A janë të dëmshme pijet energjetike?

Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë njerëz po pijnë pije energjetike. Njerëzit e rritur dhe adoleshentët përdorin energji, duke argumentuar se kafeja nuk punon për ta. Shumë besojnë se nga kavanoza e dehur e Red Bull ata kanë një rritje të fuqisë dhe energjisë. A është vërtet kështu? Le të shohim se çfarë përfshihet në pije energjetike. Nëse ai me të vërtetë stimulon trurin, shton forcën dhe energjinë.

Reklamimi në media, në tabela promovon pije të pijes së energjisë. Është "elegant", "cool", përmirëson mirëqenien, stimulon vitalitetin dhe çdo gjë në jetën tuaj do të jetë mirë. Duke marrë truket e reklamave, të rinjtë modern përdorin energji kudo. Në takimet me miqtë, në një kafene apo klub, dhe çfarë është më e dëmshme, në palestra dhe fusha atletike.

Janë të dëmshme për të rinjtë energji

Historia e shfaqjes së pijeve energjetike

Që nga kohra të lashta, njerëzit kanë përdorur stimulantë. Pra, në Lindjen e Mesme, të kemi fuqinë dhe energjinë për të pirë kafe, në Kinë dhe Azinë - çaj, në Afrikë - arra cola. Në Siberi dhe në Lindjen e Largët, kishte lemongrass popullor, xhensen, aralia.

Pijet e energjisë u shfaqën në fund të shekullit XX. Sipërmarrësi nga Australia pas udhëtimit në Azi vendosi të krijojë prodhimin industrial të inxhinierëve të energjisë. Pirja e parë e energjisë në një shkallë industriale ishte Red Bull. Energetik shpejt fitoi dashurinë e konsumatorit së bashku me Coca-Cola dhe Pepsi. Nga ana tjetër, prodhuesit e këtyre të fundit shpejt orientuar dhe lëshuar energjinë e tyre - Burn dhe Adrenaline Rush.

Mendimet e shkencëtarëve mbi përfitimet dhe dëmet e pijeve të energjisë ndryshojnë. Disa besojnë se këto janë pije të padëmshme, si një sode e thjeshtë. Të tjerët janë të sigurt se energjia është e dëmshme për të gjithë trupin e njeriut, i cili i përdor rregullisht ato.

Në Evropë, në veçanti në Danimarkë, Norvegji dhe Francë, shitja e inxhinierëve të energjisë është e lejuar vetëm në barnatore. Në Rusi ekziston një kufizim për shitjen e pijeve energjetike: shitja është e ndaluar në shkolla, kufizimet dhe efektet anësore duhet të përshkruhen në etiketat.

Kishte precedentë të procesit gjyqësor me kompanitë që prodhonin pije energjetike. Pra, në Irlandë, atleti vdiq menjëherë pas trajnimit pas tre kutive të energjisë. Në Suedi, në disko, disa adoleshentë vdiqën. Ata përziernin pije energjetike dhe alkool.

Përbërja e pijeve energjetike.

Përbërja e të gjithë inxhinierëve të energjisë përfshin saharozën dhe glukozën, e cila është lënda ushqyese kryesore e trupit. Kur ushqimi hyn në trup, glukoza formohet nga ndarja e niseshtës dhe disaharidit. Gjithashtu në enregetikikov përfshin kafeinë (një psikostimulant i fortë). Efekti i kafeinës është reduktimi i përgjumjes, eliminimi i ndjenjave të lodhjes dhe stimulimi i aftësive mendore.

Një lëshim i mprehtë i adrenalinit, një rritje në aktivitetin psikologjik, pas një kohe të shkurtër çon në një rënie në forcë. Pas konsumimit të një pije energjie, është e nevojshme t'i jepni trupit kohë për të rikuperuar dhe tërhequr kafeinë. Një mbidozë e kafeinës çon në nervozizëm, nervozizëm, mungesë gjumi dhe oreksi. Me përdorim të vazhdueshëm të kafeinës, konvulsione, dhimbje në stomak, përkeqësimi i punës së sistemit nervor. Një dozë vdekjeprurëse për një person mesatar mund të jetë vetëm 10-15 g. Kjo është 100-150 filxhanë kafe në ditë.

Pijet energjetike gjithashtu përfshijnë theobromine dhe taurine. I pari është një stimulues i dobët, i cili është pjesë e çokollatës. E dyta stimulon punën e sistemit nervor, merr pjesë në metabolizmin.

L-carnitine dhe glucuronolactone janë shtuar gjithashtu në sektorin e energjisë. Këto elemente janë pjesë e produkteve normale. Çdo ditë, nga ushqimi marrim një sasi të mjaftueshme të këtyre substancave. Në pije energjetike, përqendrimi i L-karnitinës dhe glucuronolactone është shumë herë më i madh se norma e përditshme.

Vitaminat B dhe D janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit. Ata nuk kanë vetitë e veçanta të stimulimit të forcës së brendshme.

Stimulues natyralë të xhensenit dhe guaranës janë të dobishme në doza të vogla. Përdorimi i tyre i rregullt, normalisht më i lartë se normale, çon në rritjen e presionit të gjakut, pagjumësi dhe paranojë.

Të gjitha këto elemente janë pjesë e pijeve energjetike në përmasa të ndryshme. Plus shtoni prezervativë, ngjyra, shije dhe përbërës të tjerë kimikë. Ky "koktej" gjendet në çdo kavanoz energjie. Vlen të mendoni për atë nga një gotë xhensen që do të shkaktoni më pak dëm në trup.

Gjerësisht i popullarizuar në tregun rus Red Bull në veprimtarinë e tij është shumë afër një filxhan kafe me sheqer. Burna përmban më shumë kafeinë, teobrominë dhe guarana. Adrenalina Rush konsiderohet më e sigurt. Efekti stimulues është për shkak të xhensen, i cili është pjesë e sektorit të energjisë.

Nga të gjitha këto informata bëhet e qartë se pijet energjetike nuk sjellin ndonjë përfitim për trupin. Përdorimi afatgjatë mund të çojë në varësi dhe ndërprerje të sistemit nervor, shfaqjen e pagjumësisë. Substancat që janë pjesë e inxhinierëve të energjisë janë të përfshira në kafe, çaj. Ndoshta përdorimi i tinkturave natyrore të xhensenit, guarana, me efekt të njëjtë stimulues, do të ketë më pak pasoja negative.

Nëse ndonjëherë përdorni pije energjie, bëjeni me mençuri. Mos blini më shumë se 0.5 litra. Mos pini më shumë se një kavanoz në ditë. Mos përzieni energji me kafe, çaj me alkool. Mos harroni se pije të tilla janë tërësisht kundërindikuar për gratë shtatzëna. Kompanitë reklamuese të prodhuesve ndikojnë në kërkesën e konsumatorit. Megjithatë, zgjedhja është gjithmonë e juaja.