Diabetes.
Diabeti mellitus është një sëmundje serioze dhe shumë e zakonshme. Kur testi i gjakut tregon një përmbajtje të lartë të sheqerit, ka arsye për të menduar për shëndetin tuaj.
Diabeti i tipit 1 është pasojë e një mosfunksionimi në pankreas. Nuk prodhon insulinë, e cila kontrollon nivelin e sheqerit në gjak. Pacientë të tillë varen nga injeksioni i insulinës.
Lloji 2 i diabetit është një sëmundje në të cilën trupi nuk mund të përdorë insulinën për qëllimin e tij. Për shembull, për shkak të sasisë së madhe të sheqerit që hyn në gjak. Insulina thjesht nuk ka kohë për të zhvilluar në sasinë në të cilën është e nevojshme. Kjo sëmundje mund të çojë në trashëgim dhe kequshqyerje.
Diabeti i tipit 3 është diabeti gestacion. Kjo është një formë e diabetit që shfaqet vetëm gjatë shtatëzanisë dhe pastaj kalon në vetvete.
Simptomat e sëmundjes:
lodhje kronike;
ndjenja e urisë;
- etje;
urinim të shpeshtë;
- një rënie të mprehtë në peshë;
humbja e mprehtësisë pamore;
- gjymtyrët e gjymtyrëve;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
humbja e temperaturës së trupit.
Nëse vëreni një ose më shumë nga simptomat e listuara, mos u frikësoni, duhet të shihni një mjek në kohën e duhur dhe të merrni të gjitha masat në mënyrë që të mos humbni cilësinë e zakonshme të jetës.
Pesha e tepërt.
Për fat të keq, jo gjithçka që është e shijshme, është e dobishme. Ëmbëlsirat janë aq të mira saqë thjesht nuk mund të zhduken pa gjurmë në gojën tonë.
Kontrolloni nëse jeni të varur nga diabeti, mund të jetë shumë e thjeshtë. Kontrolloni për të parë nëse belri juaj i 80cm është më i gjatë se i juaji. Nëse është më e lartë, është koha që të bëni të gjitha testet e nevojshme.
Nëse gëlltisni karamele, ëmbëlsira, biskota dhe ëmbëlsira në sasi të pakufizuar, herët a vonë do të vini re disa ndryshime në trupin tuaj. Xhinse të preferuara nuk hyjnë në momentin më të rëndësishëm, dhe për pak vite ju do të jeni të veshur në departamente për të përfunduar. Sigurisht, ka njerëz me fat që kanë një metabolizëm të mahnitshëm dhe mund të hanë diçka. Por, më shpesh, dieta e papërshtatshme çon në peshë të tepërt.
Për të parandaluar zhvillimin e obezitetit, ju vetëm duhet të zëvendësoni sheqerin me drithëra, fruta, perime dhe arra. Pesha e tepërt çon në hipertension, probleme me nyje dhe shpinë, një sëmundje e organeve të brendshme. Nëse dëshironi të ruani jo vetëm pamjen, por edhe shëndetin, atëherë ushqimi i duhur është thjesht i nevojshëm.
Si të luftojmë?
Po sikur të jesh një nga ata të nderuar që, pas viteve të gëzimit, tashmë ndjenin efektet e dëmshme të sheqerit? Për një fillim, rishikoni dietën tuaj. Mos e ngrini veten. Vetëm zëvendësoni ushqimet me përmbajtje sheqeri nga ato më të dobishme, dhe bëni pjesën tjetër të ushqimit të ekuilibruar. Mos e privoni plotësisht veten nga glukoza, është e nevojshme për punën e trurit të plotë.
Lëviz më shumë. Njerëzit e plotë kanë nevojë për sporte, le të jetë edhe shëtitje të zakonshme, më e rëndësishmja, mos lejoni veten të jetë dembel.
Ndiqni kaloritë. Në një ditë ju duhet jo më shumë se 1800 kcal, prandaj shikoni për vlerën ushqimore të produkteve.
Në raste ekstreme, kirurgjia nuk do të jetë e tepërt nëse dietat, sportet dhe procedurat kozmetike nuk ndihmojnë. Mos harroni, duke qenë jashtëzakonisht e keqe dhe jashtëzakonisht e plotë është e dëmshme. Është e nevojshme thjesht të arrihet norma dhe në këtë mënyrë të zgjidhen shumë probleme - si estetike ashtu edhe për shëndetin.