Shumë probleme dhe pasoja të depresionit mund të shmangen me qasje në kohë tek një specialist - një psikolog. Megjithatë, shumë prej tyre nuk e konsiderojnë këtë një domosdoshmëri, pasi ekziston një sasi e mjaftueshme e paragjykimeve në lidhje me faktin që vetëm njerëzit me probleme të theksuara të sistemit nervor dhe psikologjinë u bëjnë thirrje psikologëve dhe psikoterapistëve, ne nuk e konsiderojmë veten të tillë - prandaj, me ndihmën e psikologëve dhe psikoterapistëve Ne kemi nevojë. Këtu është, gabimi i parë!
Të afërmit dhe miqtë tuaj nuk do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë, nëse nuk dëshironi, nëse nuk doni të shëroheni, efekti i trajtimit do të jetë zero. Mos kini frikë nga mjekët vetëm sepse nuk keni një traumë fizike, por një shpirtërore. Kur depresioni merr një formë kronike, atëherë është e mundur një kalim gradual i sëmundjes në një çrregullim mendor, është e nevojshme që menjëherë të kontaktoni specialistët.
Konsideroni shenjat diagnostike të depresionit:
- Ndjenja e vetmisë, trishtimit dhe tjetërsimit.
- Probleme të gjata të gjumit (jashtëzakonisht i përgjumur ose, përkundrazi, pagjumësia).
- Ndjenja e boshllëkut dhe mungesës së shpresës.
- Një ndjenjë akute e fajit.
- Humbja e interesit në çdo gjë.
- Lodhje e shpejte.
- Vështirësi gjatë vendimmarrjes, reagim i ngadalshëm.
- Ngadalësia fizike ose mendore.
- Dhimbje koke, dhimbje të përbashkët.
- Mendimet e tendencave vetëvrasëse.
Depresioni: trajtimi me metoda të ndryshme.
Depresioni konsiderohet një sëmundje serioze, por është e shërueshme. Ashtu si me çdo sëmundje, një faktor i rëndësishëm është diagnoza me kohë dhe diagnoza e duhur, koha e nevojshme për trajtim dhe përmbushja e të gjitha rekomandimeve të rekomanduara nga mjeku.
Trajtimi është si më poshtë: kurse psikoterapie ose trajtim droge , domethënë përdorimi i ilaqeve kundër depresionit, ose trajtim gjithëpërfshirës , dhe mos harroni për mjekësinë tradicionale - duke u larguar nga ail me mjetet juridike popullore .
Detyra e kurseve të psikoterapisë është të ndihmojë pacientin të mësojë të përballojë ndjenjat e përditshme shtypëse të tij, të ndihmojë të kthehet në një mënyrë jetese normale dhe të shëndetshme. Psikoterapia do të ndihmojë pacientin dhe familjen e tij për të kuptuar se çka janë çrregullimet psikiatrike, çfarë mund të shkaktohen dhe me çfarë metodash mund të përballohen. Kurset në kompleks mund të përmirësojnë efektin e barnave.
Trajtimi me ilaçe alternative.
- Lëng karrote.
Lëng karrota të vitaminizuara do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj. Ju mund të shtoni mjaltë ose sheqer. Pini 2-3 gota në ditë.
- Banane.
Shkencëtarët thonë se është në banane se një sasi e madhe e hormonit "mescaline" është përgjegjës për shëndetin dhe gjendjen e mirë. Disa fruta në ditë - dhe do të ndiheni shumë më mirë. Bananet janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për ëmbëlsirat.
- Xhensen.
Në trajtim, përdorimi i rrënjëve dhe gjetheve të xhensenit është e mundur. Metoda e përgaditjes së tinkturës: gjethet (rrënjët) duhet të shtypen dhe të derdhen ujë të zier me ujë të nxehtë nga llogaritja e 1 litër ujë për 100 gram përzierjen e grimcuar. Mbushni për 3 orë. Udhëzime për përdorim: 1 lugë çaji në ditë. Gjithashtu ka vetitë shëruese të tinkturës së alkoolit të xhensen. Metoda e përgatitjes: gjethet (rrënjët) duhet të derdhen me alkool nga llogaritja e 1 litër për 100 gramë përzierje. Këmbëngulni për orë të tëra. Si të përdorni: tre deri në katër herë në ditë për 20-25 pika.
- Kamxhile Astra.
Shumë prona të dobishme janë çaji i bimës, për shembull, aster i lulëzuar i kamomilës. Lule derdhen me uje te zier dhe lejohen te qendrojne per 30-40 minuta. Merrni rekomanduar pas çdo vakt, një gotë. Procedura duhet të përsëritet çdo ditë me zierje të përgatitur fllad.
- Teas qetësues.
Herbs të tilla si nenexhik, balsam limoni, kamomil kanë një efekt të mirë qetësues, lehtësimin e lodhjes dhe lehtësimin e pagjumësisë. Herbs janë brewed për 10-15 minuta dhe insistuar në një të ngrohtë, strehuar nga dhoma e lehta. Marrja e çajit duhet të jetë gjysma e qelqit para se të shkoni në shtrat.
- Melissa.
Ky recetë për tinkturë alkoolike të bazuar në balsam limon ishte shumë popullor edhe në kohët e lashta. Përbërësit: gjethet e balsamit të limonit, gjalpë të grimcuar limoni, arrëmyshk (toka), koriandër, karafil të thatë. Dhjetë gramë balsam limoni, dhjetë gram lëvozhgë limoni, arrëmyshk dhe koriandër (secili 3 gram), një karafil të thatë për vodka - 1 litër. Të këmbëngulë se është e nevojshme gjatë 3h-4h javë, jo më pak, atëherë kjo tretësirë filtrohet me kujdes. Metoda e përdorimit: si një shtesë për pije (çaj) dhe ushqim, dhe gjithashtu mund të merret veçmas, para-shtuar mjaltë ose sheqer.
- Peony.
Petalet e bozhure derdhen me alkool dhe futen per 2 deri 3 ore. Merrni tinkturën që ju nevojitet çdo ditë për 25-30 pika. Në rastet veçanërisht të vështira, doza rritet në 1-1.5 lugë çaji. Kursi i trajtimit zgjat 25 ditë. Nëse është e nevojshme, trajtimi mund të përsëritet.
Është e nevojshme të udhëheqësh një mënyrë jetese të saktë: të heqësh dorë nga alkooli dhe pirja e duhanit, të luash sportive, të ha ushqime të shëndetshme dhe të respektoje regjimin e ditës. E gjithë kjo kontribuon në një shërim të hershëm. Dhe asnjë gjë më pak e rëndësishme është emocionet pozitive.