Pesha e saj është 47 kilogramë, dhe jo më shumë e as më pak këngëtari nuk e lejon veten. Por nëse e vini re ende tepricën, atëherë uleni poshtë në dietën aktuale të menduar. Ajo mendon: «Është shumë më e vështirë të humbësh pak paund me peshën e saj sesa një person me një masë më të madhe, sepse trupi merr dietë në mënyra të ndryshme.» Por deklarata e saj: "nëse ka një dëshirë, gjithçka do të dalë" - e vërteta e vërtetë.
Lyme ndalon të hahet për dy ditë, duke vërejtur paundin e tij të çiftit. Por brenda dy ditësh nuk është e ndaluar të pini ujë ose ujë mineral, kafe, çaj pa sheqer. Për këtë metodë, vjen kur koha është shumë e shkurtër.
Laima gjithashtu ka një dietë të veçantë nëntë ditë, të dizajnuara për të hedhur 3-5 kilogramë. Për të duruar këtë - duhet të keni vullnetin e hekurt. Ajo theu 9 ditë në tri grupe prej 3 ditësh secila. Ai konsiston në faktin se çdo tre ditë ha vetëm një lloj produkti. Por menyja e perditshme eshte kaq e jashtezakonshme sa ajo thjesht pengon per te ngrene per 9 dite. Por ata që janë gati ta përballojnë atë, rezultati padyshim do të ju lutemi. Lyme është ulur vetëm në këtë dietë, dhe figura e saj është e shkëlqyer. Bel e saj i hollë dhe bën thirrje për të shkuar në një dietë.
Menuja e dietës e Laima Vaikule
Në tre ditët e para mund të hani oriz të zier, dhe nuk është e rëndësishme se çfarë lloji është, gjëja kryesore është ajo që ju pëlqen apo ju pëlqen. Laima Vaikule vetë përdor oriz kafe, në të cilën ka shumë minerale dhe micronutrients të dobishme. Kur gatuani, mos e vendosni kripën në asnjë mënyrë dhe vendosni vaj në oriz. Kjo është e ndaluar kur dieting. Por ju mund të shndritni oriz pa shije me herbs të thatë ose salcë soje. Oriz pa shije natyrisht vështirë për t'u përdorur. Dhe, duke përdorur erëza, kjo do të ndihmojë për të fshehur monotoni në produktin e përditshëm dhe nuk do të duket aq bosh dhe pa shije. Dhe kjo do të sjellë shumë përfitime.
Në javën e dytë të javës orizi zëvendësohet me mish pule të zier, gjoksi i pulës është më i miri. Është e butë dhe përmban shumë komponente të dobishme për trupin. Është kjo pjesë e pulës që gëlqere përdor në dietën e saj. Përjashto krahët, këmbën dhe pulën prapa. Kur gatuani gjoksin, ju duhet të hiqni kockat dhe lëkurën. Mënyra më e mirë për të gatuar është përdorimi i një avullore, sepse të gjithë e dinë se në të produktet e lënë një maksimum prej komponentëve të tyre të dobishëm. Gjithashtu mos e përdorni kripën, mos e skuqni mishin dhe mos e piqni atë. Për të siguruar që mishi është ende i shijshëm, para-gatuaj atë në salcë soje para gatimit. Pjatë do të jetë e dobishme dhe e shijshme.
Gjatë tri ditëve të fundit, Laima Vaikule ka ngrënë vetëm mollë. Jo në varësi të klasës dhe specieve. Kjo nuk ndikon negativisht, në asnjë mënyrë, por përkundrazi. Mos ndaloni të zgjidhni vetëm një lloj mollë. Më të mirë të të gjitha klasave të ndryshme. Pra, ju do të zbukuroj dietën tuaj tre-ditore. Por mos merrni varietete të ëmbla, mos harroni, ato përmbajnë sheqer, të cilat ne nuk kemi nevojë gjatë dietës. Ju mund t'i përdorni ato në formë të papërpunuar, dhe ju mund të pini një lëng të shijshëm dhe ushqyes me ndihmën e një shtrydhëse frutash e perimesh. Mollë të freskëta janë shumë të dobishme jo vetëm për një dietë, por edhe për pastrimin e trupit, duke i dhënë mineraleve dhe hekurit.
Gjatë gjithë dietës, pikërisht për 9 ditë, një ditë ju duhet të pini dy litra ujë. Avantazhi duhet t'i jepet ujit të pastër dhe të pastruar. Në mes të një diete, ju mund të përdorni teas në herbs dhe tubime. Ata kanë një efekt të mirë në mirëqenien tuaj dhe ju ndihmojnë për të përballuar pak monotonin e dietës. Mos përdorni sheqer dhe ëmbëlsues.
Lyme përpiqet të hajë një sasi të vogël ushqimi jo vetëm gjatë një diete. Ajo pi më së shumti çaj limoni me mjaltë. Ajo ushqen disa herë në ditë, duke zgjedhur me kujdes produktet dhe duke ditur për përbërësit e tyre të dobishëm, por më së shumti pi shumë çaj. Kjo normalizon lëngun në trup, dhe siç dihet, pirja e ujit është e dobishme, sepse një person në ditë dhe kështu duhet të pijë dy litra ujë.
Por Lima këshillon jo vetëm për të përdorur një dietë, ka edhe një ilaç tjetër që jep një efekt të shkëlqyeshëm. Kjo është një ëndërr tetë-orëshe. Një person i përgjumur jo vetëm që mbështet veten, por gjithashtu i jep një pushim trupit. Është gjithashtu kritike në zgjedhjen e produkteve. Ai përpiqet të zgjedhë vetëm ushqimin natyral - kjo është garancia e shëndetit.
Në përgjithësi, dieta Vaykule zgjat 9 ditë për një person që pret rezultatin, nuk është e vështirë. Gjëja kryesore është që të kesh durim. Dhe do ta shihni vetë rezultatin. Nëse ndiqni udhëzimet në mënyrë të qartë, dieta e Laima Vaikule do t'ju lejojë të humbni deri në 1 kilogram në ditë.