Qarqet në bark
Ky lloj i masazhit punon në një faqe që është shumë e ndjeshme në shumicën e foshnjave, ndoshta për shkak të problemeve të përdorimit të kordonit të prerë. Më vonë, një pritje e tillë mund të përdoret për të qetësuar një fëmijë kur është i mërzitur.
Vendosni një dorë në barkun e foshnjës me të gjithë dorën tuaj dhe merrni frymë thellë, thithni dhe nxjerrni frymë. Pastaj, në drejtim të akrepave të sahatit, goditni barkun rreth kërthizës.
Mbani këmbët tona
Kur mbani të dy këmbët e fëmijës, në secilën nga duart tuaja ka shtatë mijë përfundime nervore. Me këtë procedurë të thjeshtë, rrjedha e energjisë përmes fëmijës lehtësohet.
Mbani këmbët e foshnjës, duke shtypur butësisht thembra me gishta të mëdhenj.
"Masazh i thatë"
Nëse vendosni të mos bëni një masazh të tërë të trupit para se të filloni yoga, atëherë bëni një masazh "të thatë". Pritja është një copëzim i thjeshtë i gjithë trupit të foshnjës. Ai do ta ngrohë fëmijën para okupimit, do të forcojë qarkullimin e gjakut. Një masazh i tillë mund të bëhet edhe në krye të rrobave dhe pa atë.
Vendosni duart nën shpatullat e fëmijës që shtriheni në shpinë dhe goditni butësisht përgjatë shtyllës kurrizore, me të dyja duart që shtrihen ijet dhe prapanicat, dhe pastaj shkon në këmbë. Përsëriteni disa herë, duke respektuar reagimin e fëmijës. Nëse ai po qan, ndalet dhe ushqeni atë, dhe vazhdoni ushtrimin më vonë. Ajo duhet të jetë gjithëpërfshirëse, energjike, por megjithatë e butë stroking. Këto lëvizje do t'ju ndihmojnë të mësoni se si të merreni me fëmijën me vendosmëri dhe besim.
Masazh para joga
Sipas traditës indiane, klasat me fëmijën fillojnë me një masazh dhe vazhdojnë me yoga. Stroking mund të bartet mbi rrobat e fëmijës.
Masazhoni gjithë trupin e fëmijës (si me çdo vaj të pastër, pa të), përveç efekteve të tjera pozitive, rrit ndjenjën e besimit dhe ngushëllimit të fëmijës - ai e ndjen që ai është i dashur, qetësohet dhe kujdeset.
Gjatë masazhit dhe çdo ushtrimi në yoga, të njëjtat rregulla zbatohen si në aktivitetet normale me fëmijët. Veprimet tuaja duhet t'i sjellin fëmijës gëzim dhe kënaqësi. Megjithatë, një fëmijë nuk mund të pëlqejë ndonjë stërvitje, në të cilin rast duhet të kuptoni arsyen e reagimit joadekuat të fëmijës. Përpiquni të kuptoni se çfarë nuk i pëlqen kjo metode dhe pse ai nuk dëshiron ta plotësojë stërvitjen e re. Ndoshta përgjigjet për këto pyetje do të shërbejnë si "çelës" për zbulimin e disa sëmundjeve të fshehura fizike dhe pikave të tjera të rëndësishme në lidhje me shëndetin e të porsalindurit. Gjëja kryesore është që me kohë ta njohin problemin dhe, nëse është e mundur, ta parandalojnë atë, pa humbur kohë.
Masazh këmbë dhe këmbë
Një mënyrë e lehtë dhe e këndshme për të filluar një masazh dhe për të ndihmuar një fëmijë të relaksohet është "mjelja indiane" e këmbëve.
Me një dorë, merrni fëmijën nga kyçin e këmbës. Me dorën tjetër, kuptojeni shtratin e foshnjës si një byzylyk dhe hiqni këtë "byzylyk" mbi këmbë në këmbë, sikur po ushqeni një lopë. Mocion alternativ me lëvizje duart alternative.
Plotësoni ushtrimin duke shtypur çdo gishtin e këmbëve dhe stroking gishtërinjtë nga thembra në gishtat tuaj me gishtin e dorës tuaj.
Masazh i gjirit
Me të dyja duart, goditni gjoksin nga mesi me një lëvizje rrethore të tejmbushur në anët, pastaj përsëri në mes.
Pastaj, me një dorë, godite diagonalisht nëpër gjoks për çdo sup, pastaj kthehet në mes përmes gjoksit.
Masazh dorë
Mbajtja e dorës së fëmijës me një dorë, tjetra, kryejnë një lëvizje të kapur në krahun e foshnjës nga sqetulla në duar, ashtu si në këmbë. Prisni çdo gisht dhe rrethoni gishtin tuaj rreth pëllëmbës së duarve tuaja.
Masazh i fytyrës
Vendosni duart mbi fytyrën e fëmijës në të dyja anët, goditni mbi vetullat me gishtin tuaj, pastaj përgjatë urës së hundës dhe poshtë rreth faqeve tuaja dhe përgjatë nofullës së poshtme.
Masazh prapa
Me një pëllëmbë të hapur, lehtë goditje e fëmijës mbrapa nga qafa në mollaqe, duke ndryshuar armët në një lëvizje rrjedhin.
Faleminderit, fëmijë.
Kthejeni fëmijën mbrapa dhe ju falënderoj që e keni lejuar atë të masazhoj atë sot.
Relaksimi me një prekje
Nëse foshnja ka lindur para kohe ose lindja ishte e vështirë, kjo lëvizje qetësuese është veçanërisht e rëndësishme, sepse mund t'i prekë dhimbjet.
Shikoni me kujdes se si i porsalinduri vëzhgon nga afër buzët e tij, duke u përpjekur për të kapur sa më shumë informacion që është e mundur dhe ndoshta përpiqet të flasë me ju.
Me një dorë, mbajeni dorën e fëmijës, dhe me gishtat e një tjetri, vendoseni lehtë në krah.
Me një zë të qetë thonë: "Relax." Kur fëmija përgjigjet, buzëqesh dhe puthi atë.
Rriteni të shëndetshëm!