Fashë për gratë shtatzëna, kur dhe si të veshin

Kohët e fundit, përdorimi i një fashë është bërë një domosdoshmëri për ata që janë duke u përgatitur ose gjarpërinjtë bëhen nënë. Kjo pajisje ndihmon në mënyrë të konsiderueshme të lehtësojë gjendjen shëndetësore të grave shtatzëna që të shërohen nga lindja. Prandaj shpesh rekomandohet nga mjekët. Por në mënyrë që të zgjidhni bandën e duhur, ju duhet të dini disa rregulla.

Për çfarë është fashë?

Para së gjithash, fashë mbështet rritjen e barkut dhe mbrapa muskujt. Me çdo muaj të shtatzënisë, ngarkesa në shtyllën kurrizore të një gruaje shtatzanë po rritet. Kjo çon në dhimbje të shpeshta të shpinës, lodhje të shpejtë. Përveç kësaj, një bark i madh është gjithashtu një ngarkesë në muskujt e zgavrën e barkut. Nëse para shtatzënisë gruaja nuk ka hyrë në sport, atëherë muskujt nuk mund të përballojnë ngarkesën dhe varjen.

Pas lindjes, ju duhet të riktheni tonin e muskujve dhe tonin e lëkurës. Ushtrimet fizike nuk janë të mundshme për një kohë mjaft të gjatë pas lindjes, por kjo nuk do të thotë që muskujt e barkut nuk kanë nevojë për mbështetje. Dhe përsëri fashë vjen në shpëtim.

Llojet e fasadave

Fashë mund të jetë e disa llojeve. Disa prej tyre duken tamam si brekë të dendura të larta. Nga liri e zakonshme, kjo brez dallon nga fakti se në pjesën e përparme të ulët ata kanë një insert të gjerë elastik që mbështet barkun e madh. Mbrapa e qafës mbështet mbrapa. Fasule të tilla janë bërë, si rregull, nga microfiber. Nëse nuk keni alergji ndaj sintetikës, atëherë ky lloj fashë mund të jetë optimal.

Nëse doni diçka tjetër, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje fashës në formën e një rrip. Ajo konsiderohet universale. Ajo mund të rregullohet dhe përdoret gjatë shtatzënisë nga koha më e hershme, si dhe pas lindjes së fëmijës. Duket si një brez elastik që ngjitet në skajet. Gjatë shtatzënisë, fashë është e veshur me anën e ngushtë përpara, pas shpërndarjes - gjerë. Një fashë është veshur mbi të brendshme, kështu që nuk shkakton ndonjë ndjesi të pakëndshme.

Ka fashata, të bëra në formën e corsets. Fashata të tilla nuk përshtaten me gratë shtatzëna. Së pari, është shumë e vështirë t'i veshësh dhe t'i lidhësh ato vetë. Së dyti, ato përbëhen jo vetëm nga indet, por edhe nga pllakat e dendura që shtrydhin muskujt e barkut. Fashata të tilla është më mirë për të blerë një muaj pas lindjes, por jo më herët.

Fashë rekomandohet të vishen nga momenti i shtatzënisë, kur stomaku është qartë i dukshëm. Në disa gra, kjo ndodh rreth javës së 20-të të shtatzënisë, disa më vonë. Përdorimi i fashës rekomandohet pavarësisht nga madhësia e stomakut - pasi ajo ka filluar të rritet, e madhe apo e vogël, fashë do të ndihmojë në reduktimin e tendosjes në të dy muskujt e barkut dhe muskujt prapa, pasi që nuk kanë përjetuar ndonjë gjë të tillë më parë. Përveç kësaj, lëkura gjithashtu ndryshon, e cila shtrihet dhe shpesh thyen. Për të shmangur këtë, ju mund të përdorni kremra të ndryshme, por lidhja ndihmon për të mbajtur lëkurën dhe për ta rikthyer shpejt pas shpërndarjes, kur stomaku fillon të kthehet në madhësinë e tij origjinale.

Fashë është e nevojshme jo vetëm për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin, ajo ndihmon për të ruajtur cilësinë e jetës në të cilën jeni mësuar. Për shembull, gratë shtatzëna shfaqen aktivitete të caktuara fizike - ecje, yoga, një lloj i veçantë i palestër. Nëse mjeku nuk sheh ndonjë kundërindikacion, atëherë nuk duhet të heqësh dorë nga mundësia për të përgatitur trupin tuaj për lindje. Fashë do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt, duke përballuar ngarkesa të rënda, duke përjashtuar pasojat e mundshme në formën e dhimbjeve - sepse muskujt do të punojnë në mënyrë aktive, pa një fashë, dhimbja e shpinës mund të shfaqet.
Shumë besojnë se fashat e shtrydhin stomakun dhe dëmtojnë fetusin. Ky është një mit që çdo mjek do të heqë. Ky accessory është absolutisht i sigurt për të dyja nënën dhe fëmijën, është e rëndësishme të mos ngatërroni madhësinë. Nëse fashë është e drejtë për ju, ajo nuk shtyp kudo, por në të kundërtën shkakton lehtësim të menjëhershëm. Nëse ndiheni më mirë ose, të paktën, jo më keq - kjo fashë është e drejtë për ju.