keni kohë për të marrë ndonjë masë për këtë. Ngadalësoni dhe përpiquni të gjeni kohën për të aplikuar të gjitha këshilla që janë të renditura më poshtë, në praktikë.
2. Duhet të jeni të gatshëm të ndryshoni
Është shumë e rëndësishme të përgatitet për ndryshim, sepse kjo është jeta, dhe kush si jo ju mund ta ndryshoni atë. Dhe nëse nuk doni të ndryshoni, atëherë në këtë botë askush dhe asgjë nuk do t'ju detyrojnë ta bëni. Nëse jeni gati për të ndryshuar, duhet të kuptoni se gjithmonë mund ta përmirësoni jetën tuaj. Dhe edhe nëse është e mirë, mund të bëhet edhe më mirë. Mos e humbni shpresën, nëse jeta juaj nuk ju përshtatet, mendoni se si mund ta ndryshoni atë.
3. Merrni përgjegjësi
Është e nevojshme të marrësh përgjegjësinë për jetën. Mos i fajësoni njerëzit e tjerë, ekonominë apo shefin për dështimet tuaja. E gjitha varet prej jush, nëse jeta juaj po rrotullohet poshtë ose lart. Kur merr përgjegjësinë për veten, do të bëheni të disponueshëm për ndryshimet në jetë.
4. Gjeni Vlerat
Diku në zemrën tënde janë vlera të vërteta. Mundohuni të kërkoni për ta dhe të kërkoni kohë për t'i gjetur. Cila është gjëja më e vlefshme në jetë? Në fund të fundit, për të jetuar një jetë të plotë, duhet të ndiqni disa parime, këto janë parimet dhe vlerat që ju duhet të barabartë. Gjithmonë mbani mend këtë.
5. Është e nevojshme të gjendet arsyeja
Nuk është e lehtë të ndryshosh, sepse ekziston inercia që duhet të tejkalohet. Ashtu si anijes ju nevojitet një raketë e fortë për të kapërcyer gravitetin e Tokës, kështu që për ju, për të kapërcyer inercinë tuaj jetësore, keni nevojë për një burim të fortë energjie, që të ndryshoni. Shkaku juaj është burimi i energjisë suaj dhe prania e një kauze mund t'ju japë forcë.
6. Zëvendësoni besimet që ju kufizojnë
Në rrugën për të ndryshuar jetën e tyre, kufizimi i besimeve do të jetë pengesa kryesore. Dhe për t'i luftuar ata, ju duhet t'i identifikoni ato. Prandaj, mbani mend gjurmët e mendimeve që përmbajnë fjalë të tilla:
"Do të jem gjithnjë ...", "Nuk mundem ...", "Nuk ka rrugëdalje ...", "Nuk mundem ...".
Përveç kësaj, me qëllim të identifikimit të besimeve kufizuese, duhet të gjeni zakone të këqija, të zbuloni se cilat janë ato që janë të ngutshme mbi ju dhe të tërhiqen? Cila nga zakonet do të dëshironit të ndani? Mundohuni t'i listoni ato. Mos u mundoni t'i heqni ato, përpiquni të përqendroheni për të krijuar zakone pozitive që mund të zëvendësojnë zakonet e këqija. Për shembull, ju keni një zakon të keq, keni shpenzuar shumë kohë duke parë televizor. Përdoreni këtë herë në mënyrën më të mirë, merrni një zakon pozitiv, filloni të lexoni shumë.
8. Gjeni një mentor
Mentori juaj do të ndihmojë në përmirësimin e jetës. Përveç kësaj, ai do t'ju japë këshilla të vlefshme se si të veproni në një situatë të caktuar, ai do t'ju paralajmërojë për vështirësitë dhe grackat e mundshme në rrugën tuaj të jetës. Pa një mentor, ju do të keni për të kapërcyer më shumë teste dhe vështirësi, dhe fakti që ju keni atë do t'ju shpëtojë shumë kohë.
Nuk është e lehtë të fitosh një mentor të mirë, nuk duhet të mendosh se dikush do të dëshironte të kalonte kohën dhe përpjekjet për ty, pa marrë asgjë në kthim. Sidoqoftë, duhet të tregoni veten të jeni një person i zgjuar dhe i hapur, të jeni të dobishëm për mentorin tuaj. Nëse mund ta bëni punën tuaj më të lehtë, ndihmoni atë, atëherë do të jeni në gjendje të tregoni se jeni një person serioz.
9. Keni pritjen e duhur
Është shumë e rëndësishme të pritet e drejta, përndryshe së shpejti do të shihni se biznesi juaj nuk po shkon siç keni pritur. Për të ndryshuar jetën, duhet kohë, ju doni që ndryshimet të ruhen për një kohë të gjatë. Në momente të vështira, pritja e duhur mund të të japë forcë.
10. Ruaj momentin
Më e vështirë do të fillojë kur fillimi të jetë prapa, do të jetë shumë më e lehtë. Është e nevojshme të ruhet ky moment, kjo është si një mekanizëm për një makinë. Konsiderohet e vështirë për të filluar makinën. Pastaj do të lëvizë shumë lehtë deri sa të doni ta ndaloni atë. Gjithashtu duhet të përmirësosh jetën, duhet ta ndryshosh çdo ditë, sepse nëse nuk përpiqesh të ndryshosh, nuk rritesh.
Këshilla për një psikolog, si ta ndryshoni jetën
1. Është e nevojshme të ëndërroni
Fantazoni nga fundi i zemrës me temën "Çfarë dua". Kjo provohet në praktikë, dhe në mënyrë të përsëritur, fakti që fuqia e mendimit mund të mishërohet në realitet.
2. Zgjidhni një qëllim të denjë për veten tuaj
Zgjidhni një qëllim për veten tuaj, që të frymëzojë ju dhe të përcaktojë, bazuar në këtë, që në këtë moment është gjëja kryesore në jetën tuaj. Nuk është e nevojshme të mendoni se si njerëzit që janë kritikë ndaj jush do të reagojnë ndaj këtij qëllimi.
3. Bëni vetëm atë që ju pëlqen
Bëni atë që jeni me të vërtetë të interesuar, do t'ju ndihmojë të mësoni të respektoni dhe të doni veten, të merrni emocione pozitive, do të heqni qafe komplekset.
4. Mos qorto veten për ndonjë arsye
Keni përvoja jete, mësoni të punoni me të. Ka 3 pyetje, çdo mbrëmje duhet të pyesësh veten me shkrim: 1) çfarë duhet të bësh nesër, 2) çfarë duhet të bësh më mirë, 3) atë që ke bërë sidomos atë ditë. Këto pyetje dhe përgjigje ndaj tyre do të ndihmojnë në vlerësimin e mundësive tuaja. Duke iu përgjigjur pyetjes: "çfarë duhet bërë më mirë", mund të vendosni se çfarë mund të përmirësohet dhe çfarë mund të rritet.
5. Është e nevojshme të mohosh diçka në një farë mënyre
Nëse keni një qëllim kryesor, vlerësoni për veten tuaj se çfarë do t'ju kushtojë përpjekje dhe çfarë mund të mohoni vetveten. Dhe së fundi, duke zbatuar këto këshilla, si të ndryshoni jetën, përpiquni të ndryshoni diçka në vetvete, të rriteni, të përmirësoni dhe pastaj jeta juaj të ndryshojë për mirë.