Interneti është plot me reklama rreth humbjes së peshës së mrekullueshme me ndihmën e manave të goji, por a është kështu? Një tjetër kurth marketingu ose një burim i çmuar i ushqyesve? Në këtë artikull ju do të gjeni të gjitha informatat interesante në lidhje me nëse manaferrat goji ndihmojnë për të humbur peshë. Vetëm fakte shkencore, mbështetur nga burime.
Goji berries: material referimi
Familja e kaçubinës me emrin Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Lule janë të purpurta, të formuara si zile. Frutat 3-5 muaj varësisht nga vendi i rritjes. Manaferrat më të dobishme bien në kulmin e produktivitetit - në gusht. Frutat janë manaferrat e kuq të ngjyrë të zgjatur, të ngjashme me barberry dhe dogwood.
Atdheu i shkurreve të famshme është Tibeti, Himalaja dhe pjesa veriore e Kinës. Megjithatë, goji përsosmërisht rritet edhe në kopsht me gjyshen time. Fara nuk janë çuditshëm për tokën dhe cilësia e manave nuk është fare e ndryshme.
Prona e goji berries për humbje peshe, është i bazuar në mendime reale
Kokrra e mrekullueshme me të vërtetë ka një përbërje magjike:
- 18 aminoacide;
- Vitaminat e grupit B, vitamina C;
- 21 minerale (të zakonshme: kalium, hekur,
zink, mangan, bakër dhe germanium të rrallë,
i cili bllokon degjenerimin e normalitetit
qelizat, dmth., parandalon zhvillimin e kancerit); - Poli- dhe monosakaridet;
- Acidet yndyrore të pangopura;
- carotenoids;
- Antioksidantë natyrorë.
Një listë e tërë e përbërësve aktivë të goji ndikojnë trupin në mënyrën më pozitive, por për humbjen e peshës manaferrat nuk janë të përshtatshme. Po, ata e shpejtojnë metabolizmin, normalizojnë sheqerin në gjak, por nuk e prishin yndyrën, siç premton reklamimi. Bërja e çajit nga manaferrat, por duke ngrënë tri donuts dhe një pjatë patate të skuqura, ju nuk mund të ëndërroni të humbni peshë.
Në vitin 2011, në Arizona, SHBA-ja kreu një studim shkencor se si të merrnin goji berries për humbje peshe dhe nëse ka një rënie në madhësinë e belit. Si një test, u morën dy grupe të njerëzve të moshës 34 vjeç dhe peshonin mbi normën me një indeks masiv të trupit prej 29 kg / m. Disa morën 120 ml lëng goji për 14 ditë, dhe placebo tjetër. Si rezultat, grupi që hëngri manaferrat humbi 5.5 cm në bel, për shkak të përshpejtimit të metabolizmit. Ata që pinë vetëm një lëng të shijuar, ranë 1 cm.
Goji berries: si për të marrë për humbje peshe? Brew ose hani thatë?
Organizmi nxjerr dobi maksimale nga Lycium barbarum L. vetëm kur hëngri produktin në formë të thatë. Asnjë çaj, kafe nga manaferrat goji nuk kontribuon në humbjen e peshës. Edhe pse kuti është plot me informata për pronat e mrekullueshme të çajit, kjo nuk është e konfirmuar shkencërisht. Në vendet e CIS, jo një studim të vetëm mbi efektivitetin e infuzioneve të manave kineze, kështu që nuk besojnë një shpallje të rreme!
Tibetianët dhe kinezët hanë manaferrat në formë të papërpunuar dhe të thatë, kështu që pse rusët duhet të shpikin një biçikletë? Lëng nga goji është shumë i dobishëm, por është jashtëzakonisht e vështirë për ta marrë atë në Rusi.
Për të restauruar trupin, hani 5-10 manaferra në ditë. Nëse truri kërkon më shumë insistim, binduni. Doza e goji berries për humbje peshe është plotësisht individuale, dhe që nga pronat e produktit nuk janë kuptuar plotësisht, këshilltari më i mirë është ndjenjat e dikujt. Mos pini ujë. A keni etje etje? Pini një gotë lëngu përpara manave, por jo gjatë përtypetjes. Pra, stomaku merr të gjitha elementet e dobishme dhe uji pengon thithjen e tyre.
Një pikë shumë e rëndësishme - hani manaferrat në stomak bosh, kështu që përsëri trupi mori një maksimum prej substancave unike. Infuzionet e goji nuk janë të ndaluara, por të paktën është shumë e shtrenjtë. Një pako e manave natyrore direkt nga plantacione kushton rreth 15 dollarë në eBay. Si ta dallojmë një të rreme, ne do t'ju tregojmë më vonë.
Berries Goji kundër kancerit, plakjes dhe diabetit: fakt apo fiction?
Mjekësia tradicionale e Lindjes ka qenë gjithmonë e njohur për trajtimet jo standarde që mahnitën rezultatin. Pra, frytet e pemës së zakonshme (Lycium barbarum L.) pengojnë zhvillimin e kancerit, kanë efekt tonik dhe antioksidues të fuqishëm, parandalojnë shfaqjen dhe ndihmojnë në trajtimin e diabetit të tipit II (varur nga insulina).
Në dhjetor 2014, bashkëpunuan 5 departamente të universiteteve mjekësore, 3 laboratorë të Republikës Popullore të Kinës dhe 3 qendra kërkimore të mjekësisë kineze në shtetin e Floridës, SHBA. Ata zbuluan aftësinë e vërtetë të pabesueshme të LBPs polisakaride nga manaferrat goji:
- pengojnë zhvillimin e qelizave të kancerit;
- rrit imunitetin;
- lani toksina dhe parandaloni
plakjen e parakohshme; - aktivizoni qelizat normale vrasëse,
të cilët "hanë" kancerin; - zvogëloni sheqerin në gjak
dhe të normalizojë punën e islets
pankreas; - nuk lejojnë zhvillimin e glaukomës;
- mbrojtur mëlçinë nga toksike ekstreme
efektet; - të zvogëlojë dëmtimin e qelizave nga alkooli;
- parandalimin e goditjes së trurit;
- përmirësimin e kujtesës dhe bllokimin e zhvillimit të sëmundjes
Alzheimer; - rritet lëvizshmëria e spermatozoideve
dhe t'i mbrojë ato nga toksinat; - natyrore antivirale,
droga anti-inflamatore; - të përmirësojë punën e kardiovaskulare
sistemin dhe forcimin e muskujve të zemrës.
Si për të dalluar një të rreme nga manaferrat për humbje peshe?
Shqyrtimet e manave për humbje peshe janë jashtëzakonisht të diskutueshme: dikush thotë për përmirësimin magjik të shëndetit dhe dikush, përkundrazi, ka grumbulluar një "buqetë" të problemeve me stomakun. Pse ndodh kjo? Bëhet fjalë për kërkesën masive për një shtojcë të madhe dietetike në tregun "e zi".
Ne nuk e dimë se kush grumbullon manaferrat dhe ku, dhe nuk e di se çfarë po përpunojnë. Shpërndarësit vënë vetëm çmimet, stoqet dhe zbritjet, por ata fshehin përbërjen e vërtetë dhe vendin e mbledhjes së goji. Ndonjëherë, në vend të fryteve të Commonwealth, Kastrati të thata dërgohen me një çmim të mrekullueshëm. Si të mos biesh për karremin e të përhershëmve?
- Çmimi dhe zbritje. Kurrë mos besoni veprime të ngjashme të ndritshme: "Ka mbetur vetëm 9 paketa! Çmimi i ri është 999 rubla, e vjetër 1500 rubla për 100 g të produktit! Hurry to order! ». Kjo nuk është gjë tjetër veçse një mashtrim. Në një qese në vend të manave ju do të merrni një helm të vërtetë. Po, do të jetë goji i keq, por përpunohet me preservativa.
- Mos specifikoni peshën e pakos.
- Çmimi i tejkaluar gjithmonë shkakton dyshime për një produkt popullor. Mos shikoni, se dje ishte 5000 rubla për 500 gram, dhe sot 2500 rubla.
- Shpresë e rreme: "Çaji nga manaferrat goji djeg 20 kg në muaj!".
- Furnizuesit e besueshëm nuk e reklamojnë produktin publikisht.
- Kërkoni të specifikoni përbërjen dhe metodën e tharjes së manave. Prania e prezervativëve tregon një produkt nën standart. Ju nuk uji tharje dhe rosehips tharë me kimisë, e drejtë?
- Përqendrohuni te prodhuesit dhe çmimet në dyqanin eBay.
- Blej farat dhe shtëpitë bimore në kopsht. 1 paketë (60 copë) kushton rreth 2 $.
Berries për humbje peshe, foto
Shikoni se si gjethet e vërtetë të goji.
Në formë të thatë.
Në rritje të egër.
Korrje.
Në paketë.
Çaj nga manaferrat.